Žmonių vaizdas/„Getty Images“ Žodžiai, kuriuos reikia valgyti Mes visi ten buvome: sveikos mitybos rutina. Mes žinome, kuo turėtume maitinti savo kūną, tačiau kartais motyvacijos tiesiog nėra. Ech, kokią žalą duoda spurga ar dvi? sakome, prieš pat valgant penkis. Dabar mes nesakome, kad skanėstas kartais yra blogas, bet sakome, kad šiek tiek motyvacijos ir perspektyvos - žinoma, šių gražiai suprojektuotų įkvepiančių citatų pavidalu - gali padėti numalšinti norą suvartoti visus apledėjusius dalykus.
Štai keletas mėgstamiausių žodžių, kuriais gyvename (ir valgome).
„Cultura Brett Stevens“/„Getty Images“ „Maistas, kurį valgote, gali būti saugiausia ir galingiausia vaistų forma arba lėčiausia nuodų forma“. -Ann Wigmore
Richardas Jungas/„Getty Images“ „Sveika išorė prasideda nuo vidaus“. -Robertas Urichas
„Morsa Images“/„Getty Images“ „Sumokėkite ūkininkui arba sumokėkite ligoninei“. -Birke Baehr
Bodo A Schieren / „Getty Images“ „Jums nereikia gaminti išgalvotų ar sudėtingų šedevrų - tiesiog geras maistas iš šviežių ingredientų“. -Julija Child
Tara Moore/„Getty Images“ „Jokių gudrybių, gudrybių, specialių tablečių, specialių gėrimų, specialios įrangos. Tereikia noro ir valios “. -Richardas Simmonsas
Ericas Pelaezas/„Getty Images“ „Tu esi tai, ką valgai, todėl nebūk greitas, pigus, lengvas ar netikras“. -Nežinoma
Lisa Romerein/„Getty Images“ 'Jūs neturite valgyti mažiau, tiesiog turite valgyti teisingai.' -Nežinoma
Andy Ryanas/„Getty Images“ „Atsirado iš augalo, valgyk; buvo pagamintas gamykloje, ne. “ -Michaelas Pollanas
Tony Andersonas/„Getty Images“ „Kiekvienas valgymas yra proga pamaitinti savo kūną“. -Nežinoma
„Upper Cut Images“/„Getty Images“ „Jei šaldytuve laikysite gerą maistą, valgysite gerą maistą“. -Errickas McAdamsas
Kitas10 mažo kaloringumo salotų, kuriose visiškai nėra salotų
