10 geriausių kompresinių kojinių, palengvinančių patinimą, skausmą ir skausmą

Nesvarbu, ar keliaujate tarptautiniu skrydžiu, trunkančiu kelias valandas, ar ką tik baigėte intensyvią treniruotę, kuri buvo sunki jūsų kojoms ir pėdoms, kompresinės kojinės gali palengvinti raumenų ir pėdų skausmus. Studijos rodo, kad kompresinės kojinės gali padėti sumažinti raumenų pažeidimus ir uždegimus, ypač po didelio fizinio žygdarbio, pvz maratonas .

Kompresinės kojinės nuolat spaudžia kojas, kad nesikauptų skystis; manoma, kad suspaudimas padės kraujas geriau cirkuliuoja tai leidžia daugiau deguonies patekti į audinius, sako Priya Parthasarathy, D.P.M. , podiatras, praktikuojantis „Silver Spring“, MD ir atstovas spaudai Amerikos podiatrijos medicinos asociacija (APMA). Daugelis mano bėgikų pacientų prisiekia jais, teigdami, kad jie sumažina raumenų nuovargį ir skausmą, o tai savo ruožtu pagreitina atsigavimą.

Ne pasveikus po treniruotės, nėščios moterys ir žmonės, turintys tam tikrų sveikatos sutrikimų, pvz diabetas arba tiems, kurie sirgo giliųjų venų tromboze (DVT), taip pat gali būti naudinga dėvėti kompresines kojines, kad sumažėtų jų išsivystymo rizika kraujo krešuliai ir pėdų ir kojų patinimas .

Kaip pediatrijos chirurgas, daktaras Parthasarathy visą dieną stovi ant kojų, todėl po šveitikliais mėgsta dėvėti kompresines kojines. Taip pat nešiojau juos kasdien, kai buvau nėščia, kad išvengčiau venų varikozės ir vorinių venų. Ji neabejotinai priverčia mano kojas ir kojas būti mažiau pavargusiomis, sako ji. Tačiau ji nerekomenduoja kompresinių kojinių žmonėms, sergantiems tam tikromis širdies ligomis, tokiomis kaip stazinis širdies nepakankamumas ir arterijų liga.

Kaip išsirinkti geriausias kompresines kojines

Suspaudimo kojinių slėgis matuojamas gyvsidabrio milimetrais (mmHg). Kai kurių kompresinių kojinių slėgis yra nuo 10 iki 20 mmHg arba nuo 15 iki 20 mmHg, o kietesnių pusių - nuo 20 iki 30 mmHg. Apskritai, kompresinės kojinės turėtų būti tvirtai prigludusios, tačiau jos neturėtų būti per daug aptemptos, kad taip pat nutrauktų kraujotaką.

Aš paprastai rekomenduoju lengvesnį suspaudimą, pvz., Nuo 10 iki 15 ar nuo 15 iki 20, ir esant vidutiniam ar stipriam patinimui, mes pradedame didėti, pvz., Nuo 20 iki 30 arba nuo 30 iki 40, o tai turėtų būti daktaras Parthasarathy sako, kad pagal užsakymą tinka ir nurodo gydytojas. Visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, koks slėgis jums yra geriausias, ypač jei turite pagrindinę ligą.

Kai žinote, kokio įvertinimo ieškote, internete galite rasti aukščiausios kokybės porą (ar dvi). Pirkite mūsų pasirinkimus ir sužinokite, kodėl klientai juos mėgsta, žemiau.

Šios iki kelių suspaudžiamos kojinės yra pagamintas iš patvarios ir lanksčios likros - tos pačios medžiagos, iš kurios gaminamas „Spanx“ - kurių slėgis yra nuo 20 iki 30 mmHg. Jie yra dviejų skirtingų dydžių, kad tilptų platesni veršeliai. Maži ir vidutiniai dydžiai geriausiai tinka žmonėms, kurių veršeliai yra nuo 9 iki 15 colių, o dideli ir ypač dideli dydžiai tinka 14–19 colių veršeliams.

Vienas „Amazon“ apžvalgininkas rašo: „Jie buvo lengvi ir vėsūs, tačiau atitinkamai įtempti. Kitas sako: „Jie yra labai patogūs ir jaučiasi tarsi apkabinę mano kojas, nebūdami per daug įtempti.

Nėščios moterys, slaugytojos, mokytojai, sportininkai ir dažnai skraidantys keleiviai pamėgs šias kompresines kojines už patogumą ir paramą. Jų slėgis yra nuo 15 iki 20 mmHg, o jų lengva nailono ir poliesterio medžiaga daro juos kvėpuojančius . Šios kojinės taip pat turi minkštą kulną, padedantį sumažinti spaudimą. Pasirinkę nuogą ir juodą, taip pat galite juos subtiliai dėvėti su bet kokia apranga.

Keliaudamas turiu problemų dėl kojų, kulkšnių ir kojų patinimų, todėl užsisakiau, kad padėtų, ir džiaugiuosi, kad tai padariau. Jie iš tikrųjų yra tikrai patogūs, ir aš neturėjau tokio patinimo šioje kelionėje, kokią paprastai turėjau, rašo vienas apžvalgininkas.

Slaugytojos (ir visi kiti, kurie kiekvieną dieną turi stovėti ant kojų) įvertins šias aukštas, raštuotas kojines, pagamintas iš lengvo audinio, kuris padeda išvengti drėgmės kaupimosi tavo kojose. Kiekviena šventinė pora siūlo tvirtą 20–30 mmHg.

Buvo toks didžiulis skirtumas, kai nešiojau juos į darbą,-aiškina viena klientė, dirbanti 16 valandų pamainomis kaip slaugytoja. Mano kojos ir kojos neskaudėjo ir netino per savaitgalį padirbėjus du kartus. Apskritai nesijaučiau beveik toks pavargęs.

Kalbėkite apie minkštą prigludimą. Šios slėginės kojinės, kurių slėgis yra nuo 15 iki 20 mmHg, turi paminkštintą kulną ir kojų pirštus, kad suteiktų atramą ir komfortą, nepažeidžiant jūsų mobilumo. Jie taip pat viršuje pasiūlykite manžetę, kad jie nenuslystų, drėgmę sugerianti medžiaga, kuri greitai sugeria prakaitą, ir kvėpuojantis audinys, kuris lygiai jaučiasi prie odos.

Apžvalgininkė, kuri yra slaugytoja ir nuolatos stovi ant kojų, sako: aš šią savaitę juos nešiojau pirmą kartą, ir buvo didžiulis skirtumas! Jie tikrai padidino mano kraujotaką, o dienos pabaigoje mano koja jautėsi puikiai! Džiaugiuosi galėdamas juos dėvėti darbe, lėktuvuose, bėgimuose ir pan.

Be suspaudimo, šios kojinės taip pat turi aukščiausios klasės medžiagą: merino vilną, kuri užtikrina natūralų drėgmės valdymą ir kvapo valdymą. Maža to, jie turi vėdinamos tinklinės plokštės, padedančios išlaikyti jūsų kojas sausas vaikštant, bėgant, žygiuojant ar važiuojant dviračiu. Šios kojinės taip pat pagamintos su sustiprintu pirštu ir kulnu, taip pat turi papildomą amortizaciją po kojomis.

Puikios kojinės. Taip pat ne per storas. Suteikite didelį vidutinį suspaudimą ilgoms kelionėms lėktuvu ir vidutinio sunkumo žygiams. Jie taip pat gerai plauna ir yra patvarūs, sako „Amazon“ apžvalgininkas.

Šios aukštos kokybės suspaudžiamosios rankovės, pagamintos iš nailono ir poliesterio, jaučiasi patogiai, bet lanksčiai. Jie pasižymi mikropluošto audiniu, kuris suteikia aušinimo efektą ir turėti minkštą atramą achilo sausgyslėje, kad sumažėtų šokas. Klientams patinka, kad jie yra pakankamai patogūs dėvėti kiekvieną dieną ir apsaugo kojas nuo patinimo.

Dėvėkite juos kiekvieną kartą, kai aš sportuoti “, - sako vienas„ Amazon “apžvalgininkas. Iš mano neprofesionalios, mėgėjiškos nuomonės/patirties, šie dalykai veikia ir padeda nuo raumenų skausmo. Kitas rašo, kad šios suspaudimo rankovės taip pat gali palengvinti blauzdos įtvarus.

Žmonės, nusipirkę šias kojines, mėgsta tai, kaip jie padeda sumažinti pėdų ir kulnų skausmą, kuris dažnai yra susijęs su Padų fascitas . Jie turi ergonomišką pėdų kontūrą, o kulkšnis ir lankas palaiko spaudimą. Miegodami naktį, šios kompresinės kojinės taip pat gali tarnauti kaip a naktinis įtvaras nes jie padeda tvirtai išlaikyti kojas su neslystančiais rankogaliais.

Aš nusipirkau šias kojines, kai po kulnų ir bėgimo pėdomis kairėje kojoje užsidegė padų fascitas. Nešiojau kompresines kojines prie lovos ir kitą rytą buvau maloniai nustebinta, kad atsistojus gerokai sumažėjo skausmas. Aš taip pat esu slaugytoja, o dirbti 12 valandų pamainomis buvo mažų mažiausiai nemalonu, todėl nusipirkau kitą porą, kurią dėvėti dirbdama, rašo labai laiminga „Amazon“ apžvalgininkė.

Puikiai tinka bėgikams, šios kojinės puikiai tinka intensyviai veiklai dėl savo žemo kirpimo profilio. Jie taip pat greitai pašalina prakaitą ir turi pirštą be siūlių, kad būtų išvengta pūslių atsiradimo . Ir kadangi jie siūlo papildomą paramą kulkšnims ir arkai, jie gali padėti sumažinti skausmą nuo pėdų traumų , Kaip Padų fascitas , taip pat.

Tiesą sakant, vienas dėvėtojas sako, kad jie gerai padėjo nuo padų fascito skausmo: aš daug vaikščiojau ir įstrigo laukdamas, stovėdamas ant jau pavargusių kojų, valandą, laukdamas autobuso. Turėdamas kulno problemų, po tokios dienos šlubuočiau. Tačiau, mano nuostabai, kulnai beveik neskaudėjo, o valanda ar dvi, kurios paprastai prireikia norint atsikratyti kulno skausmo, sutrumpėjo iki penkių minučių.

Šios kompresinės kojinės turi didesnį slėgį - nuo 20 iki 30 mmHg, todėl jos yra idealus pasirinkimas žmonėms, kuriems dėl medicininių priežasčių reikalinga kompresinė terapija. Šonuose yra užtrauktukai, kuriuos lengva užsisegti ir nuimti atidarykite kojų pirštus, kad jūsų kojoms būtų daugiau kvėpavimo .

Vienas apžvalgininkas sako: jie gelbsti gyvybę! Užtrauktukas leidžia greitai ir patogiai, o atviras pirštas leidžia dėvėti bet kokius norimus batus. Žaidimo keitiklis! Be to, kaina yra tinkama.

Dėl šių merino vilnos kojinių jūsų ekspedicijos vėsiu oru taps daug patogesnės. Be to, kad jūsų kojos būtų skrudintos, jos siūlo laipsnišką suspaudimą : Nuo 25 iki 30 mmHg prie kulkšnies, nuo 15 iki 20 mmHg blauzdos viduryje ir nuo 10 iki 15 mmHg žemiau kelio.

Mane labai sužavėjo prabangus minkštas jausmas, - sako vienas pirkėjas, sakantis, kad šios kojinės padėjo palengvinti lėtinį raumenų traukimą. Jie yra patogūs, palaiko ir palaiko mano kojas šiltas, bet ne karštas. Man patiko juos dėvėti ir toliau tai darau.