eliza sandoval cruzado / shutterstock Kai turite antsvorio, galite manyti, kad atsikratę papildomų kilogramų viskas pagerės, pradedant skausmais ir baigiant psichine įtampa bei savigarba. Nors daugelis žmonių, netekusių daug svorio, praneša, kad lieknėjimas pakeitė jų gyvenimą, kiti nustemba, kai pastebi, kad daugelis dalykų išlieka pastovūs, nepaisant skaičiaus skalėje. Mes paprašėme 12 moterų, kurios numetė daugiau nei 50 kilogramų, atskleisti, kas išliko tokia pati, kaip sumažėjo jų juosmens linijos. (Norite susigrąžinti savo sveikatos kontrolę? Prevencija turi protingų atsakymų - užsiprenumeruodami gaukite NEMOKAMĄ knygą .)
Connie Houlihan Mano manija dėl masto „Vis dar sunku nesisverti kiekvieną dieną. Nežinau, ar tai kada nors išnyks. Ir nors aš vilkiu spalvingesnę ir įmantresnę aprangą nei anksčiau, vis tiek esu nesaugi dėl savo išvaizdos. Nors galiu matyti savo sėkmę, to nepakanka, nes nesu ten, kur noriu būti. Man reikia numesti dar 65 svarus “.
- Connie Houlihan, 44, Valley Park, MO; numečiau 107 kilogramus
Jennifer aušra Noras būti tobulu
„Kol kas negaliu dėvėti bikinio, nes jis tiesiog neatrodo tobulas ir nesijaučiu teisus parodydamas trūkumus. Numetus tiek daug svorio, mano oda ištempta ir turiu daug strijų, nors, laimei, jos yra baltos ir ne taip lengvai matomos. Esu įsitikinęs, kad dar turiu išspręsti daugybę psichinių ir emocinių problemų, ir tai nėra lengva. Procesas užtrunka. Tai nuolatinė kova, kad nenusiviltum ir nenusiviltum savimi “.
- Jennifer aušra , 36, Torontas, ON; numetė 120 kilogramų
Maridee Serebrov Mano neapykanta apsipirkti „Man vis dar nepatinka pirkti drabužius. Jei kas, man tai mažiau patinka. Anksčiau galėjau ištraukti 16 dydį bet kokiu nauju stiliumi. Aš neturėjau išbandyti drabužių; Žinojau, kad jie tiks, nors man nepatiko, kad nešioju 16. dydį. Šiandien retai įsivaizduoju, kokio dydžio drabužius nešioju. Aš turiu išbandyti kelis dydžius visame kame. Džinsų, kuriuos nešiojau pastaruosius 5 metus, stilius staiga man atrodo baisus “.
- Maridee Serebrov, 34, Eseksas, VT; numetė 91 kilogramą
Kelly Boyer Sagert Mano palaikymo sistema
„Kas man nepasikeitė numetus svorį: tai, kaip draugai ir šeima su manimi elgėsi ir mane palaikė. Tai tikrai parodė, kad jie mane mylėjo prieš ir po, o tai yra galingas ir gyvybę patvirtinantis dalykas! Aš jiems esu daug daugiau nei kūnas, o tai nuostabu “.
- Kelly Boyer Sagert, 55 m., Lorain, OH; numečiau 65 kilogramus
Laura Powers Mano suvokimas apie save „Nors esu modelis, nesijaučiu esąs modelis. Aš vis dar galvoju apie save, kaip atrodžiau. Kai žiūriu į nuotraukas, dažnai atrodo, kad žiūriu į ką nors kitą “.
- Laura Powers, 38, Lafayette, CO; numetė 50 kilogramų
„Kažkas, kas nepasikeitė numetus svorį, buvo mano mitybos įpročiai. Aš maniau, kad bus lengviau išvengti maisto produktų, kurių „neturėčiau“ valgyti, tačiau jie yra tokie pat viliojantys, kaip ir prieš tai, kai numečiau svorio. Tai vis dar kasdieninė kova, norint pasiekti obuolį virš slapuko “.
- Haley Kuver, 24, Haverhill, MA; numetė 125 kilogramus
„Net ir turėdamas mažiausią svorį, galėjau sutelkti dėmesį tik į tas sritis, kurios vis dar buvo„ netinkamos “, dažniausiai susijusios su mano kūno tipu: storomis šlaunimis, dideliu užpakaliuku ir tendencija nedelsiant priaugti svorio. eik į mano žarną ir pasilik ten. Aš taip pat niekada nejaučiau pasiekimo jausmo numetęs svorio. Tai stebuklingai nepataisė mano savigarbos ar stebuklingai privertė mane susitvarkyti su savo kūnu. Buvo atgrasu ir apmaudu suvokti, kad turiu daug daugiau emocinio darbo sau “.
- Rachael Walker, 36, Greensboro, NC; numetė 75 kilogramus
Aruna Mahadevan Jausmas, kad esu per sunkus tam tikrai veiklai„Prireikė maždaug metų, kol mano protas pasivijo kūno pokyčius ir negalvojau apie save kaip nutukusį žmogų. Su pora draugų nuvažiavau į Santa Barbarą. Mes išsinuomojome keturratį motociklą, ir jie paprašė manęs sėdėti gale, kol važiavo priekyje. Pasakiau jiems, kad dviratis apsivers, nes gale bus per sunkus. Jie žiūrėjo į mane taip, lyg būčiau pametęs galvą. Tada supratau, kad numečiau 100 svarų ir tai skambėjo juokingai “.
- Aruna Mahadevan, 54 m., Sunnyville, CA; numetė 100 svarų 
Kristinos pasaulis Kiek pastangų turiu įdėti
„Kas nepasikeitė, tai sunkus darbas, kurio reikia norint išlaikyti savo tikslus ir suteikti man geriausią įmanomą kūną ir sveikatą. Aš nenustojau lankytis sporto salėje. Aš einu 5–6 dienas per savaitę ir stengiuosi valgyti protingai, paprastai daug baltymų /mažai angliavandenių, ir dažnai treniruojuosi su savo treneriu “.
- Kristina Mondo, 37 m., Lyndhurst, NJ; numetė 100 svarų
Jenn Espinosa-Goswami Mano meilė fitnesui „Nesvarbu, ar buvau 280 svarų, ar 170 svarų, vienas dalykas niekada nepasikeitė: mano įsitikinimas, kad esu gražus ir galiu pasiekti viską, dėl ko sunkiai dirbau, ypač kai kalbama apie aktyvumą. Pradinėje mokykloje buvau takelio žvaigždė, vidurinėje - tinklinio žaidėja, dviračiu važiavau ir vaikščiojau po visą savo kolegijos miestelį. Niekas negalėjo atimti mano pasitikėjimo “.
- Jenn Espinosa-Goswami , 38, Mineapolis, MN; išlaikė 100 svarų svorio netekimą nuo 2001 m
Melissa Griffin Mano santykiai su vyru
„Buvo malonu, kad mano vyras net nepastebėjo svorio padidėjimo ar sumažėjimo, nebent tai paminėjau. Jis sakė, kad myli mane tokią, kokia esu, nesvarbu. Nors man nereikėjo jo pritarimo, buvo malonu matyti, kad mano svoris jam nesvarbus. Jo nepaliaujama parama ir meilė man ir mano kūnui niekada nepasikeitė “.
- Melissa Griffin, 41 m., Haverhill, MA; numetė 100 svarų
Jennifer Williams Mano priežastys išlikti motyvuotoms „Pastebėjau, kad prieš mano svorio metimą, jo metu ir po jo yra nuolatinis poreikis tai padaryti pačiam, o ne kitam asmeniui. Aš negaliu to padaryti, kad gerai atrodytų vestuvėms ar renginiui; Turiu sutelkti dėmesį į tai, kad užtikrintų sveikesnį gyvenimo būdą “.
- Jennifer Williams, 42 m., Indianapolis, IN; numetė 50 kilogramų
