Jei jūsų keliai spragsi, traškės ir iššoks pakeliui laiptais, kai kurios naujausios papildomos naujienos gali būti jūsų lauktas sprendimas.
Daugelį metų gydytojai, pacientai ir mokslininkai diskutavo apie dviejų populiarių papildų - gliukozamino ir chondroitino sulfato - naudą, dažnai naudojamą skausmui ir kaulų praradimui, susijusiam su artritu, valdyti. Nors dauguma tyrimų pastangų davė neaiškių rezultatų, naujas dvejų metų tyrimas, paskelbtas žurnale Reumatinių ligų metraštis atskleidžia kai kuriuos reikšmingus kremzlės praradimo sumažėjimus tarp kelio osteoartritu (OA) sergančių pacientų, kurie vartoja papildus.
Mokslininkai iš Monrealio universiteto ligoninės tyrimų centro ir Merilando universiteto medicinos centro stebėjo 600 pacientų, sergančių kelio sąnario osteoartritu (maždaug trečdalis jų vartojo du papildus), ir reguliariai atliko kremzlės praradimo MRT matavimus. Rezultatai: sąnario plotis - kelio sąnario kremzlės kiekio matas - buvo žymiai stabilesnis tarp gliukozamino ir chondroitino sulfato vartojančių pacientų. Šie papildai buvo naudingiausi lėtinant kremzlės praradimą pacientams, sergantiems ankstyvomis ar vidutinio sunkumo OA formomis.
Tačiau papildai ne viską padėjo: skausmo balai žymiai nesumažėjo.
Mokslininkai taip pat pažymi, kad jiems buvo sunku kontroliuoti vartojamų papildų dozę ir kokybę, nes gliukozaminas ir chondroitino sulfatas JAV laikomi maisto papildais - tai reiškia, kad jie nėra reguliuojami kaip medicininiai vaistai. (Pacientai pranešė apie savo papildą ir narkotikų vartojimą; tyrėjai vaistų neišleido.)
Taigi kaip jie veikia? Atrodo, kad papildai sumažina OA progresavimą, sutrikdydami kremzlės degradacijos ir kaulų pertvarkymo kelius, nors tikslus darbo mechanizmas nėra aiškus, sako tyrimo pagrindinis autorius Johanne Martel-Pelletier, doktorantė iš Monrealio universiteto.
Jos patarimas? Sergantieji OA, ypač ankstyvosiose ligos stadijose, turėtų apsvarstyti gliukozamino ir chondroitino sulfato vartojimą, kad sulėtintų kremzlės praradimą. Rekomenduojama gliukozamino sulfato paros dozė yra 1500 mg, o chondroitino sulfatas-800–1200 mg, sako ji, ir abu jie beveik visada parduodami kartu. Pasiūlymai iš „Tiesiog teisingai“ (20 USD, amazon.com ) ir GNC (20 USD, amazon.com ) buvo nustatyta, kad juose yra tinkamas abiejų papildų kiekis be nesveikų teršalų „ConsumerLab.com“ analizė .
Daugiau apie prevenciją: Geriausia dieta sergantiems artritu
