GYVENA ŠALIS/KARA LYDON MAITINIMAS Susirinkti visai šeimai savaitgalio stovyklavietėje yra labai smagu - iki vakaro ir visi pavargsta valgyti tuos pačius liūdnus dešrainius ir mėsainius. Nors taip neturi būti. Turėdamas šiek tiek kūrybiškumo, stovyklavimas lauke puikiai atveria daugybę skoningų ir (taip!) Sveikų maisto gaminimo galimybių.
Laužą riboja tik įrankiai, kuriuos atsinešate prie stalo, todėl rinkitės kartu iešmo lazdelės , folija, grotelės virkite ant viršaus arba tiesiai į , į ketaus keptuvė , o gal net a Olandų orkaitė ar dar ko nors, ko jums gali prireikti, jei automobilyje yra vietos. (Iš anksto suplanavę savo patiekalus, galėsite pasiruošti, kad nesivaikytumėte papildomų dalykų.)
Turėdami tinkamus būtiniausius dalykus, jūs tikrai netrūksite savo namų virtuvėje, o tai reiškia, kad tikrai galite gaminti tokius receptus kaip keptas baklažanas su pomidorų salotomis, sotūs kiaušiniai, kalakutienos mėsainiai ir vištienos kababai. O ir norėtume niekada pamiršti desertą. Žemiau pateikiami paprasti ir skanūs patiekalai, kurie labai pagerins jūsų kelionę stovyklavietėje. (Tik nepamirškite apsaugos nuo saulės ir purškalas nuo vabdžių kol tu esi!)
ZACH DESART Pamirškite liofilizuotus pakelius ir rinkitės šią pusryčių keptuvę, kurios skonis bus šviežias ir suteiks jums daug energijos praleisti dieną lauke. Daržovės pavogia pasirodymą su burna burnoje vyšniniais pomidorais ir karamelizuotais svogūnais, bet jūs taip pat norėsite baltymų užpildyti kiaušiniai atsitrenkus į takus.
Gaukite receptą iš „Prevention“
JONNY VALIANT Nesvarbu, ar sugavote savo žuvį, ar atėjote paruošta iš jūros gėrybių koridoriaus, ši vakarienė tikrai patiks visai šeimai. Suporuokite cukinijas, pomidorus ir kaparius su mėgstama žuvimi (čia puikiai tinka lašiša, otas ar menkė) ir virkite ant ugnies. Jūsų nosis praneš jums, kad yra paruošta.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Mike sodas Šis keptas baklažanas turės nuostabų dūminį skonį, jį iškepus ant laužo! Kajeno košerinė druska ir kalendros prieskoniai užtikrina aromatingas daržoves, vynuoginiai pomidorai ir mėtos suteikia šviežio skonio, o čili pagyvina. Jūs visada galite pridėti mažiau prieskonių, tačiau tai puikiai dera su graikišku jogurtu, kuris suminkštins.
Gaukite receptą iš „Prevention“
DANIELLE DALY Užtenka 15 minučių, kad po sočios folijos paketinės vakarienės būtų lengvas ir skanus desertas. Šie puikiai kepa orkaitėje ir ant grotelių. Tiesiog pabarstykite šiek tiek čiobrelių ir išimkite graikišką jogurtą aušintuvas .
Gaukite receptą iš „Prevention“
ANNA WILLIAMS Šiuos graikiškus vištienos iešmelius ir česnakinius pomidorus galima lengvai iškepti ant ugnies. Su savimi turėkite mėgstamų tvirtinimų, tokių kaip pita duona, švieži krapai ir graikiškas jogurtas, kad gautumėte itin paprastą patiekalą, kuris atrodytų gana įmantriai.
Gaukite receptą iš „Prevention“
ERIKA LAPRESTO Šiuos kalakutienos paplotėlius galite lengvai paruošti iš anksto, kad galėtumėte lengviau kepti ant grotelių, kai tik įsirengsite stovyklą. Tas pats pasakytina apie pomidorų-fetos skonį, kurį galite supakuoti į savo šaldytuvą, kad gautumėte skoningą užpilą. Žinoma, jūs visada galite padaryti tai paprasta su savo pagrindiniais pagardais.
Gaukite receptą iš „Prevention“
TRAVIS RATHBONE Tai folijos paketas „snapper“, papildytas Meksikos įkvėpta salsa, užpildyta vyšniniais pomidorais, žaliosiomis alyvuogėmis ir jalapeños, paįvairins jūsų vakarienę. Tiesiog sulenkite viską į foliją ir padėkite tiesiai ant laužo, kad gautumėte garų ir skanią vakarienę.
Gaukite receptą iš „Prevention“
DANIELLE OCCHIOGROSSO Kvinoja turi puikų įdarą, nes yra supakuota augalinis baltymas ir žarnyne sveikas pluoštas. Virkite jį namuose, kad paruoštumėte iš anksto, arba virkite stovyklavietėje mažame puode - pasirinkimas yra jūsų. Jis išliks gerai ir bus puikus skonis bet kuriuo atveju. Pagardinkite ir kepkite ant grotelių vištieną ir įmeskite į rukolą, kad gautumėte šviežių salotų.
Gaukite receptą iš Geras namų tvarkymas
MITCH MANDEL Tai nėra pats sveikiausias garnyras, bet kas stovyklauja be kreminių keptų pupelių? Tai apima storą šoninę (nebūtina, jei be mėsos), melasa dėl saldumo ir tik šiek tiek burbono, kad pagerėtų skonio profilis.
Gaukite receptą iš „Prevention“
CON POULOS; MAISTO STILISTAS; MICHELLE GATTON; PROP STYLIST: MEGAN HEDGPETH Nesvarbu, ar kovojate Pirmadienis be mėsos arba visiškai vengti gyvūninės kilmės produktų, šie ananasų ir juodųjų pupelių fajitai yra visiškai vegetariški ir pilni saldžių ir pikantiškų skonių. Jums reikia tik kelių pataisymų, tačiau receptą galima visiškai pritaikyti, todėl dirbkite su tuo, ką turite, kad jis būtų greitas ir paprastas.
Gaukite receptą iš Moters diena
DANIELLE OCCHIOGROSSO Susikurkite stovyklą ir pradėkite kepti ant grotelių. Šios pikantiškos vištienos kabobos yra glazūruotos gardžia pipirų pasta ir medaus padažu, o plakti užtrunka mažiau nei 20 minučių. Jūs galite mėgautis kabbais atskirai, tačiau mums visada patinka šoninė pusė, o šie maistingi avinžirniai ir bulgur ryžiai daro viską.
Gaukite receptą iš Geras namų tvarkymas
Kara Lydon mityba Šis aviečių kupinas „s’mores“ požiūris mus vargina (ir mes nesijaučiame labai blogai turėdami antrą ar trečią). Pasirinkite savo mėgstamą uogą ir sumuštinį tarp dviejų „Graham“ krekerių „Nutella“ ir plaktos kokosų grietinėlės. Galutinis minios malonumas!
Gaukite receptą iš Maisto dietologas
MIKE SODAS Paprasčiausiai pagardinkite savo krevetes ir supjaustykite kukurūzus ant burbuolių prieš dėdami jas, kad iškeptumėte folijos gabalėlį. Ši jūros gėrybių šventė yra lengva, bet soti ir turi kvapnų smūgį dėl jalapeño gabalėlių.
Gaukite receptą iš Geras namų tvarkymas
BRIAN WOODCOCK Neabejotinai atnaujintas tradicinis dešrainis, šis dešros patiekalas suteikia jaukumo stovyklos maistui su saldžiomis itališkomis dešrelėmis. Į ketaus keptuvę įmeskite raudonųjų svogūnų, kopūstų ir obuolių ir gausite visavertį patiekalą.
Gaukite receptą iš Gyvenimas šalyje
Šiam lengvam patiekalui reikia tik medinių iešmo lazdelių ir grotelių grotelių, kad šiek tiek apkeptų masala ir ciberžole pagardintos vištienos krūtinėlės gabalėliai bei svogūnai. Prieš valgydami su kababu, prie grotelių pridėkite papločius. Būsite pasiruošę valgyti vos per valandą.
Gaukite receptą iš Gyvenimas šalyje
BRIAN WOODCOCK Jie sūrūs, saldūs ir 100% skanūs. Karameliniu būdu dengti krekeriai, kokteiliniai žemės riešutai ir švelnūs zefyrai puikiai dera. Lengviausia juos pasigaminti prieš kelionę ir po ilgo žygio supakuoti paprastą desertą po vakarienės ar smagų skanėstą.
Gaukite receptą iš Gyvenimas šalyje
Pastarnokai ir pyragaičiai Trokšti kinų? Šis be mėsos maišomas maistas padeda tofu, brokolių, paprikų, šitake grybų ir rudųjų ryžių ar kvinojos, kad pažadintų aštrų skonį.
Gaukite receptą iš Pastarnokai ir pyragaičiai
Paskaninkite akimirkas Pagal šį receptą meniu yra sultinga ant grotelių kepta vištiena, lengvai užgesinta burbono kepsnių padaže. Iškepkite mėgstamus gabalėlius ant grotelių, prieš paskutiniame kepimo etape uždenkite juos naminiu (arba parduotuvėje pirktiniu) kepsnių padažu.
Gaukite receptą iš Paskaninkite akimirkas
Gerai padengtas Griebkite keptuvę, skirtą šiam sausainiui be miltų, kuriame yra avižų, žemės riešutų sviesto, klevų sirupo ir baltymų turinčios staigmenos: avinžirnių! Jie supakuoti su gerais dalykais, tačiau viskas, ko paragausite, yra šokoladas. Žinoma, tai dar vienas pasiruošimas iš anksto, kad viskas būtų šiek tiek lengviau - įkaitinkite virš ugnies, kad gautumėte visą tą lygų gėrį.
Gaukite receptą iš Gerai padengtas
Maisto tikėjimo fitnesas Avokadus galima įmaišyti į saldžius ir pikantiški patiekalai. Kadangi šis širdžiai naudingas vaisius yra toks universalus, jis bus nepaprasto skonio net ir netradiciniu būdu, pavyzdžiui, ant grotelių. Puikiai tinka atskirai arba patiekiami kaip priedas prie aukščiau pateiktų patiekalų, juos taip pat labai lengva pagaminti.
Gaukite receptą iš Maisto tikėjimo fitnesas
