20 moliūgų gėrimų, kurie yra daug geresni už Latte moliūgų prieskonius

Maistas, gėrimas, ingredientas, obuolys, patiekalas, virtuvė, „Lassi“, nealkoholinis gėrimas, kokteilis, štampavimas, Moters diena/pusiau keptas derlius

„Dunkin 'Donuts“ šį sezoną pasirodė su Cinamono cukraus moliūgų latte tai yra, mes jūsų neužmušame, tai yra 16 uncijų įprastos sodos cukraus ekvivalentas. Iš kitos pusės, srovė moliūgai yra pilni antioksidantų, vitaminų, mineralų ir pluošto - ir labai mažai kalorijų! Daugelyje komercinių moliūgų ir moliūgų prieskonių produktų iš tikrųjų nėra moliūgų. Taip, moliūgai (daržovės) ir moliūgų prieskoniai (imbiero, gvazdikėlių, cinamono, kvapiųjų pipirų ir muskato riešutų mišinys) yra du visiškai skirtingi dalykai. Taigi, mes pateikiame jums 20 sveikų būdų, kaip užsidėti (tikrąjį) moliūgą, visa tai - skanių moliūgų gėrimų pavidalu. Mes turime moliūgų lattes, kokteilius, kokteilius ir dar daugiau. Taip, tikrai galite naudoti konservuotų moliūgų ; tik įsitikinkite, kad perkate gryną moliūgą, o ne moliūgų pyrago mišinį!

Moliūgų kokteilis KovacsAlex„Getty Images“

Tai stipresnis kokteilis su baltyminiu smūgiu iš didelio migdolų sviesto. Bananas prideda saldaus glotnumo, o kokoso pienas suteikia atogrąžų tvistą.



Gaukite „Pumpkin Spice-Banana Smoothie“ receptą



2 Naminis moliūgų prieskonių latte Puodelis, maistas, išpardavimas, gėrimas, Babycino, puodelis, kavos puodelis, latte, balta Ipoh kava, nealkoholinis gėrimas,

Ar jums patinka „Starbucks“ PS Latte, bet ne visi riebalai ir cukrus? Na, štai mūsų versija, kurioje yra perpus mažiau riebalų ir trečdaliu mažiau cukraus. Jame taip pat naudojama tikra moliūgų tyrė, užvirinta kava, o ne espresso, ir žiupsnelis pipirų. Šilta, jauku ir sveika!

Gaukite naminio moliūgų prieskonių latte receptą



3 Moliūgų pyragas-obuolių kokteilis Maistas, virtuvė, patiekalas, ingredientas, gaminti, desertas, indų virtuvė, vaisiai, pudingas, ryžių pudingas,

Kitas sveikas kokteilis su priemoka: sumaišytas visas obuolys. Viršuje esančios spanguolės suteikia malonų aitrų skonį.

Gaukite moliūgų pyrago ir obuolių kokteilio receptą



4 Moliūgų kokteilis be pieno Šviežias moliūgų kokteilis, sveikas gėrimas yulka3ice„Getty Images“

Jei savo gyvenime vengsite pieno produktų, štai jums skirtas kokteilis. Jame naudojamas vanilinis sojų pienas, tikras moliūgas ir tik šiek tiek medaus.

Gaukite moliūgų kokteilio be pieno receptą

5 Moliūgų prieskonių auksinis pienas Maistas, virtuvė, patiekalas, ingredientas, išpardavimas, puodelis, kavos puodelis, balta kava „Ipoh“, receptas, puodelis, Jessica virtuvėje

Šiame nėra moliūgų tyrės, tačiau jis turi naviko, kuris yra naudingas priešuždegiminiam sveikatai. Migdolų pienas yra geras pasirinkimas veganams ir visiems, kurie nori augalinio pieno, o ne pieno. Įpilkite cinamono ir klevų sirupo ir gausite Yum vertą gėrimą.

Gaukite receptą „Jessica in the Kitchen“

6 Moliūgų prieskonių latte Maistas, gėrimas, ingredientas, patiekalas, „Frappé“ kava, kava, virtuvė, nealkoholinis gėrimas, latte, „Cortado“,

Mūsų draugai „Delish“ sukūrė savo paprastą versiją „Starbucks“ garsusis moliūgų prieskonių latte - ir jame yra tikras moliūgas. (Jei norite pjaustyti cukrų, praleiskite plaktą grietinėlę arba savo plakite tik su šiek tiek saldiklio.)

Gaukite receptą „Delish“

7 „Copycat Pumpkin Spice Latte“ Maistas, plūdės, desertas, patiekalas, virtuvė, plakta grietinėlė, ingredientas, nealkoholinis gėrimas, grietinėlė, gėrimas,

Mūsų draugai Geras namų tvarkymas taip pat sukūrė savo „pasidaryk pats“ moliūgų prieskonių latte versiją, ir jie tai padarė turėdami omenyje jūsų piniginę: galite pagaminti 10 iš jų, kiek kainuoja vienas išgalvotas latte. The cinamono lazdelės yra malonus aštrus prisilietimas.

Gaukite receptą „Good Housekeeping“

8 Moliūgų prieskonių kokteilis svorio netekimui Sveikas moliūgų kokteilis dideliuose puodeliuose VeselovaElena„Getty Images“

Nuo Moters diena, čia yra kokteilis, į kurį pridėta bananų ir vanilinio jogurto kartu su tikru moliūgu - tikrai padidinsite sveikatos koeficientą.

Gaukite receptą Moters dienos proga

9 Moliūgų pekano pyrago kokteilis Geltona, žemės riešutų sviestas, riešutų sviestas, maistas, patiekalas, virtuvė, migdolų sviestas,

Moliūgų pyragas + pekano riešutų pyragas? Į kokteilį? Taip, teisingai. Ir tai maistinga! Jame nėra cukraus; jame yra paprasto jogurto kreminiam tangui; ir pekano riešutų yra vitaminų A ir E, taip pat kalcio; cinko ir kalio.

Gaukite receptą „Delish“

10 Moliūgų pleistras Maistas, ingredientas, gėrimas, patiekalas, virtuvė, obuolys, perforatorius, obuolių sidras, receptas, vaisiai, Pusiau iškeptas derlius

Tai tikrai vakarėlio gėrimas su degtine ir brendžiu, taip pat obuolių ir citrusinių vaisių sultimis. Moliūgų dalis kilusi iš moliūgų sviesto ! O granatų arilės suteikia jai spalvingumo.

Gaukite receptą Half Baked Harvest

vienuolika Baltyminis moliūgų prieskonis latte Maistas, gėrimas, ingredientas, nealkoholinis gėrimas, latte, patiekalas, virtuvė, kiaušinių kiaušinis, kokteilis, desertas, Saldus žirnių virėjas

Ši moliūgų prieskonių latte versija turi slaptą ginklą: Baltymų milteliai , o tai suteikia milžinišką 17 g baltymų. Receptas taip pat pasakoja, kaip sėkmingai išplakti migdolų pieną: premija!

Gaukite receptą „A Sweet Pea Chef“

12 „Apple Pumpkintini“ Gėrimas, gėrimai, apelsinas, maistas, gintaras, stalo įrankiai, skystis, ingredientas, įdegis, alkoholinis gėrimas, Valgyk. Gerti. Meilė

Teisingai: A. martini pagamintas iš moliūgų ir obuolių! Kalbėkite apie rudens gėrimą. Vaisiai + daržovės daro jį sveiką; vanilinė degtinė priverčia žvilgėti.

Gaukite receptą valgydami. Gerti. Meilė

13 Moliūgų ir figų kokteilis Moliūgų pyrago kokteilis, selektyvus dėmesys vm2002„Getty Images“

Figos išties pagerina šio kokteilio maistinę galią: jose gausu mineralų (geležies, magnio, kalio, kalcio ir dar daugiau) plius vitaminai A ir K (abu stiprūs antioksidantai). Su migdolų sviestu ir kanapių širdis , kokteilis taip pat turi rimtą baltymų smūgį.

Gaukite receptą „Leanne Ray Nutrition“

14 Moliūgų karštas šokoladas Maistas, nealkoholinis gėrimas, pieno kokteilis, plakta grietinėlė, gėrimas, patiekalas, grietinėlė, karštas šokoladas, ingredientas, virtuvė, Valgyk. Gerti. Meilė

Sodrus ir kreminis, pagamintas iš nesaldinti kakavos milteliai ir pridėta cukraus, kad galėtumėte kontroliuoti saldumą. Jei norite, kad jis išliktų sveikų kategorijoje: Jei ketinate naudoti pridėtą plaktą grietinėlę ar zefyrus, sumažinkite recepte nurodytą cukraus kiekį.

Gaukite receptą valgydami. Gerti. Meilė

penkiolika Moliūgų alaus kokteilis su tekila ir prieskoniais padarytu romu Gėrimas, Sultys, Apelsinų gėrimas, Rommo putos, Arnoldo palmeris, Maistas, Nealkoholinis gėrimas, Apytikslė bamba, Alkoholinis gėrimas, Apelsinų gaivusis gėrimas, Plaukiojanti virtuvė

Taip, tai kokteilis, kuriame naudojama šiek tiek moliūgų tyrės! O hm, OL yra vitamino C, todėl jis yra šiek tiek sveikas. Angostura trauktinė duok jam smūgį.

Gaukite receptą „Floating Kitchen“

16 Moliūgų prieskonių avižinių dribsnių latte Patiekalas, maistas, virtuvė, ingredientas, cinamonas, desertas, grietinėlė, plakta grietinėlė, šaldytas desertas, gaminti, Pusiau iškeptas derlius

Galite patiekti kavą ir avižinius dribsnius (ir moliūgą!) Kartu su šiuo patiekalu, kuris yra savotiškas gėrimų/maisto hibridas. Praleiskite plaktą grietinėlę, bet tai granola papildymas atrodo nuostabiai.

Gaukite receptą Half Baked Harvest

17 Liesas moliūgų traškučių kokteilis Maistas, ingredientas, virtuvė, pienas, desertas, pusryčiai, smėlio spalvos, saldumas, pieno kokteilis, kokteilis, Braškantis patiekalas

Jame yra ne tik šokolado drožlių-jame yra daug baltymų (14 g) iš graikiško jogurto. Pakankamai sveikas pusryčiams; pakankamai skanus desertui.

Gaukite receptą „Dashing Dish“

18 Lėtos viryklės moliūgų prieskonių sidras Gėrimas, maistas, obuolių sidro actas, ingredientas, obuolių sultys, sultys, obuolių sidras, punšas, obuolys, nealkoholinis gėrimas, Yumm namai

Lėto virimo receptas! Negali būti lengviau, tiesa? Tai nuostabiai prieskoniais, iš paprastų ir grynų ingredientų.

Gaukite receptą „Yumm House“

19 Šokoladinis moliūgų prieskonių žalias kokteilis Mūrinis indelis, daržovių sultys, gėrimas, sveikatingumo kokteilis, maistas, sultys, kokteilis, receptas, Keksiukų ir kopūstų traškučiai

Daugiau moliūgų + šokolado gėrio, taip pat graikiško jogurto (baltymų!), Šaldyto banano (kalio!) Ir špinatų žalumynų (neprivaloma, bet pirmyn ir pridėkite!).

Gaukite receptą „Cupcakes & Kale Chips“

dvidešimt Moliūgų meduolių kokteilis Ruda, skysta, įdegusi, mažas prietaisas, virtuvės reikmenys, vienos kilmės kava, receptas, kava, dangtelis, ledinė kava, valgant paukščių maistą

Šis moliūgų kokteilis, turintis du sezoninius mėgstamus skonius, taip pat turi rimtų sveikatos premijų: Chia sėklos , juoda melasa ir obuolių sidro actas . Naudokite bet kokį mėgstamą nesaldinto vanilinio migdolų pieno ženklą!

Gaukite receptą „Eating Bird Food“