Gerai atrodykite triukai vasarai Vasara susijusi su jūsų grožio rutinos palengvinimu - nubraukite savo pagrindą ir parausta, kad paprasčiausiai nubrauktumėte bronzanto ir leistumėte savo spynoms pasiduoti natūralioms bangoms. Šiltu oru besisukanti lengvoji atvirkštinė pusė yra tai, kad visa jūsų išvaizda gali gerai ištirpti. (Patikrinkite šiuos 5 lydymui atsparius tušus!) „Kenksmingi UV spinduliai yra akivaizdžiausias kaltininkas, sukeliantis raukšles ir rudas dėmes, tačiau jie taip pat gali išsausinti odą ir plaukus, todėl atrodote vyresni nei metai“,-sako dermatologė. David H. McDaniel, MD, Anti-Aging Research Institute direktorius Virginia Beach, VA. Jau nekalbant apie didelę drėgmę ir karštį, gali pakenkti plaukų tekstūrai (labas, garbanos!) Ir spalvai (labas, žalvarinis!).
Mes kalbėjomės su pirmaujančiais dermatologais ir ieškojome kalnų tyrimų bei produktų, kad galėtume pasiūlyti vasarai tinkamų patarimų, kurie užtikrintų, kad visos jūsų dalys atrodytų nuostabiai ir jaunai visą sezoną.
Daugiau f Kambario prevencija: Jūsų vasaros plaukų bėdos, išspręstos!
1. Išbandykite apsaugos nuo saulės tabletes Be kasdienio plataus spektro SPF 30 apsaugos nuo saulės naudojimo, sustiprinkite savo apsaugą nuo UV, vartodami antioksidantų papildą, pvz., „Heliocare“ (63 USD už 60; dermstore.com ) arba „SunPill“ (20 USD už 30; sunpill.com ). Majamio universiteto medicinos mokyklos tyrimai rodo, kad šių tablečių paparčio ekstraktas žymiai sumažino su UVA susijusią DNR žalą, dėl kurios atsiranda raukšlių ir rudų dėmių. (Patikrinkite dar daugiau būdų, kaip išvengti rudų dėmių.)
Norėdami gauti geriausius rezultatus, išleiskite po vieną kiekvieną dieną, pradedant savaite prieš planuojant linksmintis saulėje. „Tai leidžia antioksidantams kauptis jūsų sistemoje, kad būtų užtikrinta maksimali apsauga“, - sako Leslie Baumann, MD, Majamio universiteto Kosmetinės medicinos ir tyrimų instituto direktorius.
2. Iššveiskite protingą būdą Pakaitomis naudokite kasdienį cheminį ir mechaninį šveitimą. Tai geriau pašalina negyvas ląsteles, kurios vasarą ant odos paviršiaus kaupiasi daugiau, o tai palieka spinduliuojantį švytėjimą, sako Debra Jaliman, MD, dermatologijos docentė iš Sinajaus kalno medicinos mokyklos. Perjunkite tarp AHA losjono ir Buf-Puf ar šveitimo granulių naudojimo.
3. Sluoksnių lūpų balzamas su SPF Sutepkite formulę, kurios apačioje yra ne mažiau kaip 15 SPF, netgi SPF turinčius lūpų dažus ar blizgesį, kad dar labiau apsisaugotumėte nuo plonėjimo, sausumo ir saulės dėmių. „Lūpos neturi apsauginio išorinio sluoksnio, todėl jos yra nepaprastai jautrios UV spinduliams“, - sako Baumannas.
Daugiau apie prevenciją: Geriausias kremas nuo saulės jūsų odos tipui
4. Naudokite kremą nuo saulės, kad apsaugotumėte plaukus Prieš plaukdami, šukuokite įprastą kremą nuo saulės per sruogas; tai sudaro barjerą, neleidžiančią chlorui ir sūriam vandeniui nusidažyti jūsų spalva ir išdžiovinti plaukus, aiškina LA kirpėja Jessica Galvan. Išlaikykite plaukus sveikus visą vasarą naudodami šiuos 7 „Beat The Heat“ plaukų triukus.
5. Išbandykite kofeino kupiną apres saulės procedūrą Remiantis vienu tyrimu, vietinis kofeino smūgis žymiai sumažina pelių šiurkštumą ir raukšlėjimąsi. Naujausias atradimas rodo, kad jis netgi gali padėti pažaboti odos vėžį, slopindamas ATR - baltymą, leidžiantį priešvėžinėms ląstelėms išgyventi ir daugintis. Tyrimas yra preliminarus, tačiau kremas, kuriame yra apie 1% kofeino po saulės poveikio, nepakenks. Pabandykite: „Topix Replenix CF Advanced Anti-Photoaging Complex SPF 45 $ 28 $; dermstore.com ). Dar daugiau gerų naujienų: tai tik vienas iš kelių stebinančių kavos gydymo būdų.
6. Padidinkite drėkinimą po saulės Sumažinkite saulės spindulių sukeltą sausumą, nusausinkite švarią odą drėkinamuoju kremu ir 5 minutes uždenkite šiltu, drėgnu rankšluosčiu. „Karštis suaktyvina losjono sudedamąsias dalis, todėl oda tampa elastinga“, - sako Naujojo Orleano dermatologė Mary P. Lupo, MD, Tulėjos universiteto klinikinės dermatologijos profesorė.
Daugiau apie prevenciją: Makiažas, kuris drėkina
7. Išsaugokite savo įdegį Pasinaudoję savaiminio įdegio priemone, kelias dienas venkite šveitiklių ir kremų, kuriuose yra retinolio ir AHA. „Šie produktai pašalina viršutinį odos sluoksnį ir pašalina spalvą“, - sako Natalie Cupid, vyresnioji technikė ir „Sundara Airbrush Tanning Salon“ Niujorke vadovė. (Vis dar negalite įsisavinti įdegio? Sužinokite, kaip pritaikyti „Perfect Sunless Tanner“.)
8. Stiprinkite nagus papildu Gerkite 2,5 mg vitamino B biotino per dieną. „Šis priedas padeda išvengti lūžių dėl per didelio druskos ir chloro poveikio“, - sako Jin Soon Choi, „Jin Soon Natural Hand and Foot Spa“ savininkas. Tyrimai rodo, kad paros maistinių medžiagų dozė padidina nagų storį 25%, todėl nagai mažiau linkę skilinėti ir plyšti.
Daugiau apie prevenciją: Ką jūsų nagai sako apie jūsų sveikatą
9. Skuskite sklandžiau Palaukite bent 3 minutes po to, kai nusiprausite po dušu, prieš išplaudami skustuvą. „Šiltas vanduo minkština plauko šerdį, leidžiant kirpti arčiau ir ilgiau išliekant lygiai, negraužant odos“,-sako skutimosi karaliaus meistrė Diane Wood. (Sužinokite daugiau būdų, kaip daugiau niekada nesulaukti įaugusių plaukų.)
10. Įgaukite jaunesnes rankas su drėkinamuoju kremu Dienos metu naudokite rankų kremą, kuriame yra šviesinančios kojic rūgšties, kad suminkštėtų rudos dėmės. Išbandykite „Hollywood Hands Professional“ rankų senėjimo procedūrą nuo 13 USD; drugstore.com ). Naktį tepkite rankų kremą, kuriame yra odą stangrinančio retinolio, siūlo Baumannas. Išbandykite „Aveeno“ teigiamai be amžiaus odą stiprinantį rankų kremą (7 USD; aveeno.com ). Būtinai dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 15, nes šie ingredientai daro odą jautrią.
11. Dėvėkite basutes, kad padai būtų minkšti Šiuo metų laiku tai viliojanti, tačiau venkite vaikščioti basomis - net namuose ar paplūdimyje. „Dėl papildomo spaudimo atsiranda skausmingų ir neišvaizdžių nuospaudų“, - aiškina Allison Tangorra, „DePasquale the Spa“ nagų dailininkė Morris Plains, NJ. (Pasimėgaukite minkštų, gražių pėdų paslaptimi ištisus metus.)
12. Spuogelius dėmėmis gydykite medvilniniu tamponu Taikydami benzoilo peroksidą dėmėms, medvilninio tampono antgaliu tiksliai užtepkite. Tai neleidžia vaistams atsikratyti įdegio, sako Nicole Weigand, „Beverly Hills Hotel Spa by La Prairie“ SPA direktorė.
13. Po skrybėlės nušluostykite plaukų liniją Padidėjęs aliejus gali įstrigti po skrybėlėmis ir galvos juostelėmis, sukeldamas spuogus palei kaktą, sako Cheryl Karcher, MD, klinikinė dermatologijos instruktorė Niujorko universiteto Langone medicinos centre. Nuvalykite antibakterinę servetėlę palei kaktą, kad išvengtumėte spuogų.
Daugiau apie prevenciją: Kaip išvengti spuogų
14. Šampūnas su soda pašalina smogą Didesnė vasaros tarša reiškia daugiau laisvųjų radikalų, kurie pašalina plaukų blizgesį ir spalvą. Kad pašalintumėte nublukusius likučius, į įprastą šampūną įpilkite žiupsnelį sodos, o ne naudokite stiprų valomąjį valiklį. „Jis nuplauna chemines medžiagas, nenuimdamas spalvos“, - sako Galvanas. Premija: Šis triukas padeda išvengti spalvos pasikeitimo, kurį sukelia ir chloras bei sūrus vanduo.
15. Miegokite ant šilko pagalvės užvalkalo „Satininė tekstūra neleidžia trintis sukrėsti odelių ir plaukai tampa pažeidžiami šilto oro sukeltų garbanų“,-sako Jamesas Corbettas, „James Corbett Studio“ Niujorke savininkas. Jei esate tikrai ambicingi, prieš miegą apvyniokite plaukus šilko skara.
16. Savaiminis įdegis nuo galvos iki kojų Kad atrodytumėte ilgiau ir liekniau, visur naudokite savaiminio įdegio priemonę, sako Dera Enochson, savaiminio įdegio kompanijos „Xen-Tan“ kūrėja. „Vienoda spalva padeda pailgėti, tačiau sutelkę dėmesį tik į kojas ar rankas, galite atrodyti trumpesni ir stambesni“. Čia rasite saugių įdegio priemonių be saulės.
17. Užkimškite poras su papaja Sutrinkite šviežią papają ir 3 minutes tepkite ant švarios odos. „Šiuose vasaros vaisiuose yra fermentų, kurie pašalina poras užkimšiančias negyvas ląsteles, todėl oda tampa minkšta ir spindinti“,-sako Karcher.
18. Pasirinkite plaukų juostas be metalo Venkite arklio uodegos laikiklių, sujungtų su mažu metaliniu strypu: jie gali priglausti plaukus ir sukelti skilimus, ypač kai plaukai šlapi ir silpnesni po maudynių, aiškina Rickas Mahoney, vyresnysis stilistas iš „Devachan Salon“ Niujorke. Vietoj to, ieškokite kaklaraiščių, visiškai padengtų užsikimšusiu audiniu. Išbandykite „Goody Ouchless Elastics“ (3 USD; drugstore.com ).
19. Naudokite makiažo šepetėlį, kad padidintumėte plaukų blizgesį Blizgesio produktai padeda atkurti prarastą drėgmę ir spindesį dėl padidėjusio saulės poveikio ir karštesnės temperatūros, tačiau daugelyje jų yra sunkiųjų silikonų, kurie gali apsunkinti plaukus. Sprendimas? Purškite purškiamą purškiklį ant savo skaistalų šepetėlio ir tada tepkite ant plaukų. „Švelnūs šeriai padeda taikyti tikslų blizgesį neapsunkindami plaukų“, - sako Antoinette Beenders, „Aveda“ pasaulinės kūrybos viceprezidentė.
Daugiau apie prevenciją: Tame Pesky Flyaways
20. Nušveiskite kulnus po dušu Maksimaliai padidinkite lygių ir seksualių pėdų rezultatus, naudodami pemzą ant nuospaudų ir šiurkščių dėmių dušo pabaigoje. „Papildomas laikas vandenyje suminkština negyvas ląsteles ir palengvina jų pašalinimą“, - sako Choi.
21. Paruoškite skustuvą Kad kelias dienas pailgintumėte skustuvo tarnavimo laiką ir užtikrintumėte sklandesnį skutimąsi, ant ašmenų apšlakstykite alyvuogių aliejumi, siūlo Cindy Barshop, „Fulltely Bare“ savininkė Niujorke. „Aliejus apsaugo nuo rūdžių ir produktų kaupimosi, o tai gali sukelti įbrėžimus“.
KitasDvigubas makiažas
