„Getty Images“ Turtas ir genetika gali nuvesti ilgą kelią, bet kai įžymybė atrodo tiksliai kaip ir prieš 20 metų, vis dar turime susimąstyti: kokia yra jų nuolatinio švytėjimo paslaptis? Ar jie atrado jaunystės šaltinį, ar tai kažkas akivaizdžiai paprasto (pavyzdžiui, kasdien gerti pakankamai vandens)? Čia yra odos priežiūros ir kūno rengybos įpročiai, dėl kurių tokios garsenybės kaip Jennifer Lopez ir Reese Witherspoon atrodo 20 metų jaunesnės.
„Getty Images“ Reese Witherspoon Būdama 42 metų Witherspoon lengvai pakartojo savo, kaip Elle Woods, vaidmenį Teisiškai blondinė , kuris pasirodė prieš 17 metų. Jos paslaptis nėra tokia paslaptinga: Dideli maži melai Aktorė visur, kur eina, nešiojasi vandens buteliuką kad jos oda būtų hidratuota ir spindinti.
„Getty Images“ Jennifer Garner Garner gali būti žinoma dėl savo ikoninio vaidmens 13 vyks 30 d , tačiau būdama 46 -erių ji vis tiek galėjo išlaikyti 30. Norėdama apsaugoti savo odą ir užkirsti kelią smulkių raukšlelių susidarymui, ji susižavi tai 7 USD apsauga nuo saulės kasdien, o rezultatai neabejotinai rodo.
„Getty Images“ Drew Barrymore Drew Barrymore yra save paskelbusi „grožio narkomanė“ne kartą kalbėjoapie tai, kokia jai svarbi odos priežiūra. Ji ne tik kasdien nešioja šį dermatologo rekomenduotą kremą nuo saulės; ji naudoja paakių kremą, padedantį pašalinti tamsų ratą, ir šveičiamuosius šveitiklius, kad sumažintų poras. Be to, ji būtinai įtraukia kaklą ir krūtinę į savo grožio rutiną, o ne tik sutelkia dėmesį į veidą, o tai suteikia jai natūraliau jaunatvišką išvaizdą.
„Getty Images“ Dženifer Lopez J.Lo yra žinoma dėl to, kad sunkiai lankosi sporto salėje (jos tvirti pilvo raumenys yra to įrodymas), tačiau ji taip pat siekia bent aštuonių (o idealiu atveju-devynių ar 10) valandų miego kiekvieną naktį, kad atjaunintų savo kūną. Tyrimai susiejo miego trūkumą su pagreitėjusiu senėjimu, todėl Lopezo atsidavimas poilsiui (kartu jos itin sveika mityba ) akivaizdžiai daro skirtumą.
„Getty Images“ Halle Berry Lengva pamiršti, kad Halle Berry yra 52 metų dviejų vaikų mama-aktorė prižiūri 25-erių metų kūną, tačiau ji nelaiko savo sveikatos ir tinkamumo. Berry niekada nepraeina nė dienos be meditacijos, be to, ji įtraukia jogą į įprastą kasdienybę. Stresas buvo susijęs su telomerų, kurie pagreitina senėjimą, sutrumpėjimu, todėl rasti būdų, kaip atsikratyti, gali būti naudinga ilgą laiką.
„Getty Images“ Angela Bassett Angelai Bassett ką tik sukako 60 (!), Tačiau iš pažiūros ji nustojo senėti prieš daugelį metų. Jos pasiryžimas odos priežiūrai prasidėjo anksti - paauglystėje mama dažnai nuvedė ją pas dermatologą, o būdama jauna aktorė, kai tik įmanoma, užsisakydavo veido procedūras Esmė . Bassett net bendradarbiavo su dermatologe Barbara Sturm, kad sukurtų odos priežiūros linija spalvotiems žmonėms, kad jų oda būtų sveika ir spindinti.
„Getty Images“ Jennifer Aniston The Draugai aktorė mėgsta sveiką mitybą ir mankštą, bet taip pat skiria laiko savęs priežiūrai. Ji paskyrė sekmadienį asmeninei SPA dienai, kur nušveis odą, panaudos veido kaukę ir giliai drėkins, kad oda švytėtų. Figūra . Aniston taip pat pirmiausia medituoja ryte, kad įsitrauktų į mankštą mankštintis, o pasportavusi naudoja infraraudonųjų spindulių sauną, kad atjaunintų odą, padidintų energiją ir pagerintų miegą.
„Getty Images“ Julija Roberts Robertsas siekia pusiausvyros. Netrukus nepamatysite, kad ji laikysis griežtos dietos, pavyzdžiui, keto ( ji mėgsta angliavandenius ); Vietoj to, ji su šeima suvalgo maistingą, sveiką maistą, kuriame gali būti ir ne sausainiai po vakarienės. Ji grožio rutina yra minimali , tačiau ji masažuoja kelis lašus ypač tyro alyvuogių aliejaus ant veido, kad atgaivintų odą ir atrodytų švytinti.
„Getty Images“ Christy Turlington 49 metų modelis ir aktyvistė nuo mažens buvo užsiėmusi jogos praktika (ji netgi pasirodė viršelyje apie Laikas „Mokslas apie jogą“ 2001 m.). Be jogos, Turlington reguliariai bėga ir padalija savo treniruočių laiką tarp dviejų užsiėmimų. „Aš atlieku bent vieną ar dvi jogos praktikas per savaitę. Mano raumenys gali būti gana įtempti nuo visų bėgimų, todėl joga vis dar yra mano mėgstamiausias dalykas “, - sakė ji Sveiki! žurnalas .
„Getty Images“ Gabrielės sąjunga Ar gali Tu tikėk Gabrielės sąjungai 45 metai? Aktorė savo natūraliai riebiai odai priskiria jaunatvišką švytėjimą. „Riebi oda iš tikrųjų buvo tarsi balzamavimo skystis-dėl to atrodžiau daug jaunatviškesnė ... Manau, galima sakyti, kad per daugelį metų buvau gerai išsilaikiusi“,-sakė ji. Naujasis grožis . Ji taip pat pradėjo gerti po galoną vandens, būdama 30-ies, kurią laiko „geriausia senėjimo paslaptimi“.
Gwyneth Paltrow Aktorė ir „Goop“ įkūrėja Gwyneth Paltrow tikrai sukėlė prieštaringai vertinamą vardą sveikatingumo srityje, tačiau negalima paneigti, kad jos oda atrodo nuostabiai. Apskritai, Paltrow nededa daug makiažo, kad leistų odai kvėpuoti, taip pat kiekvieną dieną atlieka veido procedūrą, įskaitant veido kaukę ir šveitiklį. Ji taip pat prakaituoja kiekvieną dieną šokdama valandą sakė taip pat palaiko jos odą švarią.
„Getty Images“ Christie Brinkley Būdama 64 metų modelis Christie Brinkley nė trupučio nesumažina greičio - ji netgi pasirodė į Iliustruotas sportas pernai kartu su dviem dukromis išleista maudymosi kostiumėlių problema, įrodanti, kad moterys „nesulaukia galiojimo datos“. Kad išliktų kuo sveikesnė, Brinkley valgo daug vaisių ir daržovių ir vengia dirbtinių ingredientų, pridėto cukraus, perdirbtų baltųjų miltų ir druskos pertekliaus. „Forbes“ .
„Getty Images“ Beyoncé Karalienei Bey gali būti 37 metai ir trijų vaikų mama (įskaitant dvynukus!), Tačiau ji tikrai neleidžia metams pakenkti jos išvaizdai. Jos ilgametis vizažistas John Barnett turi sakė jos kovos su senėjimu planas apima tik tris žingsnius: visą veidą naudokite paakių kremą, kūno kremą ir gerkite kopūstus. Kol tu gali norite atsargiai naudoti akių kremą visam veidui (jis gali užkimšti poras ir sukelti išbėrimus), puiki idėja išplėsti savo odos priežiūros rutiną ne tik veidui.
„Getty Images“ Gwen Stefani Pagal išvaizdą galite atspėti, kad Gwen Stefani yra 25, o gal 30, bet dainininkei iš tikrųjų yra 48. Taigi kaip jai sekasi atrodyti dviem dešimtmečiais jaunesnei? Pasak Stefani, kad ir kaip jai patinka makiažas, ji būtinai naktį nušveičia kiekvieną makiažo pagrindą ir tušą. JI . Ji taip pat vengia ilgesnį laiką būti atviroje saulėje, o tai paaiškina, kodėl jos oda vis dar yra tokia šviesi ir lygi.
„Getty Images“ Cindy Crawford Supermodelis Cindy Crawford natūraliai kreipiasi į savo odos priežiūros liniją, Prasmingas grožis , kad jos oda atrodytų putli ir skaisti. Ji sakė, kad į įprastą jos procedūrą įeina šveičiamoji procedūra, serumas, drėkinamasis kremas su SPF, akių kremas ir lūpų balzamas. CR mados knyga . Prieš dušą ji išdžiovina savo kūno šepetėlius, o po dušo - kūno aliejumi. Crawford netgi atlieka kaklo pratimus, kurie galėtų paaiškinti, kaip jos žandikaulio linija vis dar yra tonizuota.
„Getty Images“ Naomi Campbell Jūs niekada nematysite Naomi Campbell, keliančios svarmenis; ji sakė, kad ji išlieka tinkama atliekant kūno svorio pratimus, tokius kaip joga ir pilatesas IN žurnalas . 48 metų supermodelis taip pat vengia cukraus pertekliaus, geria daug vandens ir laikosi kelių žingsnių serumo, paakių kremo ir drėkinamojo kremo.
„Getty Images“ Julianne Moore Julianne Moore tiesiogine prasme stengiasi išvengti vaikščiojimo saulėje; vietoj to ji visada ieškos šešėlinės pusės. „Aš net negaliu pakelti šviesos dėl savo akių“, - sakė ji Pjūvis . Aktorė taip pat naudoja kasdienį drėkinamąjį kremą su SPF ir užsiima Ashtanga joga.
„Getty Images“ Sandra Bullock Sandra Bullock ir kolegė aktorė Cate Blanchett sukėlė šiek tiek ažiotažo, kai atskleidė, kad yra „varpos veido“ gerbėjai. Procedūra iš tikrųjų vadinama „Holivudo EGF veido oda“, ir ji apima valymą, po kurio seka intensyvus, bet neskausmingas TCA pilingas “, - sakė veido veido meistrė Georgia Louise. Interneto svetainė . Epidermio augimo faktorius (EGF) - kuris yra kartais išvestas nuo kūdikių apyvarpės-tada įkišamas į odą, neskausmingai atliekant mikroadatinį adatą. Manoma, kad šis procesas padidina kolageno kiekį, todėl veidas atrodo putlesnis ir jaunatviškesnis. Nors Bullockas atrodo stulbinantis būdamas 54 metų, vis dar reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti ilgalaikį šio keistai pavadinto gydymo saugumą.
„Getty Images“ Rihanna Rihanna muzikos scenoje pasirodė 2000-ųjų viduryje, ir nors ji nepaprastai išaugo kaip menininkė ir verslininkė, per pastaruosius 15 metų jos išvaizda labai senėjo. Dainininkė pasakojo JI ji visiškai nutraukia alkoholio vartojimą ir padidina vandens suvartojimą, kai pastebi, kad oda tampa nuobodi ir sausa. Ji taip pat sumaišys drėkinamąjį kremą su lašeliu pagrindo, kad užtikrintų, jog oda gauna reikiamą drėkinimą. Rihanna sakė, kad po akimis taip pat prideda papildomą apsauginį kremą nuo saulės, kad ši vieta neįdegtų (ir nesusidarytų smulkių raukšlelių).
„Getty Images“ Eva Mendes Eva Mendes kreipiasi į natūralias priemones, tokias kaip omega-3 riebalų rūgštys ir kokosų aliejus, kad jos oda būtų tokia spindinti. Naujasis grožis . „Man švytinti oda kyla iš vidaus. Aš pradedu sustingti, jei blogai valgau. Aš geriu žuvų taukų papildus. Ir aš myliu kokosų aliejų “, - sakė ji. 'Taikiau jį savo veidui. Tai mano reikalas. Taip pat geriu daug vandens. Aš visada laikau butelį su savimi ir tarsi priverčiu save gerti. Mano oda atrodo geriau, kai esu hidratuota “.
„Getty Images“ Lucy Liu Daugelis aktorių reguliariai dėvi apsauginius kremus nuo saulės (kaip jūs galbūt surinkote iš šio sąrašo), tačiau Lucy Liu į apsaugą nuo saulės žiūri dar rimčiau nei dauguma žmonių. „Būdamas azijietis, galiu degti saulėje, jei nesu atsargus“, - sakė Liu Asmeninės sveikatos ateitis . „Mano odoje taip pat yra alyvuogių ir galiu lengvai keloiduoti, todėl imuosi papildomų atsargumo priemonių, kai darau triukus ar ką nors aktyvaus“. Be apsaugos nuo saulės, Nužudyti Bilą aktorė nešioja skrybėles, o nosį uždengia kaklą ir krūtinę.
„Getty Images“ Elle Macpherson Elle Macpherson jaunystėje galėjo užsitarnuoti slapyvardį „Kūnas“, tačiau supermodelis taip pat gerai gali pakelti bikinį, būdamas 54. Ji prisiekia šarminę dietą, kai valgote maistą, kuriame yra mažai rūgšties, kad išlaikytumėte normalų pH lygį. jūsų kūne. Nors įrodyta, kad planas mažai veikia kraujo pH, jo dėmesys vaisiams, daržovėms ir sudėtingiems angliavandeniams reiškia, kad jis vis dar yra sveikas pasirinkimas norint kontroliuoti svorį ir užkirsti kelią širdies ligoms. Macphersonas taip pat išlieka tinkamas dažnai mankštintis, pavyzdžiui, plaukti, sukti ir Ashtanga joga „Yahoo“ .
„Getty Images“ Salma Hayek Nors kitos žvaigždės turi plačią, daugiapakopę odos priežiūros procedūrą, Salma Hayek pasuka kita kryptimi. Rytais ji niekada nenuvalo savo odos; Vietoj to, ji tiesiog purškia rožių vandenį ant veido ir patepa drėkikliu Vilioja . Naktį Hayek makiažui pašalinti naudoja kokosų aliejų ir prie veido prispaudžia karštą rankšluostį su rožių vandeniu, kad išvalytų odą. Ji taip pat vengia pernelyg šveitimo: „Matau daugybę moterų Los Andžele, kurios šveitė tiek daug, kad atrodo blizgios. Aš naudosiu serumų ir aliejų mišinį, priklausomai nuo mano odos tą dieną “.
„Getty Images“ Kerry Washington Kerry Washington odos paslaptis yra hialurono rūgštis , super ingredientas, kuris tiesiogine prasme traukia vandenį į jūsų odą, kad ji taptų hidratuota ir išlygintų smulkias linijas. Vašingtonas dėvi makiažą, kuriuo iš tikrųjų yra įpiltahialurono rūgštistodėl jos oda išlieka putli ir hidratuota visą dieną. Ji taip pat du kartus valo naktį, kad makiažo likučiai neužkimštų porų.
„Getty Images“ Eva Longoria The Nusivylusios namų šeimininkės žvaigždė įtraukia įvairovę į savo kūno rengybos rutiną, todėl jos kūnui nuolat kyla iššūkių išlikti tinkamam. 'Aš darau daug. Aš esu bėgikas,Aš užsiimu joga, Aš užsiimu pilatesu, darau „SoulCycle“ ir tiesiog nuolat jį maišau “, - pasakojo Longoria Žmonės . Po treniruotės ji gamina pusryčius sau ir vyrui, į kurį paprastai įeina kiaušinių baltymai, špinatai ir kalakutienos šoninė.
„Getty Images“ Tyra Banks Supermodelis Tyra Banks atrodo taip pat nepriekaištingai, kaip ir ankstyvosiomis dienomis Kitas geriausias Amerikos modelis. Pasirodo, jos veido plovimo technika yra tokia paprasta, kaip gali būti: „Nieko įmantraus,tik rankšluostisir jį naudoti du kartus per dieną. Ryte ir vakare. Šlapia šluoste su tuo pačiu muilu, kuris jūsų neišdžiovino “, - pasakojo ji Šiandien . Be šveitimo, ji yra pasakęs ji yra „apsėsta drėgmės“ ir, išlipusi iš dušo, tepa losjonus po visą kūną (įskaitant nugarą, kojas ir užpakalį).
„Getty Images“ Jennifer Connelly Jennifer Connelly pasakojo Raudonoji knyga jos odos priežiūros rutina yra vienintelis dalykas, kuriam ji turi skirti laiko, net labiau nei makiažas. Kaip Shiseido veidas, ji nuosekliai naudoja jų „Future Solution LX“ liniją, naudodama valomąsias putas ir odos minkštiklį kaip drėkinamojo kremo su SPF gruntą.
„Getty Images“ Suttonas Fosteris Jos televizijos laidoje Jaunesnis , Suttonas Fosteris vaidina 40-metę mamą, kuri apsimeta 20-ies, ir jai nekyla problemų, kad tai atrodytų įtikėtina. Kol Fosteris buvosuteiktas „perdarymas“šou (ombré plaukai, juodas nagų lakas, madingi drabužiai), ji jau turėjo visą odos priežiūros dalyką. Nuo paauglystės Foster dieną ir naktį naudojo kremą nuo saulės, drėkinamąjį kremą ir paakių kremą, taip pat šveitė odą. Vilioja . Ji taip pat nešioja minimalų makiažą, kai nėra darbe, ir alkoholį pakeitė dideliu kiekiu vandens.
„Getty Images“ Savannah Guthrie Kaip Šiandien laidos vedėjas, Savannah Guthrie kiekvieną dieną susiduria su spaudimu, kad fotoaparatai atrodytų geriausiai. Tačiau savaitgaliui pasibaigus, Guthrie apkabina savo natūralų grožį ir netgi paskelbia asmenukes be makiažo socialiniuose tinkluose. Ji taip pat aistringas tenisininkas ir valgo lengvus, sveikus patiekalus, tačiau ji leidžia sau vakarieniauti, nesvarbu, ar tai būtų picos gabalėlis, ar kokteilis su draugais.
„Getty Images“ Liv Tyler Nuo šešerių metų Liv Tyler pradėjo mokytis apie odos priežiūros svarbą iš savo mamos ir močiutės, o paauglystėje pradėjo rinkti veido kaukes ir drėkinamąsias priemones. Į blizgesį . Kiekvieną vakarą ji valo Clarisonic šepetėlį ant veido, o valymui naudoja viso kūno šveitiklius. JI . Taileris taip pat išlaiko savo makiažą šviesų, kad suteiktų sau tą jaunatvišką, rasotą išvaizdą.
Kitas10 blogiausių maisto produktų jūsų odai
