Didžioji mamos diena nusipelno ryto valgis ji tokia pat ypatinga kaip ji. Žinoma, geriausias Motinos diena vėlyvųjų pusryčių receptai yra dekadentiški ir sotūs. Bet jei ieškote kelių idėjų, kurios patenka į saldžią vietą tarp atlaidžių ir sveikų, atėjote į tinkamą vietą švęsti geriausią savo gyvenimo moterį.
Pavasariui įsibėgėjant (ir viltis artėja prie horizonto, nes JAV skiepijama vis dažniau), ši Motinos diena, kuri patenka į gegužės 9 d., Sekmadienį, jei reikia pažymėti savo kalį, jaučiasi ypač jaudinanti. O padaryti mamos, močiutės ar žmonos dieną taip paprasta, kaip parodyti šiek tiek dėkingumo, į kurį įeina apgalvota dovana ir skanūs priešpiečiai, pilni jos mėgstamo maisto.
Taigi paklauskite savęs: ar ji vaisių fanatikė? Cinamono ritinėlių karalienė? Blynų pyragas? Kiekvienai mamai šiame sąraše yra kažkas - tereikia išsirinkti vieną ar du receptus, suplakti šviežią puodą kavos ir pažadinti užtepėlę, kuri parodo, kaip tu ją myli.
Kiekviena iš šių Motinos dienos vėlyvųjų pusryčių receptų idėjų, pradedant „Herby frittata“ ir baigiant nektarino bruschetta, yra kupina skanių skonių, kūną puoselėjančių maistinių medžiagų ir, žinoma, galbūt šiek tiek saldžių glajų. Dar geriau, jie tiesiog laukia, kol galės mėgautis su mimoza ar dviem. Pirmyn ir pradėkite gaminti maistą - laikas nustebinti mamą geriausiais vėlyvaisiais pusryčiais, kuriuos ji valgys visus metus (nes, žinoma, tai padarėte su didele meile).
Brianas Woodcockas Iš esmės milžiniškas blynas, padengtas pikantiškais, mėsiškais priedais, šis vienos keptuvės receptas jums yra geresnis, nei atrodo (jame yra mažiau nei 400 kalorijų vienoje porcijoje!). Sekundės labai skatinamos.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Mike sodas Niekas taip rėkia priešpiečius, kaip „Herby frittata“. Šis receptas pagrįstas laiškiniais česnakais, svogūnais, petražolėmis, kalendra ir krapais, pasižyminčiais puikiu skoniu, tinkančiu pavasariui.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Mike sodas Kas žinojo, kad blynai gali būti tokie geri? Bananai, vanilė ir medus į mišinį prideda natūralaus cukraus - nereikia sirupo!
Gaukite receptą iš „Prevention“
Mike sodas Daug skaidulų, baltymų ir kalio , šie pikantiški pusryčiai yra užmaskuotas sveikas maistas. Be to, tai atrodo tiesiog neįtikėtinai ir yra dieviško skonio kartu su gazuotu gėrimu, o tai reiškia, kad mama pritars.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Valgyti paukščių maistą Bet kuri mama (ar močiutė) gaus pusryčius lovoje, ypač jei tai susiję su prancūzišku skrebučiu iš vaisių, kuris yra beveik kaip PB&J ant grotelių.
Gaukite receptą iš „Eating Bird Food“
Chris Court Jei mama yra didelė picos gerbėja, neleiskite jai laukti-dėkite šį lašinių, kiaušinių ir sūrio įkvėptą pyragą orkaitėje, kad gautumėte pusryčius, kuriuose taip pat yra daug žalumynų.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Mike sodas Vaisių salotos buvo praktiškai pagamintos Motinos dienai - ir šis aukštas receptas yra būtent toks patiekalas, kurio mama nori pabusti savo ypatingą dieną. Jūs negalite suklysti su šviežiais vaisiais, jogurtu, medumi ir laimo žievele.
Gaukite receptą iš Prevencija
Žiupsnelis Yum Šis daržovių užtaisytas quiche yra ypatingas, bet ne per daug išraiškingas, todėl idealiai tinka paprastoms mamoms. Visiems prie stalo patiks puri, kreminė tekstūra - ir jums patiks, kad paruošimas užtruks vos 10 minučių. Be to, galite pridėti bet kokius priedus (pvz., Lašinius!), Kurie jums tinka.
Gaukite receptą iš „Pinch of Yum“
Mike sodas „Insta“ paruošti vėlyvieji pusryčiai neturi užtrukti visą rytą; šie spalvingi taco yra tokie skanūs (ir fotogeniški), kaip greitai pagaminami. Jūs netgi suplaksite savo naminę salsa verde.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Paprastas veganų tinklaraštis Kai kas nors iš šeimos valgo veganiškai, atėjo laikas kūrybai. Šie cinamono suktinukai yra skonio, kaip ir jų pusbroliai, pripildyti pieno produktų, tačiau yra pagaminti tik iš augalų. Ne per skurdus!
Gaukite receptą iš paprasto veganų tinklaraščio
Armando Rafaelis Skrudinta duona, amžinai mėgstama į sveikatingumą orientuotų mamų, niekada nebuvo geresnė už lapinius žalumynus, jogurtą ir fetos sūrį. Ir ar mes paminėjome, kad tai tik 300 kalorijų vienetui?
Gaukite receptą iš „Prevention“
Charlesas Meistras Jei mamai trūksta įprastos Motinos dienos išvykos į savo mėgstamą valgyklą, nustebinkite ją šiuo maloniu (bet stebėtinai lengvu) sviesto lašišos, keptų bulvių ir traškių pipirų bei svogūnų deriniu.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Du žirniai ir jų ankštys Šis turtingas troškinys gali atrodyti atlaidus, tačiau turime neįtikėtinų naujienų: kiekvienoje porcijoje yra tik 252 kalorijos, o tai reiškia, kad pats laikas padėti antrą kartą.
Gaukite receptą iš „Two Peas & their Pod“
Pusiau iškeptas derlius Šiuose paprastuose, pikantiškuose pusryčiuose „Za'atar“, žolinis Artimųjų Rytų prieskonių mišinys, puikiai dera su keptais kiaušiniais, jogurtu ir naan. Ji taip pat paprašys šio patiekalo recepto kas antrą savaitgalį.
Gaukite receptą iš „Half Baked Harvest“
Mike sodas Nesvarbu, ar tai būtų šalutinis, ar pagrindinis įvykis, šis parfetas turi milžiniškus 22 gramus baltymų, o tai reiškia, kad mama visą rytą jausis patenkinta.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Mike sodas Naujajame mokykloje siūlomas vaflių patiekalas, kuriame yra daug skaidulų turinčių lęšių, daug žalumynų ir ryškių kario miltelių, kad netikėtas, bet sveikintinas vėlyvųjų pusryčių kuokštelis.
Gaukite receptą iš „Prevention“
DANIELLE OCCHIOGROSSO Ar yra kas nors geriau už kiaušinių, sūrio ir daržovių trijulę? Šie bandelės yra tokie purūs ir lengvi, kaip kiaušiniai, ir tiek mamos, tiek jų vaikai gaus spyrį. (Be to, galite šaldyti bet kokius priedus.)
Gaukite receptą iš „Prevention“
Mike sodas Neabejotinai vėlyvieji pusryčiai-italų klasika, ši vaisių ir sūrio brusketė idealiai tinka pavasario šventėms. (Suporuokite jį su bellini, kad gautumėte papildomą kaulavaisio gerumą.)
Gaukite receptą iš „Prevention“
Pastarnokai ir pyragaičiai Ši šakška yra beveik per graži valgyti. Beveik . Pagal šį receptą Artimųjų Rytų patiekalas tampa žalias, jame yra porų, šparagų, jalapeño ir kopūstų. Mamą sužavės didelis skonis.
Gaukite receptą iš Pastarnokai ir pyragaičiai
Su Poulosu Pusryčių taco puikiai tinka švelniai Motinos dienos šventei, nes juos lengva pritaikyti ir malonu valgyti, ypač su kalendra, queso fresco ir juodosiomis pupelėmis. Įstatykite mamai savitarnos barą-jai patiks papildomos pramogos.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Valgyti paukščių maistą Valgytojai be glitimo, jums pasisekė: šie priešpiečiams paruošti bandelės yra skanūs ir migdolų ir kokosų miltų mišinys, jau nekalbant apie dangišką citrinų glazūrą.
Gaukite receptą iš „Eating Bird Food“
Mike sodas Paruoškite šias granitas naktį prieš Motinos dieną, tada mėgaukitės jomis papusryčiavę-jie yra beveik kaip natūralus šliuzas. (Ir taip, į stiklinę galite įpilti šiek tiek alkoholio.)
Gaukite receptą iš „Prevention“
Tedas Cavanaugh Praleiskite spurgas ir vietoj to patiekite moliūgų duoną su kava. Kiekvienas gabalas turi mažiau nei 300 kalorijų, todėl idealiai tinka lengviems pusryčiams ar vėlyviems pusryčiams prieš tą išgalvotą vakarienę, kurią planuojate.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Paskirties vieta „Delish“ Enchiladas gali atrodyti kaip keistas pasirinkimas vėlyviems pusryčiams, tačiau išgirskite mus: šie tortilijas pakeičia kepto kiaušinio juostelėmis - apsikeitimas, kuris paliks šypseną mamos veide.
Gaukite receptą iš „Destination Delish“
Pusiau iškeptas derlius Prancūziški skrebučiai ypač tinka atostogoms - tai nėra kažkas, ką paprastai valgytumėte sekmadienio rytą, bet visada džiaugiatės kąsneliu. Šis klasikinis receptas yra paprastas, bet nepaprastai skanus.
Gaukite receptą iš „Half Baked Harvest“
Mike sodas Pusryčiai, kuriuose gausu skaidulų, labiau tikėtina, kad mama visą dieną jausis patenkinta, o šis 10 minučių receptas puikiai tinka. Kvinoja, patiekiama su špinatais, avokadu ir kiaušiniais, yra prasminga kaip pusryčių maistas.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Philipas Ficksas Pasakykite Sveiki prie šių kariu varomų blynelių, kuriuos pagaminsite nuo nulio vos per 40 minučių. Užpildytas daugybe daržovių ir vaisių, jie garantuoja, kad gaus mamos patvirtinimo antspaudą.
Gaukite receptą iš „Prevention“
Mike sodas Būk sąžiningas: tavo burna jau skystėja, žiūrint į tą paveikslėlį, tiesa? Patiekite šiuos citrusinių aviečių suktinukus atskirai arba prie pikantiškesnio patiekalo - jie bus sėkmingi.
Gaukite receptą iš „Good Housekeeping“
Citrinos ir bazilikas Apsimeskite, kad esate savitarnos restorane, ir iškepkite mamai kiaušinių. Jie supakuoti su visų juostų daržovėmis, pradedant kopūstais, baigiant bulvėmis ir baigiant cukinijomis, ir jie daug geriau nei tipiškas valgymo omletas.
Gaukite receptą iš citrinų ir baziliko
Linda Pugliese Su šiuo keturių ingredientų patiekalu sugrąžinkite mamą į senus gerus laikus. Aktyviai gaminsite maistą tik 5 minutes, palikdami daug laisvo laiko padengti stalą (ir atnešti mamai kokteilį).
Gaukite receptą iš „Country Living“
ZACH DESART Vienos keptuvės receptai yra lengvi ir gražūs, o tai reiškia, kad nereikės dėti daug papildomų pastangų dėl ypatingų šeimos vėlyvųjų pusryčių. Tai panašu į valgymą itin skanių, orkaitėje keptų salotų.
Gaukite receptą iš „Prevention“
