Vaizdo taškas/„Shutterstock“ Nepaisant didelės reprodukcinės sveikatos pažangos, išsiaiškinkite, kada tai padarysite menopauzė tai tikrai daugiau menas nei mokslas. Nėra paprasto patikrinimo, ir net testai, kuriais matuojamas hormonų kiekis, tiksliai nepasakys, kada baigsis mėnesinės, - sako Jamesas Liu, MD, Klivlando universiteto ligoninių ligoninių medicinos centro akušerijos ir ginekologijos skyriaus pirmininkas. Tačiau yra keletas užuominų, kurios gali padėti jums padaryti protingą spėjimą. (Norite įgyti sveikesnių įpročių? Užsiregistruokite, kad gautumėte sveikos gyvensenos patarimų pristatytas tiesiai į jūsų pašto dėžutę!)
Pradedantiesiems tai padeda atkreipti dėmesį į vidurkius. „Dauguma moterų menopauzę išgyvena kažkur nuo 45 iki 55 metų amžiaus, vidutiniškai apie 51 metus“, - sako Liu. Tačiau natūrali menopauzė kartais įvyksta 40 -ųjų pradžioje ar net anksčiau. (Kai tai įvyksta iki 40 metų, tai laikoma priešlaikinė menopauzė . ') Kai kurios moterys menstruacijas tęsia iki 50 -ųjų pabaigos.
Taigi kurioje stovykloje būsite? Prieš atlikdami statymus, užduokite sau šiuos keturis klausimus.
1. Kada jūsų mama išgyveno menopauzę?
Troelsas Graugaardas / „Getty Images“ Tai tikriausiai yra didžiausias veiksnys, todėl jei jūsų mama neatskleidė, kai išgyveno „pokyčius“, galbūt norėsite pasiteirauti. „Dauguma moterų išgyvena natūralią menopauzę maždaug tokio pat amžiaus, kaip ir jų motinos, per kelerius metus vėliau arba anksčiau“, - aiškina Liu, kuri taip pat yra reprodukcinės endokrinologijos specialistė ir Case Western Reserve universiteto akušerijos ir ginekologijos profesorė. Medicinos mokykla. Tiesą sakant, keli tyrimai parodė, kad moterims, kurių motinos anksti patyrė menopauzę, maždaug šešis kartus padidėjo tikimybė, kad jos pačios priešlaikinės ar ankstyvos menopauzės.
2. Ar jūs rūkalius?
Cigarečių dūmai yra toksiški jūsų plaučiams ir jūsų širdžiai, ir atrodo, kad jie taip pat kenkia moters kiaušidėms. „Mes jau daugelį metų žinojome, kad rūkymas kenkia jūsų sveikatai, tačiau daugelis žmonių nelabai supranta, kaip tai kenkia reprodukcinei sveikatai“, - sako Aaronas Styeris, MD, akušeris, ginekologas ir reprodukcinės endokrinologas. Bostono Masačusetso bendroji ligoninė.
Vienas neseniai atliktas tyrimas, paskelbtas internete žurnale Tabako kontrolė , pažvelgė į beveik 94 000 moterų surinktus duomenis ir nustatė, kad rūkantiems asmenims menopauzės rizika iki 50 metų padidėjo 26%, palyginti su niekada nerūkančiomis moterimis. Buvusių rūkalių likimas buvo panašus, tačiau vis tiek verta mesti rūkyti: kuo ilgiau rūkote ir kuo daugiau rūkote (kalbant apie cigarečių skaičių), tuo didesnė tikimybė, kad menopauzė bus ankstesnė. Kol tai darote, laikykitės atokiau nuo pasyvių dūmų; jis taip pat susijęs su ankstesne menopauze.
3. Ar kada nors turėjote chemoterapiją?
Caiaimage/Sam Edwards/„Getty Images“ Vėžio gydymas gali išgelbėti jūsų gyvybę, tačiau gali nutraukti vaisingus metus. Chemoterapija gali pažeisti kiaušides ir sustabdyti mėnesines, nors galutinis poveikis priklauso nuo jūsų amžiaus ir naudojamų cheminių medžiagų tipo bei kiekio, teigia Moterų sveikatos biuras. Kai kurioms jaunoms moterims, kurioms atliekamas chemoterapija, galų gale vėl prasideda mėnesinės. Tačiau, jei jau esate arti įprasto menopauzės amžiaus, pagal Klivlando kliniką, jūsų mėnesinės tikriausiai negrįš.
4. Koks jūsų KMI?
Reikia daugiau tyrimų, tačiau žurnale paskelbtas tyrimas Menopauzė nustatė, kad moterys, kurios pagal kūno masės indeksą (KMI) laikomos antsvoriu ar nutukusiomis, šiek tiek dažniau patiria menopauzę vyresniame amžiuje, palyginti su lieknesnėmis moterimis. (Norite numesti svorio? Štai 6 būdai, kaip pradėti, kai turite numesti daugiau nei 50 svarų .)
Įdomu, ar taip pat turėtumėte atsižvelgti į tai, kokio amžiaus gavote Pirmas periodas , ar naudojote hormoninę kontracepciją, kiek vaikų susilaukėte ir ar maitinate krūtimi? Nesivargink. Daugelis žmonių mano, kad šie dalykai yra svarbūs menopauzei, tačiau nėra įrodymų, kad jie tai daro, sako Styer.
