Jamesas Elliotas Bailey Pagalvok švarus valgymas ar tik dar viena praeinanti maisto mada? Po to nepadarysi. Susipažinkite su keturiais žmonėmis, kurie išsigydė rimtai valydami savo mitybą. Pasiruoškite nustebinti.(Sužinokite, kaip natūraliai išgydyti 95 ir daugiau sveikatos būklių Valgyk dėl nepaprastos sveikatos ir gydymo .)
„Žmonės man pradėjo sakyti, kad atrodau spinduliuojanti, o ne pavargusi“. - Lisa Rae Rosenberg, 50 m., Pietų Pasadena, Kalifornija
Jamesas Elliotas Bailey Iš pradžių Lisa Rae Rosenberg skeptiškai vertino žalios veganų dietos kraštutinumus-jokio virto maisto, pieno produktų, mėsos-ir nebuvo taip sužavėta perspektyvos atsisakyti glazūruotų spurgų ir vištienos kepsnio. Tačiau paskutinis bandymas ją pažaboti didėjantis cholesterolio kiekis , ji numalšino abejones ir nusprendė išbandyti 7 dienas. „Po tos savaitės pasijutau daug geriau, kad nusprendžiau pridėti dar vieną savaitę ir maždaug po mėnesio jaučiau, kad turiu supervalstybių“, - sako ji. Ji numetė 20 kilogramų, o bendras cholesterolio kiekis per 8 mėnesius sumažėjo 60 taškų. „Žmonės man pradėjo sakyti, kad atrodau spinduliuojanti, užuot pasakojusi, kaip atrodau pavargusi“, - sako ji. „Mano oda skaistesnė, o akys šviesesnės. „Pokyčiai ir visi draugų klausimai paskatino Lizą pradėti MyRawBlog.com , receptų ir patarimų kronika, iliustruojanti, kaip kiekvienas gali laikytis dietos. „Norėjau parodyti žmonėms, kad tai nėra sunku, ir tu tai gali padaryti“, - sako ji. „Galite jaustis geriau“.
„Aš numečiau 100 svarų ir pakeičiau diabetą“. - Marija Gordon, 28 m., Upper Marlboro, MD
Gregas Kahnas Maria Gordon buvo 23 metai, kai jai buvo diagnozuota 2 tipo cukriniu diabetu ir pasakė, kad jai reikia kasdien vartoti vaistus. 2013 m., Po 3 metų priklausomybės nuo narkotikų, ji pradėjo jaustis įstrigusi. „Aš kalbėjau su savo gydytoju apie tai, kad galėčiau nuo jų išlipti, ir jis man pasakė, kad nėra tikras, ar galiu visiškai“, - sako ji. Šią blaivinančią naujieną Marija priėmė kaip žinią, kad ji turi ką nors padaryti greitai. Ji pradėjo malšindama savo netikėtumus, tokius kaip šaldytos vakarienės televizoriuje, traškučiai ir sausainiai, mainais už viso grūdo duoną, tofu ir migdolų pieną. Ji lėtai didino vaisių ir daržovių suvartojimą, kol jie sudarė apie 80% jos dietos. Tuo pat metu ji sumažino mėsos valgymą ir pradėjo gaminti maistą, vaikščioti ir gerti daugiau vandens. Kiekvienas pokytis buvo nedidelis, tačiau bendras poveikis - ir nuoširdus Marijos atsidavimas-atsipirko žandikaulio metimu: per kiek daugiau nei metus ji numetė daugiau nei 100 svarų ir diabetą pakeitė taip efektyviai, kad dabar jai visiškai nereikia jokių vaistų. Tačiau šie du masyvūs pokyčiai nebuvo net labiausiai džiuginanti dalis. Tai buvo jos pasitikėjimo savimi atgimimas. „Didžiąją savo gyvenimo dalį buvau fone, turėjau antsvorio, o vėliau sirgau“, - sako ji. „Bet aš jau nebijau išeiti ir būti pastebėtas“.
