aleksandar mijatovic / shutterstock Žydi skruostai? Nesijausk kvailas. Tyrimai rodo, kad paraudimas gali būti jūsų pasitikėjimo ženklas. Tiesą sakant, kai kurie ekspertai sako, kad paraudimas galėjo išsivystyti kaip būdas pranešti nepažįstamiems žmonėms, kad jūsų emocijos yra tikros. Žinoma, tai nėra didelė paguoda, kai darbo susitikime raudonuojate ar raudonuojate prieš potencialų romantišką partnerį. Štai kaip išvengti to veido paraudimo. (Subalansuokite savo hormonus ir numeskite svorio Hormonų atstatymo dieta ! )
Išmušti pozą.
Paraudimą sukelia emocijos - dažniausiai gėda. Tačiau, kad jaustumėtės nepatogiai, turite jaustis pažeidžiami. Štai kodėl vargu ar raudonuojate namuose aplink savo artimuosius, net jei darote ką nors nepaprasto. Bet jei esate kambaryje, kuriame pilna kolegų ar nepažįstamų žmonių, mažiausias paslydimas gali sukelti gilų paraudimą. Siekiant kovoti su šiuo pažeidžiamumo jausmu, tyrimai rodo, kad kelias sekundes stovint atskirtomis kojomis ir kumščiais ant klubų („Wonder Woman“ poza) arba virš galvos („hooray“ poza) gali sustiprėti jūsų pasitikėjimas savimi ir pašalinti tuos pažeidžiamus jausmus. Žinoma, galbūt norėsite tai išbandyti privačiai.
Būkite švelnus savo odai.
Laikykitės atokiau nuo agresyvių anti-age priemonių ir glikolio turinčių odos lupenų. Jie gali pabloginti jautrią odą ir sustiprinti raudonį.
Nuleiskite rankas nuo karštų daiktų.
nosonjai/getty images Jei esate linkęs parausti ir artėja svarbus įvykis ar data, venkite karštų gėrimų, alkoholio ir bet kokio aštraus. Visa tai sukelia kūno cheminės medžiagos, vadinamos histaminu, išsiskyrimą, kuris gali sukelti arba sustiprinti paraudimą. Kita vertus, jei manote, kad skaistalai yra išankstinė išvada, pirmasis pasimatymas dėl aštraus maisto gali padėti užmaskuoti jūsų paraudimą, kol jūs ir jūsų pasimatymas susipažinsite. Tailandietis, kas nors?
Laikykitės šalto požiūrio.
Prieš pasimatymą ar renginį 10 minučių tepkite veidą rankšluosčiu, suvilgytu šaltu vandeniu. The kietas kompresas sutraukia kraujagysles.
Eik žaliai.
Atlikite tą šaltą kompresą su žalsvu atspalviu. „Žalia spalva pašalina paraudimą, nes yra priešingame spalvų spektro gale“, - sako Elizabeth Briden, MD, pagalbinė dermatologijos docentė Minesotos universitete.
