„Rocketclips Inc“/„Shutterstock“ Galbūt pagalvojote, kad kadangi jums nereikia kasmet atlikti Pap testo, jūs reguliariai registruojatės su savo gyno gydytoju. Juk niekam neįsivaizduojama linksma 15 minučių, tad kodėl gi nepraleisti? Remiantis neseniai atlikta „Genentech“ ir Moterų vėžio fondo apklausa, 25% moterų, kurios per pastaruosius metus nebuvo apsilankę ginekologe, neišvyko, nes-staigmena, staigmena-joms nepatinka eiti.
Gurkšnokite apie tai kiek norite, bet yra vertų priežasčių pasitikrinti. Pradedantiesiems, moterys nuo 21 iki 65 metų turėtų atlikti Pap testą kas 3 metus arba Pap ir HPV testą kas 5 metus, jei jiems yra daugiau nei 30 metų. JAV prevencinių paslaugų darbo grupė . (Atlikti patikrinimą 65 metų amžiaus priklauso nuo moters individuali gimdos kaklelio vėžio rizika .)
Be to, tu ne tiesiog eina atlikti Pap ir ŽPV tyrimus. „Šie susitikimai yra svarbūs prevencinei priežiūrai“, - sako Sharyn N. Lewin, MD, ginekologinės onkologijos medicinos direktorius Šventojo vardo medicinos centre Naujajame Džersyje. „Moterims vis tiek gali prireikti dubens tyrimo, kad ištirtų gimdos kaklelį, gimdą ir kiaušides. Šie vizitai ginekologams suteikia galimybę kalbėti apie idealaus kūno svorio išlaikymo, mankštos, sveikos mitybos svarbą ir apie tai, kaip šie gyvenimo būdo veiksniai veikia ginekologinio vėžio riziką “.
Dar įsitikinęs? Bent jau galite pabandyti, kad susitikimas būtų šiek tiek mažiau nepatogus ir nepatogus naudojant šiuos patarimus. (Padarykite 2017 m. JŪSŲ metais, rūpindamiesi savo sveikata ir pradėdami svorio metimą nuo Prevencija kalendorius ir sveikatos planuotojas !)
Svajojantis poetas/„Shutterstock“Savaime suprantama, kad norėtumėte, kad biuras jaustųsi draugiškas ir svetingas, tačiau jei to nepadarysite, gerai išeiti. „Apsipirkite pas gydytoją, kuris verčia jus jaustis pozityviau“, - sako Lewinas. Tai gali reikšti paprašyti draugo ar šeimos nario rekomendacijos ar net žvilgtelėti į dekorą laukiamajame. „Beasmenė, sterili aplinka nesijaučia tokia draugiška“, - priduria Lewinas. (Ir saugokitės šių raudonų vėliavų ginekologo kabinete.)
Stuartas Jenneris/„Shutterstock“ Suradę tą gynėją, kuris verčia jus jaustis šiek tiek laisviau, pasitarkite su savo „heebie-jeebies“. „Pasitarkite su savo gydytoju apie savo baimes ar susirūpinimą“, - sako Lewinas. Tokiu būdu jis arba ji gali susitikti su jumis per visą susitikimą, atidžiai paaiškinti, kas nutiks toliau, ir užtikrinti, kad jums niekada nebūtų per daug nepatogu. (Nebijokite ką nors iškelti - jūsų ginekologas matė keletą gražių įdomus dalykai.)
Melinda Fawver/„Shutterstock“ Jei žinote, kad susitikimo metu ar vėliau jums paprastai skauda skausmą, planuoti iš anksto yra gerai. „Prieš eidami išgerkite šiek tiek ibuprofeno“, - sako Lewinas. „Tai gali padėti padaryti egzaminą šiek tiek mažiau skausmingą“.
dmytro zinkevych/„Shutterstock“
Jei susitikimo metu esate susipažinęs su skausmu ar jautrumu, galbūt lankotės netinkamu mėnesio laiku. „Kartais dubuo yra jautresnis aplink ovuliaciją“, - sako Lewinas. Jei esate prieš menopauzę, apsvarstykite galimybę paskirti kitą susitikimą iškart po menstruacijų, kad išvengtumėte skausmingo lango. (Štai 9 dalykai, kuriuos jūsų ginekologas norėtų nustoti daryti.)
Be to, kaip ir beveik bet kuriuo gydytojo susitikimu, jūsų ginekologas mažiau vėluos, jei šaudysite susitikimą kuo anksčiau. Tačiau taip pat atsižvelkite į savo užimtumą. „Jei neskubate į darbą ar susitikimą ar kitus įsipareigojimus, egzamino metu galite jaustis labiau atsipalaidavę“, - sako Lewinas.
Makšties sausumas tikrai nepagerina apsilankymų ob-ginekologe. Nors hormonų terapija turi būti individualios moters sprendimas kartu su gydytoju, estrogenas, naudojamas tik makštyje, laikomas labai saugiu, net ir moterims, sergančioms vėžiu, sako Lewinas, kuriam geriamasis estrogenas paprastai nerekomenduojamas. Makšties estrogenas ir net nehormoniniai makšties drėkintuvai ji gali bet kada palengvinti skausmą ir diskomfortą nuo sausumo, tačiau tai gali būti ypač naudinga, jei bijojote ob-gyn, sako ji.
