Tradiciniai galvos skausmo specialistai pradėjo rekomenduoti alternatyvius gydymo būdus sergantiems migrena, kuriems dažnai tenka kariauti per sekinančius galvos skausmus be didelio palengvėjimo.
„Akivaizdu, kad reikia geresnių vaistų migrenai gydyti“, - sakė Dr Roger Cady, galvos skausmo priežiūros centro Springfilde, MO direktorius.
Net geriausi vaistai, kuriuos turime, neveikia trečdaliui ligonių. Ir skausmą malšinantys vaistai gali sukelti galvos skausmą, jei jie vartojami per dažnai. Taigi kai kurie nusivylę migrenos pacientai kreipėsi į natūralias priemones, kad padėtų išvengti migrenos priepuolių ar sumažintų skausmą, kai tik skauda galvą.
Geros naujienos yra tai, kad keletas papildų pasirodė veiksmingi daugelyje mažų tyrimų. Nors papildų gamintojai neturi didelių pinigų dideliems tyrimams atlikti, mažesni tyrimai įtikino kai kuriuos specialistus ir daugelį pacientų, kad kai kuriuos iš šių alternatyvių vaistų verta išbandyti, ypač todėl, kad jie turi mažą šalutinio poveikio riziką. Įspėjimas: Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, visada aptarkite savo gydymą su gydytoju ir nevartokite šių papildų nepasitarę su gydytoju.
Karštligė ir imbieras : „Feverfew“- žolė, seniai naudojama migrenai gydyti, buvo sujungta su žinoma imbiero terapija nuo imbiero į liežuvio tabletę „LipiGesic“. Neseniai atliktas tyrimas, kurio autorius yra Cady, parodė, kad 63% pacientų, sergančių migrena, vartoję LipiGesic, šiek tiek palengvėjo, palyginti su 39% pacientų, vartojusių placebą. 32% pacientų, vartojusių „LipGesic“, praėjus dviem valandoms po migrenos pradžios, be skausmo, palyginti su 16 proc.
„Tai labai garbingi patobulinimai ir tikrai verta pabandyti“, - sakė daktaras Cady.
Kosmetinis botoksas: netyčinis atradimas
Butterbur : Butterbur, dar viena priešuždegiminė žolė, taip pat buvo pakankamai gerai ištirta, tačiau siekiant užkirsti kelią migrenos priepuoliams. Jis nėra veiksmingas gydant ūminę migreną, kai tik ji prasideda, sakė dr. Frederickas Tayloras, Minesotos universiteto neurologijos profesorius. Jums reikia vartoti 75 miligramus du kartus per dieną.
Magnio : Vartojant kasdien, magnis gali padėti sumažinti migrenos dažnį. Mineralas padeda nuraminti nervus, kurie migrenos metu linkę per daug susijaudinti. Kai kurie tyrimai parodė, kad sergantiems migrena paprastai trūksta magnio. Tikėtina, kad jums reikės daugiau nei vidutinis vitaminų kiekis arba apie 400–600 miligramų per dieną. Ieškokite aminorūgščių chelatinio magnio (daugelyje prekių ženklų yra magnio oksido, kuris taip pat nėra absorbuojamas). Taip pat galite padidinti magnio kiekį valgydami tamsiai žalias daržoves, riešutus ir sėklas.
„Deepak Chopra“ dvasiniai sprendimai, kaip gyventi taikiai
Vitaminas B2 (riboflavinas) „Rekomenduojame visiems pacientams, sergantiems migrena, vartoti B komplekso vitaminą“, - sakė Cady. Tyrimai parodė, kad pakankamas vitamino B2 kiekis gali sumažinti migrenos dažnį. Viena migrenos teorija yra ta, kad nervų ląstelėms keliami per dideli reikalavimai ir nėra pakankamai energijos, kad būtų galima patenkinti šiuos poreikius. Cady paaiškino, kad vitaminas B12 (taip pat magnis) vaidina svarbų vaidmenį didinant energijos gamybą nervų ląstelėse. Profilaktikai jums reikia apie 400 miligramų riboflavino per dieną, o tai yra daugiau nei vidutinis multivitaminų kiekis.
Vitaminas D. : Vitamino D trūkumas tampa vis dažnesnis, nes žmonės daugiau laiko praleidžia lauke arba vengia saulės. Ar tai prisideda prie migrenos, nežinoma, tačiau tyrimai parodė, kad vitaminas D gali turėti įtakos skausmo suvokimui. Dauguma žmonių gali saugiai išgerti apie 2000 miligramų per dieną.
Geriausi būdai sumažinti Nugaros skausmas Darbas prie jūsų stalo
