sdominikas Karščio bangos, nereguliarus kraujavimas ir lytinio potraukio praradimas yra įprasti pokyčiai, kurie atsiranda per kelerius metus iki didelių pokyčių - menopauzės. Nors nė vienas iš jų nėra malonus, natūralu juos nurašyti kaip įprastus perimenopauzės simptomus. Ir būtent tokie jie yra, bent jau dažniausiai.
Kai kuriais atvejais tie patys simptomai, kuriuos dažnai sukelia natūralūs hormoniniai svyravimai, gali būti pavojingų, net gyvybei pavojingų, sveikatos problemų požymiai. Štai ką dar gali parodyti šie pakeitimai ir kaip tai išspręsti.
(Galite iškirpti rankas ir priveržti pilvą naudodamiesi energinga ir linksma rutina Prevencija “ s Plokščias pilvas Barre ! )
Karščio bangos
BSIP/UIG/„Getty Images“ Suprantama, kad karščio bangos (arba jų PM atitikmuo, naktinis prakaitavimas) būtų nurašomos kaip įprasta, kai jums 40 ar 50 metų. Galų gale, maždaug 80% moterų, sergančių menopauze, jas patiria. Tačiau šias staigias kūno šilumos bangas taip pat gali sukelti pernelyg aktyvi skydliaukė arba, rečiau, Hodžkino limfoma, sako Mary Jane Minkin, MD, Jeilio universiteto medicinos mokyklos klinikinė akušerijos ir ginekologijos profesorė. madameovary.com . (Ar jūsų skydliaukė neveikia? Norėdami sužinoti, atsakykite į šiuos aštuonis klausimus.)
Kaip sužinoti, kas sukelia jūsų paraudimą ir prakaitavimą? Jei kalta jūsų skydliaukė, greičiausiai taip pat patirsite kitų simptomų, įskaitant širdies plakimą, nepaaiškinamą svorio netekimą, daugybę kelionių į vonios kambarį ir didelį nuovargį. Hodžkino liga, vėžio rūšis, prasidedanti baltosiose kraujo ląstelėse, taip pat yra linkusi lydėti kitų požymių, tokių kaip kaklo, pažastų ar kirkšnių limfmazgių patinimas; nuolatinis nuovargis; karščiavimas ir šaltkrėtis; ir nepaaiškinamas, greitas svorio metimas.
Kitas patarimas, kad jūsų karščio bangos nėra dėl perimenopauzės: keičiasi gyvenimo būdas ir kitos priemonės kurie paprastai rekomenduojami juos slopinti, neveikia.
Nereguliarus kraujavimas
Ralfas Hiemischas/„Getty Images“ Hormoninis lygis perimenopauzės metu tampa nenormalus, o tai gali sukelti nereguliarų kraujavimą ar tepimą. Kai kurie mėnesiai gali būti ilgesni ir sunkesni; kitais mėnesiais jis gali būti trumpesnis ir lengvesnis, arba mėnesinių visai nebūna. Nors per šį laikotarpį dažnai pasitaiko nenormalių menstruacijų, Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija pataria įspėti gydytoją, jei tarp menstruacijų atsiranda kraujavimas, labai gausus kraujavimas, kuris trunka ilgiau nei įprastai arba atsiranda dažniau nei kas tris savaites, arba kraujavimas po lytinių santykių . (Tai yra septyni laikotarpio mitai, kuriais reikia nustoti tikėti.)
Tai gali būti tiesiog perimenopauzė “, tačiau tiek gimdos (endometriumo), tiek gimdos kaklelio vėžys gali pasireikšti dideliu kraujavimu ir dėmėmis, sako Minkinas. Žaiskite saugiai ir patikrinkite - galite turėti šį sindromą ir to nežinoti.
Širdies plakimas
Olga355/„Getty Images“ Širdies plakimas ar plazdėjimas perimenopauzės metu greičiausiai yra susijęs su didelio kiekio kovos ar skrydžio hormonų, tokių kaip epinefrinas (dar žinomas kaip adrenalinas), išsiskyrimu, kuris taip pat gali būti susijęs su karščio bangomis, sako Minkinas. Dėl šio antplūdžio galima kaltinti estrogeno sumažėjimą, dėl kurio jūsų kūnas reaguoja panašiai, kaip matydami mešką ir jums reikia bėgti, taigi padidėja jūsų širdis, kvėpavimas ir kraujospūdis. Tačiau Minkinas pataria moterims nemanyti, kad jų širdies plakimas yra nekenksmingas plazdėjimas. (Taip 14 kardiologų išlaiko savo širdis sveikas.)
Prieš nurašydamas juos į perimenopauzę, prašau savo pacientų atlikti širdies tyrimą, nes širdies ligos taip pat padidėja maždaug šiuo metu. Be kita ko, nereguliarus širdies plakimas gali būti prieširdžių virpėjimo simptomas, nenormalus elektros impulsų, sukeliančių prieširdžius (viršutines širdies kameras), virpėjimas (arba virpėjimas).
Štai penki požymiai, kad jūsų širdis neveikia taip gerai, kaip turėtų:
Nuotaikų kaita
JGI/Jamie Grill/„Getty Images“ Pasak Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos (NAMS), beveik ketvirtadalis moterų, pereinančių į menopauzę, patiria nuotaikos pokyčius. Hormonų svyravimai, gyvenimo įtampa, miegas, kurį nutraukia naktinis prakaitavimas, susirūpinimas dėl kūno įvaizdžio, nevaisingumo ir senėjimo sukelti emocinį nerimą dėl to galite jaustis įtemptas ir susierzinęs.
Kartais hormonų sukeltas nuotaika gali išsivystyti į visišką depresiją; kitais atvejais perimenopauzinio amžiaus moterims išsivysto depresija, kuri neturi nieko bendra su artėjančia menopauze, sako Minkinas. Iš tiesų, tyrimus rodo, kad šio perėjimo metu atsirandanti depresija paprastai yra daug sudėtingesnė nei tik svyruojantys hormonai, ir apima tokius veiksnius kaip praeities emocinė kančia ir klinikinė depresija. Norėdami išsiaiškinti, kas sukelia nuotaikos svyravimus, pasitarkite su gydytoju. Nepriklausomai nuo priežasties, yra veiksmingas gydymas.
PREVENCIJOS PREMIJOS: 5 mitai apie stresą, kuriais reikia nustoti tikėti
Žemas libido
„PeopleImages“/„Getty Images“ Nėra abejonių, kad perimenopauzės simptomai gali pakenkti seksualiniam potraukiui, ir neseniai atliktas tyrimas nustatė, kad moterys, kurioms labiausiai kėlė nerimą, pranešė apie žymiai mažesnį lytinį potraukį. Tačiau, kaip ir nuotaikų kaitos atveju, mažas lytinis potraukis kartais gali būti depresijos simptomas.
Pasak NAMS, depresija gali būti tiek seksualinės problemos priežastis, tiek pasekmė: moters troškimo praradimas gali prisidėti prie depresijos arba susidomėjimas seksu gali sumažėti dėl depresijos jausmo. Be to, kad trūksta susidomėjimo seksu, moterims, sergančioms depresija, gali būti sunkiau pasiekti orgazmą. (Čia yra aštuonis kartus visiškai normalu turėti žemą lytinį potraukį .)
Jei turite ir kitų depresijos simptomų, ypač liūdesio, kuris trunka ilgiau nei dvi savaites ir daro įtaką jūsų gebėjimui gyventi normalų, aktyvų gyvenimą, kreiptis pagalbos į medikus.
