alan poulson fotografija/„Shutterstock“ Daugiau nei 1 milijonas amerikiečių kenčia nuo lėtinio nuovargio sindromo - būklės, kuriai būdingas didžiulis, varginantis nuovargis. Nors CFS paveikia daugiau žmonių šioje šalyje nei išsėtinė sklerozė, raudonoji vilkligė ir daugelis vėžio formų, ekspertai vis dar ne iki galo supranta, kas tai sukelia, ir ji dažnai lieka nediagnozuota, sako Jennifer Caudle, DO, Filadelfijos šeimos gydytoja ir docentė. Rowano osteopatinės medicinos mokykloje Naujajame Džersyje. (Išgydyk visą savo kūną Rodale 12 dienų kepenų detoksikacija, skirta viso kūno sveikatai !)
Kiekvienas gali užsikrėsti CFS - tai pasitaiko tarp visų etninių ir rasinių grupių ir esant bet kokiam pajamų lygiui, tačiau moterys ją turi 4 kartus dažniau nei vyrai, Pasak CDC . Štai dažniausiai pasitaikantys simptomai:
liza54500/„Shutterstock“
Normalu jaustis nuvalytam, ypač po įtemptos darbo dienos, po kurios vyksta pašėlęs vakaras namuose. Tačiau lėtinis nuovargis neapsiriboja paprastu nuovargiu: „Tai yra gilus kaulų išsekimas, kai jūs tiesiog neturite jėgų praleisti visą dieną darbe ar mokykloje ar net bendrauti, nesijausdami visiškai išleisti“, - sako Caudle. .
Vivian Eisenstadt, fizinis terapeutas Los Andžele, turintis CFS, sutinka. „Kai mano simptomai didėja, atrodo, kad visos mano kūno ląstelės yra svertos“, - sako ji. Sunku net vaikščioti gatve, ir kai jaučiuosi taip, tarsi turėčiau mesti vieną koją prieš kitą “.
Piotras Marcinskis/„Shutterstock“ Apie 80% žmonių, sergančių lėtiniu nuovargiu pranešti apie miego problemas . Nors esate toks pavargęs, jums sunku linktelėti, o kai tai padarysite, galite pastebėti, kad esate lengvai susijaudinęs, aiškina Caudle. „Kai pabundu iš miego, kartais jaučiuosi taip, lyg visai nemiegojau“, - prisipažįsta Eizenštatas. „Užsidegimo metu aš niekada nesijaučiu pailsėjęs, nesvarbu, kiek aš miegu“.
MichaelJung/Shutterstock „Žmonės mano, kad lėtinio nuovargio sindromas yra tik nuovargio jausmas, tačiau yra ir kitų simptomų, pvz., Būti labai užmaršiems, sutelkti dėmesį ir labai lengvai išsiblaškyti“, - sako Caudle. Sergantieji tai lygina su išgyvenimu per giliai pilką miglą: „Aš negaliu į nieką susikoncentruoti. Atrodo, kad mano smegenys yra pavargusios kaip ir kūnas “, - sako Eisenstadt.
Andrejus Popovas/„Shutterstock“ Nesvarbu, ar tai būtų pasivaikščiojimas, ar kančia per uošvius, kovojančius per Kalėdų vakarienę, bet koks fizinis ar emocinis stresas leidžia jaustis taip, lyg būtumėte sumušti per tris pasaulinius karus. „Bet koks jūsų kūno ar proto krūvis, kad ir koks švelnus jis būtų, jaučiasi visiškai išnaudotas“, - aiškina Caudle. (Neignoruokite šių tylių streso signalų.)
ptnphoto/„Shutterstock“ Kai sergate lėtinio nuovargio sindromu, tiesiog stovėti vertikaliai gali būti iššūkis. „Žmonės, turintys tikrą lėtinį nuovargį, dažnai pastebi, kad jų simptomai tampa daug blogesni stovint, o ne gulėti“, - pažymi Caudle. Ekspertai nėra tikri, kodėl, tačiau viena teorija yra tokia, kad žmonės, turintys CFS, patiria būklę, vadinamą ortostatine netolerancija, kai jie staiga sumažina kraujo tekėjimą į smegenis.
Aljansas/„Shutterstock“ Daugelis CFS sergančių žmonių praneša apie pasikartojančius skausmus, įskaitant galvos, sąnarių, raumenų ir net gerklės skausmus. „Dažnai nėra paraudimo ar patinimo požymių - tik skausmas, kuris atrodo giliai į raumenis ir sąnarius“, - sako Caudle. Kaip ir daugelis kitų su CFS, gydytojai yra paslaptingi, kodėl.
