fcafotodigital„Getty Images“ Nors aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus (EVOO) yra nepaprastai skanus, užpiltas šiltu duonos ir šviežių salotų, nemanykite, kad tai tik džiugina jūsų skonį.
Tyrimai rodo sveika EVOO dozė jūsų racione yra naudinga širdies ir kraujagyslių, ląstelių ir smegenų sveikatai. Štai kodėl daugelis kreipėsi į Viduržemio jūros dietą, kurios pagrindinis tikslas yra valgyti daugiau daržovių, neskaldytų grūdų ir alyvuogių aliejaus. EVOO taip pat gali būti naudojamas vietiniam naudojimui: jis turi senėjimą stabdančių, priešuždegiminių ir itin maitinančių savybių, todėl yra puikus ingredientas daugeliui tepalų ir serumų.
Jei norite idėjų, kaip alyvuogių aliejų naudoti homeopatiškai, išbandykite šias šešias priemones, kurios gali padėti gydyti įprastas kasdienes bėdas.
Saugok savo širdį
Patobulinkite EVOO širdžiai naudingų savybių įlašinus į jį kraujotakos stimuliatoriaus rozmarino. Mažame puode sumaišykite 1 & frac12; puodeliai EVOO, 8-10 džiovintų rozmarinų šakelių ir jūros druskos bei pipirų pabarstymas. Kaitinkite, kol beveik užvirs; nukelkite nuo ugnies ir leiskite užvirti. Kai atvės, perpilkite į butelį. Naudokite salotoms, sriuboms ir troškiniams.
Minkštinkite sausas rankas
Norėdami sukurti giliai drėkinantį rankų kremą nuo senėjimo, sumaišykite po 1 šaukštą EVOO ir ekologiškas ghi (skaidraus sviesto forma, naudojama Indijos virtuvėje, prieinama sveiko maisto parduotuvėse), & frac14; šaukštelio vitamino E aliejaus ir 5–10 lašų eterinio aliejaus (santalmedis, levanda ir nerolis ramina). Masažuokite rankas, nagus ir odeles. Užmaukite medvilnines pirštines 30–60 minučių arba per naktį.
Skuskitės sveikai
Sukurkite skutimosi aliejų, turintį antibakterinių savybių, įpilant 5-10 lašų kedro eterinio aliejaus (natūraliai) antiseptikas ir priešuždegiminis ) iki & frac12; puodelis EVOO mažame plastikiniame inde. Jis labai drėkina, todėl nereikia jo nuplauti-tiesiog švelniai įtrinkite bet kokį perteklių, o ne tepkite losjoną.
Išgydykite smulkius įbrėžimus ir įbrėžimus
Naudodami alyvuogių aliejaus antiseptines ir antibakterines savybes, galite išplakti naminę versiją Neosporinas . Norėdami paruošti tepalą, jums reikės EVOO, kokosų aliejaus, medetkų ir levandų žolelių, bičių vaško, arbatmedžio ir levandų aliejaus, taip pat dvigubas katilas . Gaukite visą receptą iš Gyvenk paprastai .
Nuraminti vystyklų bėrimą
Kadangi EVOO gali sumažinti niežulį ir odos sudirginimą, jis yra puikus homeopatinių ingredientų ingredientas vystyklų bėrimo tepalai . Šiltame vandenyje sumaišykite 1 puodelį EVOO, 1 puodelį kokosų aliejaus ir 4 šaukštus bičių vaško. Tada į 4 lašus sumaišykite 8 lašus levandų eterinio aliejaus, 6 lašus citrinų eterinio aliejaus, 4 lašus arbatmedžio eterinio aliejaus. stiklainius. Kai EVOO, kokosų aliejus ir bičių vaškas ištirps, supilkite mišinį į kiekvieną stiklainį ir palaukite, kol tepalas sukietės.
Gydykite pažeistus plaukus
Išbandyti šį iš anksto gydymas, siekiant ištaisyti suskilusius galiukus: pirmiausia pašildykite EVOO karštame vandenyje arba mikrobangų krosnelėje, tada alyvuogių aliejų tepkite nuo plaukų galiukų iki šaknų. Palikite jį plaukuose 10–20 minučių, prieš plaudami su mėgstamudrėkinamasis šampūnas.
