pimonpim/„Getty Images“ Prakaitavimas dažniausiai siejamas su gera treniruote. Bet jei esate 40 metų ar vyresnis ir pastebite, kad pabudę lakštai yra permirkę arba delnai visada prakaituoja, galite turėti pagrindinę sveikatos būklę.
Taip, jums taip pat gali prasidėti perimenopauzė, nes 40 metų amžiaus moterys gali pradėti patirti tokius karščio blyksnius sukeliančius hormoninius svyravimus. Pokyčiai, sukeliantys prakaitavimą naktį, dažnai trunka nuo 4 iki 8 metų, pagal Šiaurės Amerikos menopauzės draugija. (Ugh. Išbandykite šiuos sprendimus, kad sužinotumėte 5 erzinančius perimenopauzės simptomus.)
„Viso nakties prakaitavimas nėra hormoninis“, - pabrėžia Lauren Streicher, MD, Šiaurės vakarų medicinos seksualinės sveikatos ir menopauzės centro medicinos direktorė. „Yra ir kitų priežasčių, kodėl moterys prakaituoja nenuspėjamai ar netinkamai“.
Jei jūsų prakaitavimo įpročiai pasikeitė, „Streicher“ rekomenduoja pasikonsultuoti su gydytoju, kad pamatytumėte, kas vyksta. Vienas iš šių 6 dalykų gali paaiškinti staigų pernelyg didelio prakaitavimo atsiradimą.
ROBERTAS BROOKAS/„Getty Images“„Yra labai ilgas vaistų, galinčių sukelti prakaitavimą, sąrašas“, - sako Streicheris. Skausmą malšinantys vaistai, vaistai nuo širdies ir kraujospūdžio bei antidepresantai yra vieni iš receptų, kurie prakaitavimą laiko šalutiniu poveikiu, o vyresnėms nei 40 metų moterims tai dažnai skiriama. Pagal Nacionalinis sveikatos statistikos centras, 23% 40-50 metų amžiaus moterų vartoja antidepresantus, tai yra didesnis procentas nei bet kuri kita vyrų ar moterų amžiaus grupė. Ir 22% visų žmonių, vartojančių antidepresantus, dėl prakaitavimo per daug prakaituoja Tarptautinė hiperhidrozės draugija . Jei įtariate, kad gali būti kalti jūsų vaistai, žr šį sąrašą vaistų, kurie gali sukelti prakaitavimą.
Mokslo nuotraukų biblioteka - SCIEPRO/„Getty Images“
Mažas cukraus kiekis kraujyje yra viena iš dažniausiai pasitaikančių prakaitavimo priežasčių, sako medicinos mokslų daktaras Hratchas Karanoukianas, kurio specializacija yra hiperhidrozė arba per didelis prakaitavimas. Ne visi žemo cukraus kiekio kraujyje atvejai reiškia, kad sergate cukriniu diabetu, tačiau sulaukus 40-ies metų viduryje jums kyla papildoma rizika susirgti šia liga. Jei nepakankamai mankštinatės ir nešate per daug svorio per vidurį, yra dar didesnė tikimybė, kad tapsite atsparūs insulinui ir susirgsite 2 tipo cukriniu diabetu - jau nekalbant apie antsvorį, galite prakaituoti labiau. (Čia yra 15 bendrų 2 tipo diabeto rizikos veiksnių, kuriuos turėtumėte žinoti.)
Imdamiesi priemonių savo sveikatai atnaujinti, galite stabilizuoti gliukozės kiekį ir sustabdyti pernelyg didelį prakaitavimą. Pasitarkite su savo gydytoju ir išbandykite šiuos 4 veiksmus, kad natūraliai pakeistumėte diabetą Prevencija Premija.
„TLFurrer“/„Getty Images“ Hipertiroidizmas (arba per didelis skydliaukės aktyvumas) pagreitina medžiagų apykaitą ir gali sukelti svorio netekimą, nereguliarų širdies plakimą ir gausų prakaitavimą. Skydliaukės sutrikimai, kurie prasideda sulaukus 40 metų, gali sukelti menopauzės simptomus ir netgi paspartinti menopauzės pradžią, pagal Johns Hopkins medicinos mokyklos sveikatos biblioteka. Stebėkite šiuos 16 kitų požymių, kurie gali reikšti, kad skydliaukė yra sutrikusi.
KATERYNA KON/MOKSLO FOTO BIBLIOTEKA/„Getty Images“
„Infekcijos gali būti akivaizdžios“, - sako Streicheris. „Kažkas gali sirgti tuberkulioze ir jos nežinoti, ir taip ji pasireiškia: prakaituojant“. Nors osteomielitas, kaulų infekcija, kuri gali paveikti suaugusiųjų slankstelius ar dubenį, taip pat yra reta, taip pat gali sukelti pernelyg didelį prakaitavimą, pagal Klivlando klinika. Bakterinės infekcijos taip pat gali sukelti endokarditą arba širdies vožtuvų uždegimą, o naktinis prakaitavimas yra dažnas šios būklės simptomas. (Čia yra dar 7 svarbūs dalykai, kuriuos jums gali pasakyti naktinis prakaitavimas.)
dlerick/„Getty Images“ Miego sutrikimai taip pat gali paskatinti pabusti su šlapiais patalynėmis. Didelis prakaitavimas yra dažnas miego apnėjos požymis, dėl kurio miegant sutrinka kvėpavimo takai ir sulėtėja, o sunkiais atvejais net sustoja kvėpavimas. Nors ši būklė dažniau pasitaiko vyrams nei moterims, tačiau moterims artėjant prie menopauzės padidėja miego apnėjos rizika, o jos simptomai gali skirtis nuo vyro. Nacionalinis miego fondas . Štai 5 būdai, kaip išsiaiškinti, ar turite miego sutrikimų.
STEVE GSCHMEISSNER/„Getty Images“
Streicheris sako, kad retais atvejais prakaitavimas naktį gali būti ankstyvas limfomos požymis. Daugiau nei 32 000 moterų kasmet diagnozuojama ne Hodžkino limfoma, o rizika didėja senstant. Amerikos vėžio draugija . Kiti simptomai yra padidėję limfmazgiai, svorio kritimas, krūtinės skausmas ir kvėpavimo sutrikimas, todėl, jei pastebėjote bet kurį iš šių požymių, susitarkite su savo gydytoju, kad išvengtumėte vėžio.
