„Getty Images“ Kada migrena hitai, viskas, ką norite padaryti, tai atsikratyti - ASAP. Skausmingo pulsavimo vienoje ar abiejose galvos pusėse, jautrumo šviesai, pykinimo ir vėmimo pakanka, kad norėtųsi susisukti į kamuoliuką ir norėtųsi, kad įtampa tiesiog išnyktų.
Sara Crystal , MD, neurologas, galvos skausmo specialistas ir medicinos patarėjas Įlanka , sveikatos priežiūros įmonė, teikianti receptinius gydymo būdus sergantiems migrena, sako dažniausiai migrenos sukėlėjai yra stresas , miego ciklo pokyčiai, hormoninis disbalansas ir per didelis kofeino vartojimas. Valgant šokoladą, brandintą sūrį ir maisto produktus, kuriuose yra MSG, nitratų ir priedų, taip pat gali atsirasti migrena. Tačiau žmonėms migrena išsivysto dėl įvairių priežasčių.
„Migrenos priežastys iš esmės yra genetinės. Kiekvienas žmogus turi asmeninį trigerį. Štai kodėl nėra vieno universalaus migrenos gydymo “,-sako ji.
Nors nėra sidabrinės kulkos, gydytojai rekomenduoja nereceptinius vaistus, receptinius vaistus ar natūralias priemones migrenos gydymas . Ir viena iš tų natūralių priemonių apima migrenos masažą su pipirmėtėmis eterinis aliejus . Dr Crystal sako, kad mentolis, kuris yra aktyvioji pipirmėčių eterinio aliejaus sudedamoji dalis, padeda sumažinti galvos skausmą. Tiesą sakant, a 2015 metų tyrimas nuo Neurologijos ribos teigia, kad vietinis tepimas gelio, kurio pagrindą sudaro mentolis, pavyzdžiui, su pipirmėčių eteriniu aliejumi, gali žymiai sumažinti galvos skausmo intensyvumą. Štai kaip pasidaryti migrenos masažą:
- Praskieskite kelis lašus pipirmėčių eterinio aliejaus į kitą aliejaus nešiklį, pavyzdžiui, kokosų aliejų.
- Įmasažuokite aliejų į smilkinius ir kaktą, sukamaisiais judesiais dirbdami rodomuoju ir viduriniu pirštais.
- Tęskite minutę.
Jei masažas yra per skausmingas, daktaras Crystal rekomenduoja įlašinti kelis lašus pipirmėčių eterinio aliejaus į audinį ir giliai į jį įkvėpti arba užtepti dalį aliejaus ant šalto kompreso ir uždėti ant kaktos. Dr Crystal taip pat mėgsta naudoti suvyniotas lazdeles, pvz Migrastil Migrenos lazdelė arba Sveikata nuo „The Sun's MigraSoothe Roll-On“ , kad būtų lengva pritaikyti.
Jei norite gauti daugiau greitų sveikatos patarimų, kurie kiekvieną dieną pateikiami tiesiai į jūsų pašto dėžutę, prisiregistruokite prie Prevencijos naujienlaiškis .
