7 būdai be virimo, kaip jogurtą paversti maistu

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Vanilės pupelių tinklaraštis

Jogurtas kaip pusryčiai, pietūs ar, pripažinkime, net vakarienė paprastai būna maždaug tokia: supilkite kai kuriuos paprastus daiktus į dubenį, užberkite po ranka susmulkintų vaisių, įberkite saują riešutų ar sėklų ir galbūt užpilkite truputį medus viršuje. Tai tikrai skanu ir sotu. Bet tai nėra labai įdomu, tiesa?



Laimei, tai neturi būti nuobodu. Jūs vis dar galite pasinaudoti visais pagrindo privalumais jogurto dubuo - greitos, patenkinančios ir beveik nulinės minimalios kulinarinės pastangos, tačiau tai nėra taip paprasta. Pateikiame septynis įkvepiančius receptus, kurie parodys, kaip įdomiai (ir nesudėtingai!) Daromas jogurtas.



Mėlynės bandelės Granola graikiško jogurto dubenėlis Mėlynės bandelės Granola graikiško jogurto dubenėlis Pusiau iškeptas derliusKai tavo skrandis verkia PASTRY, bet tavo smegenys sako JOGURTAS IR VAISIS, Pusiau keptas derlius mėlynių-bandelių įkvėptas jogurto dubuo yra gana puikus kompromisas. Savaitgalį pagaminkite didelę partiją traškių migdolų, pepitos ir mėlynių granolos (arba nusipirkite švarios parduotuvėje pirktos granolos ), todėl jis yra paruoštas, kai esate alkanas. Tada, kai laikas valgyti, pabarstykite jį paprastu graikišku jogurtu kartu su šviežiais vaisiais, daugiau riešutų ir sėklų bei šlakeliu medaus ar Klevų sirupas .„Mezze“ dubenėliai su „Hummus“, „Tzatziki“ ir „Basil Mint Pesto“ „Mezze“ dubenėliai su „Hummus“, „Tzatziki“ ir „Basil Mint Pesto“ Kale ir karamelėAr liko pesto ir vyšninių pomidorų? Naudokite juos gaminimui Kale ir Karamelė pikantiški dubenys. Ji sujungia jogurtą su agurkais ir krapais, kad gautų greitą tzatziki, tada derina jį su kremine humusas , skrudintų pomidorų ir pesto, alyvuogių, kelių kubelių fetos sūrio ir alyvuogių aliejaus. Iš esmės tai visi jūsų mėgstami Viduržemio jūros regiono skoniai, susukti į vieną beprotiškai skanų dubenį.Braškių jogurto dubenėlis su saldžiais prieskoniais, kedro riešutais ir mėtomis Braškių jogurto dubenėlis su saldžiais prieskoniais, kedro riešutais ir mėtomis Maitinama virtuvėVienintelis dalykas geriau nei šviežios braškės? Minkšti, sultingi marinuoti. Maitinama virtuvė mesti šviežias uogas su medumi, vanilės pupelių milteliais, kalendra ir maltais pankoliais ir per naktį šaldo mišinį, kol uogos išleis saldžias, sirupo sultis. Tada ji šaukia juos ant paprasto graikiškas jogurtas ir prideda pabarstymą pušies riešutų, smulkintų mėtų ir bičių žiedadulkių. Tai pakankamai patenkinta pusryčiams ar pietums, tačiau galite apie tai svajoti ir desertui.Saldžių burokėlių jogurto dubuo su Granola Saldžių burokėlių jogurto dubuo su Granola „Heartbeet“ virtuvė

Burokėliai ir fermentuoti pieno produktai yra gana klasikinis pora (barščiai, kas nors?). Bet jūs tikriausiai niekada nematėte šio derinio. „Heartbeet“ virtuvė mesti smulkintus, atšaldytus skrudintus burokėlius su kreminiu jogurtu ir granola, kad iš karto dubenyje būtų paruoštas žemiškas, saldus, traškus ir kreminis. (Jau nekalbant apie gana ryškiai rausvą!) Tiesiog iškepkite savo burokėlius prieš naktį ir laikykite šaldytuve arba pasiimkite supakuotus, iš anksto paskrudintus burokėlius savo prekybos centro produktų skyriuje.



Karamelizuotas ananasų jogurto dubuo Karamelizuotas ananasų jogurto dubuo Skanios žiniosDauguma vaisių jogurto dubenėlių yra susiję su uogomis. Tai puiku, bet kai norite viską suplakti, vietoj to išbandykite ananasus. Skanios žinios pakepinkite jos ananasus su ruduoju cukrumi, cinamonu ir Kokosų aliejus , tada sumaišykite jį su paprastu graikiškas jogurtas , medaus ir kokoso drožlių. Paruoškite ananasą iš anksto arba, jei negalite pakęsti minties įjungti viryklę, tiesiog naudokite šviežius ananasus, apibarstytus cinamonu. Jūs gausite tą patį tropikų įkvėptą skonį dar mažiau pastangų.Žolelių avinžirniai su jogurtu Žolelių avinžirniai su jogurtu Vietinis prieglobstis

Naudoti Vietinis Havenas pikantiškas avinžirnių jogurto dubuo, kaip įkvėpimas jūsų supaprastintai versijai be virimo. Užuot virti avinžirniai ir česnaką į karštą alyvuogių aliejų olandų krosnyje, kad gautumėte traškius avinžirnius, pabandykite avinžirnius užpilti alyvuogių aliejumi, griežinėliais pjaustytu česnaku ir smulkintomis žolelėmis, kad gautumėte gaivių avinžirnių salotų. Patiekiamas ant jogurto, jis yra kietas, gaivus ir visiškai priklausomas.

Dubenėlis su jogurtu su šafrano medumi Dubenėlis su jogurtu su šafrano medumi Vanilės pupelių tinklaraštis

Pagrindinis jogurto, vaisių, riešutų, sėklų ir medaus dubuo tikriausiai jau yra patiekalas. Taigi, kai norite padaryti jį dar įdomesnį, nepridėdami daug papildomo darbo, pabandykite pasigaminti šafrano medaus. Vanilės pupelių tinklaraštis sumaišomas šafrano siūlai su medumi ir leidžiama mišiniui keletą minučių nusistovėti, kad įsigertų šafrano skonis. Tada ji apipila žemišku saldikliu jogurtą, supjaustytą bananą, skrudintus migdolus, aguonas ir granolą. Paprasta, bet sudėtinga, tiesa?