Jūs galite turėti geriausią savo gyvenimo seksą sulaukę 40 -ies ir daugiau. Galų gale, jūs turite daug patirties, žinote, kas jums patinka, ir tikriausiai ne taip droviai išreiškiate savo norus. Tačiau net praktikuojantys meilužiai gali padaryti klaidų prieš ir po sekso, kurios gali sugadinti kitaip gražią jungtį.
Neleiskite šiems 7 kvailiems dalykams trukdyti šurmuliui.
„Voyagerix“/getty vaizdai Galbūt girdėjote, kad turėtumėte šlapintis iškart po sekso, kad išvengtumėte šlapimo takų infekcijos. Tačiau šiek tiek šlapimo nepakeis, sako Jennifer Bump, MD, Hiustono Baylor medicinos koledžo akušerijos ir ginekologijos profesorė. Taigi likite vietoje ir prisiglauskite po sekso (žinoma, nebent jums tikrai reikia šlapintis).
alexandra steedman/getty vaizdai Nors taurė vino gali padėti jums pakelti nuotaiką, per daug išgėrus seksas gali būti nepatenkintas. Vieno tyrimo metu Misūrio universitete - Šv. Louis, 11% alkoholio vartotojų pranešė apie problemas, susijusias su orgazmo pasiekimu.
Palyginti su negeriančiais, geriantiems vyrams buvo sunkiau išsiveržti, o moterims reikėjo labiau stimuliuoti, kad pasiektų kulminaciją. (Reikia pagalbos naršant seksąmenopauzė? Tada patikrinkite Natūralus menopauzės sprendimas šiandien.) Priežastis: alkoholis slopina jūsų nervų sistemos dalis, kurios yra svarbios susijaudinimui ir orgazmui.
SCIEPRO/getty vaizdai Pakėlus dubenį po sekso, gali padidėti tikimybė pastoti. Ši poza gali padėti spermai patekti į jūsų gimdos kaklelį, aiškina Bumpas. Taigi, priklausomai nuo to, ar bandote pastoti, ar ne, galbūt norėsite stebėti, kaip meluojate po sekso.
julio lopez saguar / getty vaizdai Ar turite neapipjaustytą partnerį? Paprašykite jo nuplauti už apyvarpės; UTI sukeliančios bakterijos gali kauptis ir perduoti jums sekso metu. Jei jums per gėda reikalauti, kad jis išsivalytų, „iš anksto užsiimkite entuziastingu oraliniu seksu“, - sako Bumpas. (Arba ne. Taip.)
Burwell ir Burwell Photography/getty images Daug sveiko maisto - daržovių, ankštinių augalų, nesmulkintų grūdų - sekso metu gali tapti dujomis, sako Cheryl Iglesia, MD, ginekologė Vašingtone. (Taip pat apsvarstykite galimybę valgyti šiuos 8 kitus maisto produktus, kurie, kaip įrodyta, padidina jūsų libido.) Kad išvengtumėte nemalonių situacijų, valandą ar dvi prieš seksą venkite šių ir kitų daug ląstelienos turinčių maisto produktų. Vietoj to turėkite nedidelį gabalėlį šokolado. Padidina serotonino kiekį, o tai padeda pagerinti nuotaiką.
cris180/getty vaizdai Be tinkamo valymo jie gali užauginti kai kuriuos infekciją sukeliančius mikroorganizmus.
Norėdami apsisaugoti, naudokite antibakterinę servetėlę arba purškiklį ( kaip šis ekologiškas žaislų valiklis ), Pataria Iglesia.
Steve'as Carrollas/getty images Moterys perimenopauzės ir menopauzės metu dažniausiai patiria makšties audinio plonėjimą, o tai sukelia jautrumą, sako Iglesia. Stimuliuojantys tepalai dažnai apima mentolį, kuris gali dirginti. Ypač maždaug menopauzės amžiaus moterims „Iglesia“ siūlo vandens pagrindo lubrikantus be mentolio, kad būtų išvengta nemalonaus vakaro. (Mūsų pasirinkimas: tai ekologiškas, alavijo pagrindu pagamintas asmeninis tepalas .)
