„Hinterhaus Productions“/„Getty Images“ Jau kurį laiką palaikote sveikus santykius ir atrodo, kad viskas klostosi puikiai. Ir jūs skaitote tai, nes norite, kad taip ir liktų. Tau gerai!
Manau, kad yra septyni komponentai kaip užmegzti sveikus santykius . Atkreipkite dėmesį į šiuos septynis dalykus ir apsaugokite savo santykius nuo dalykų, kurie gali jus atskirti:
1. Geras bendravimas
Iš tikrųjų sveikiems santykiams nėra nieko svarbiau už bendravimą. Nieko.
Svarbu pasakyti savo partneriams, kai jie neleidžia mums jaustis gerai. Svarbu pasakyti savo partneriams, kad jie mums svarbūs. Svarbu pasakyti savo partneriams, kaip juos mylime.
Negaliu pasakyti, kiek mano klientų tai padaryti beveik neįmanoma būk sąžiningas su savo partneriais apie tai, kaip jie jaučiasi. Jie bijo tapti pažeidžiami ir bijo rezultatų.
Kaip tik vakar vakare klientė man pasakė, kad jaučiasi, kad visas sunkus darbas, kurį jiedu su vyru įdėjo išsaugodami santuoką, slysta, nes jis buvo užsiėmęs darbe ir buvo vieniša. Ji sakė, kad tik ketina ieškoti savo interesų. Pasiūliau jai pasakyti, kad ji nerimauja, kad jų sunkaus darbo rezultatai slysta. Būkite sąžiningas su juo apie tai, kaip ji jautėsi.
Ji tai padarė, jis suprato, ir jie tą savaitgalį suplanavo laiką kartu. Kartu.
2. Tinkamas sekso kiekis
Kiekviena laiminga pora turi sau tinkamą seksualinį gyvenimą. Nėra tikslios formulės, kiek sekso pora turi turėti, kad būtų laiminga. Vietoj to, kiekviena pora turi nuspręsti, kas jiems geriausia, kalbėti apie tai ir žaisti bei patenkinti vienas kito seksualinius poreikius taip, kad visi jaustųsi susijaudinę.
Turiu klientę, kurios vyras nori turėti lytinių santykių kiekvieną vakarą ir, nors jai labai patinka seksas su juo, kiekviena naktis jai tiesiog neveikia. Anksčiau ji tiesiog atremdavo jo pažangą, dėl ko jis jausdavosi blogai, tačiau, mano patarimu, ji su juo apie tai kalbėjo. Ji paaiškino, kaip jaučiasi, jie susitarė, kad ji bus kurstytoja ir kad ji kurstys dažnai. Tai jiems abiem pavyko ir jie yra laimingi.
Taigi pažymėkite šį vieną iš savo sąrašo. Pasikalbėkite su savo partneriu apie savo seksualinį gyvenimą ir sudarykite planą, kad jis jums abiem gerai veiktų. Skamba linksmai, tiesa?
DAUGIAU : Taip, kartais reikia suplanuoti seksą, bet štai kaip jis vis tiek gali būti nuostabus
3. Vidiniai anekdotai
Kas iš tikrųjų? Kaip tai gali būti? Tai tokia smulkmena.
Laimingos poros yra tarsi mažos salos. Žinoma, jie turi šeimas ir draugus, darbą ir pareigas, tačiau taip pat turi dalykų, kuriais dalijasi tik tarpusavyje. Viduje juokeliai.
Įsivaizduokite tai. Jūs ir jūsų sutuoktinis esate šeimos kepsninėje. Įtampa skrieja virš kažko. Politika, galbūt. Ir tada tavo uošvis kažką sako, ką jis visada sako ir apie kurį tu ir tavo sutuoktinis naktimis lovoje šnabždėjotės. Jūs sutinkate akis, kai sakoma, ir tiesiog prisijungiate. Jūs šypsotės ir linktelite, o dieną tęsiate su šiltu jausmu pilve.
Tikra meilė yra ryšys. O turėti paslaptį yra labai smagu. Taigi, turint vidinį pokštą, šių dviejų derinį, negalima sumušti, kad poros būtų artimos.
4. Pažadai, kurių laikomasi
Pažadai. Paprastai jie gaminami su tokiais gerais ketinimais, tačiau kai jie sulaužomi, gali būti pražūtingų padarinių.
Pažadai yra susiję su pasitikėjimu. Jei pažadate ir jo neištesite tada pasitikėjimas prarandamas. Geriau neduoti pažado, kurio negalite ištesėti, nei toliau laužyti tai, ką darote.
Turiu klientę, kurios vaikinas jai nuolat žadėjo susitikti su jo vaikais. Ir vis dėlto kiekvieną kartą, kai buvo surengtas susitikimas, visada buvo pasiteisinimas, kodėl tai negalėjo įvykti.
Galiausiai ji nustojo norėti susitikti su jo vaikais ir galiausiai nustojo norėti būti su juo. Jos pasitikėjimas juo buvo prarastas. Ir kas be pasitikėjimo?
Atidžiai darykite pažadus. Prisiminkite, kokie jie svarbūs išlaikant pasitikėjimą. Ir meilė.
5. Du partneriai, kurie vienas kito nelaiko savaime suprantamu dalyku
Leiskite man dar kartą pasakyti tą. Nepriimkite nieko kaip savaime suprantamo.
Kai pirmą kartą įsimylime, mūsų dėmesys visiškai sutelktas į tą asmenį. Tačiau laikui bėgant gyvenimas blaškosi ir galime pradėti apleisti tą, kurį mylime. Mes žinome, kad jie ten yra, ir manome, kad jie visada bus ten, todėl nustojame rūpintis santykiais. Ir pasekmės vėl gali būti pražūtingos.
Tai galiu pasakyti iš asmeninės patirties. Mano vyras, kad ir koks baisus jam buvau, visada man pažadėjo, kad niekada manęs nepaliks. Aš to nenorėjau, bet dėl to aš jį priėmiau kaip savaime suprantamą dalyką ir nors planavau keisti savo elgesį, niekada to nepadariau.
Ir, spėk kas? Jis paliko mane.
Taigi atkreipkite dėmesį į tą žmogų lovoje šalia jūsų. Vieną dieną jų gali nebelikti, o kur tada būtum?
6. Kokybiškas laikas kartu ir bendri interesai
Taip, mes visi esame užsiėmę, daug galvojame ir spaudžiame. Bet svarbu, kad tu skirkite laiko kokybiškam laiko praleidimui su savo partneriu . Laikas, praleistas kartu darant tai, kas jums abiems patinka.
Mano santuokoje mes išsiskyrėme ir nugalėjome. Mano buvęs vyras sunkiai dirbo, o aš rūpinausi vaikais. Bet koks laisvas laikas, kurį turėjome, buvo sutelkti į šeimą. Mums neliko nieko, tik mes.
Dėl to nustojome būti dviese santykiuose ir tapome dviese dirbdami lygiagrečiai vienas kitam, augindami vaikus, tvarkydami savo šeimos verslą.
Taigi raskite tai, ką abu mėgstate daryti kartu, ir darykite tai. Reguliariai. Neleisk, kad ta meilė slystų gyvenimo šurmulyje.
7. Noras savo partnerį paversti prioritetu
Taip, taip, žinau. Šiais laikais mūsų gyvenime yra tiek daug svarbių dalykų. Užsidirbti pinigų yra vienas iš pirmųjų, kurie ateina į galvą. Užtikrinti, kad mūsų vaikai užaugtų sėkmingais suaugusiais, yra dar vienas dalykas. Ir tada yra mankšta. Ir draugai. Ir pomėgiai. Ir tavo telefonas .
Ir visa tai yra svarbu. Tačiau vienas dalykas, kurį supranti, kai nebeturi partnerio, yra tai, kad nė vienas iš šių dalykų tikrai nesvarbus, nes tu neturi mylimo ir palaikančio partnerio.
Taigi pirmenybę teikite savo partneriui. Kiekvieną dieną.
Darbas yra svarbus, bet taip pat ir grįžimas namo pasimatymui. Tą šeštadienio rytą 15 mylių bėgimą? Eik, bet jei galėtum rytą praleisti vienas su sutuoktiniu, apsvarstyk tai. Kino vakaras su merginomis? Vietoj to atsineškite savo vyrą. Filmas sutartinis. Telefonas? Padėk.
Apsvarstykite visą gėrį, kurį gali duoti jūsų sutuoktinio prioritetas. Ryšys, juokas, fizinis prisirišimas, gera valia, seksas, laimė. Neabejotinai labiau pagerina gyvenimą nei pinigai, raumenys ir vaikai, turintys puikų SAT rezultatą.
Prieš šimtą metų autorius George'as Sandsas sakė: „Šiame gyvenime yra tik viena laimė - mylėti ir būti mylimam“. Tikresnių žodžių niekada nebuvo pasakyta. Meilė yra tai, kas verčia pasaulį suktis, ir svarbu, kad tai pripažintume ir imtumėmės veiksmų, kad jį išsaugotume, nesvarbu. Kad darytume tai, ką reikia padaryti išlaikyti sveikus santykius sveikus .
Taigi pakelkite telefoną, paskambinkite savo asmeniui, pasakykite, kad jį mylite, priverskite jį juoktis ir pakvieskite ką nors smagaus nuveikti.
Daryk tai dabar. Nelaukite!
DAUGIAU : 30 dalykų, kurių niekada neturėtumėte daryti sveikų santykių metu
Mitzi Bockmann yra Niujorke įsikūręs sertifikuotas gyvenimo treneris. Susisiekite su ja pagalbos.
Straipsnis ' Ko reikia sveikiems santykiams, jei norite, kad jie tęstųsi “iš pradžių pasirodė YourTango.com .
