MIKE DEVLIN/„Getty Images“ Tas skausmingas smūgis didžiojo piršto šone? Tai bunionas, deformacija, atsirandanti, kai didžiojo piršto pagrindas stumia į išorę. Bunionai dažnai būna šeimose , ir jie dažniau pasitaiko moterims, kurios linkusios dėvėti aukštakulnius, netinkamus batus, galinčius spausti pėdos kaulus. (Norite įgyti sveikesnių įpročių? Užsiregistruokite, kad gautumėte sveikos gyvensenos patarimų pristatytas tiesiai į jūsų pašto dėžutę!)
Beveik ketvirtadaliui suaugusiųjų nuo 18 iki 65 metų išsivysto bunionai studijuoti viduje konors Pėdų ir kulkšnių tyrimų žurnalas . Rizika kyla iš ten: 36% vyresnių nei 65 metų žmonių jų turi.
Jei priskirtumėte save prie sergančiųjų bunionų gretomis, jums gali kilti klausimas, ar operacija (bunionektomija) verta. Štai ką turėtumėte žinoti prieš eidami po peiliu.
Jums gali prireikti chirurginio gydymo.
KatarzynaBialasiewicz / Getty Images Kaip ir daugeliu atvejų, operacija paprastai yra paskutinė priemonė. Ar bandėte apledėti, pakeisti batus ar vartoti vaistus nuo skausmo ir galbūt kortizono šūvius? Jei visa kita nepavyko - o jūsų guzas didelis ir skausmingas - operacija tikriausiai yra prasminga. Tai ypač pasakytina, jei bunionas vargina ne tik jūsų stilių, bet ir jūsų sugebėjimą užsiimti kasdiene veikla. „Kai pradedu girdėti:„ Anksčiau mėgau vaikščioti su savo šunimi, o dabar negaliu “, būtent tada aš nukreipiu pokalbį į chirurgiją“, - sako Jacqueline Sutera, DPM, Niujorko pediatrijos gydytoja ir narė. Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos. (Čia yra 10 didžiausių vaikščiojimo skausmo sprendimų .)
Ne visos bunionės (ir operacijos) yra vienodos.
Bunionai būna lengvų, vidutinio sunkumo ir sunkių veislių, ir kiekvienam tipui spręsti yra kelių rūšių procedūros. Chirurgija dažniausiai atliekama (ir paprasčiausia) esant vidutinio sunkumo sąnariams: gydytojas nusiskuto guzą ir koreguoja pirštų sąnarių kampinę deformaciją. Vėliau kaulai gali būti naudojami mažu varžtu.
Atsigavimas užtrunka.
Dažniausiai atliekant buniono operaciją (vidutinio sunkumo atvejais) tą pačią dieną galite palikti ligoninę. Tuomet dėvėsite specialius batus 3–4 savaites, nors iš viso išgydyti reikia 6–8 savaičių. Turėtumėte tikėtis didelių kraujosruvų ir patinimų, tačiau tai, kiek skauda, skiriasi. Kai kuriems žmonėms reikia šiek tiek ibuprofeno; kitiems reikia receptinių skausmą malšinančių vaistų ir ilgesnio laiko nuo darbo, kad atsigautų.
Taip pat gali atsirasti tam tikras standumas dėl rando audinio, kurį turėsite atlikti masažuodami ir tempdami, ir jums gali prireikti fizinės terapijos. „Aš sakau žmonėms, kad praeis maždaug 3 mėnesiai, kol būsiu pasiruošęs paleisti jus į bėgimą, šokinėjimą ir svorį,-sako Gregory Catalano, DPM, podiatras Konkorde, MA ir Amerikos koledžo kolega pėdų ir kulkšnių chirurgų. (Išbandykite šiuos pratimus, kad išgydytumėte pėdų skausmą.)
Jei laukiate per ilgai, pasidaro negražu.
„bgwalker“/„Getty Images“ Jei leisite bunionui pernelyg išsivystyti, jūs žiūrite į labai skirtingą operaciją. Pėdų chirurgui iš tikrųjų gali tekti pakeisti pirštų sąnarius ar net sujungti kaulus. „Yra daug daugiau kaiščių, aparatūros ir plokščių, o atsigavimas yra ilgesnis“, - sako Sutera. Praleisite laiką su gipsu ir ramentais ar net vežimėliu. Išsinešimas: nelaukite, kol pamatysite gydytoją.
Tai nėra amžinas pataisymas.
Jei esate genetiškai linkęs į bunionus (dažnai taip atsitinka), jūsų mėšlungis gali pasikartoti, net jei jūsų operacija ir atsigavimas yra vadovėlis. Dėvėti netinkamus batus ir sužeisti vietą padidina bėdų tikimybę. „Stengiuosi niekada žmonėms nesakyti, kad jie vėl įgis tobulą koją“, - sako Catalano. „Iškilo problema, ir mes ją išsprendžiame kaip galime. Tikimės, kad mūsų korekcija bus pakankamai sunki, kad atlaikytų kūno norą norėti sugrįžti į tokią padėtį “.
