7 dalykai, kuriuos seilės sako apie jūsų sveikatą

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

per daug seilių eydis einarsdottir / getty images

Kiekvieną dieną jūsų kūnas gamina maždaug 50 uncijų seilių. (Ewww.) Bet jūs tikriausiai nesvarstote savo nerijos, nors tai vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį jūsų sveikatai.



Viena vertus, seilės yra natūrali burnos dezinfekavimo priemonė, sako Amerikos odontologų asociacijos atstovė Kimberly Harms, DDS. „Tai padeda išlaikyti jūsų dantenų sveikatą, užkirsti kelią dantų ėduoniui ir nuplauti maisto daleles, taip pat suteikia medžiagų, kovojančių su ligomis, kad būtų išvengta ertmių ir kitų infekcijų“,-sako ji.



Nors seilės išlaiko burną švarią, jūsų nerijos būklė taip pat gali suteikti užuominų apie kitus dalykus, vykstančius jūsų kūne. Atkreipkite dėmesį į šiuos ženklus:

1. Atrodo, kad pritrūkote.

nepakanka seilių maišyti vaizdus/kyle monk/getty images
Tai gali būti jūsų vaistai. „Daugiau nei 300 vaistų, tokių kaip dekongestantai ir antihistamininiai vaistai, sukelia burnos džiūvimą kaip šalutinį poveikį“, - sako Harmsas. Ji priduria, kad dykumos burna linkusi atsirasti senstant, o susirūpinimas dėl sveikatos verčia vartoti daugiau vaistų. Jei ką nors vartojate ir pastebite, kad esate išdžiūvęs, būkite ypač budrūs dantų higienai, kad išvengtumėte ertmių, sako Harmsas. Kasdien naudokite dantų siūlą, du kartus per dieną valykite dantų pasta, kurios sudėtyje yra fluoro, ir reguliariai apsilankykite pas odontologą.

2. Jis baltas ir gumbuotas.
Jums gali būti burnos infekcija. The Candida albicans grybelis gali sukelti mielių infekciją burnoje, kuri vadinama „pienlige“, sako Harmsas. Nors pienligė sveikiems suaugusiems yra reta, diabetu sergantys žmonės gali būti ypač pažeidžiami, nes seilėse esantis cukrus gali sukelti mielių augimą. Jūsų gydytojas gali paskirti priešgrybelinį vaistą, kurį praplaukite burnoje, kad išvalytumėte infekciją. (Burnos džiūvimas taip pat gali sukelti gumulėlį.)



3. Ji turi tam tikras RNR molekules.
Kaip langas į jūsų vidų, seilių tyrimai gali suteikti daug informacijos apie jūsų genetinę sudėtį ir hormonus. Nuo diabeto iki vėžio, seilės žada kaip ligų diagnostikos priemonė, panašiai kaip jūsų kraujo buteliukas, rodo tyrimai, paskelbti Klinikinė chemija . Nerijos testas taip pat gali įvertinti jūsų hormonų, tokių kaip melatoninas, kiekį, rodo tyrimus iš Šiaurės vakarų universiteto. Tai galėtų suteikti gydytojams informacijos apie jūsų kūno cirkadinius ritmus ir taip padėti jiems geriau miegoti, valgyti ir numesti svorio.

4. Jis per rūgštus.
Jūs tikrai negalite pajusti skirtumo, tačiau jūsų burna mėgsta būti neutralios pH vertės (maždaug 7) arba šalia jos, sako Izraelio Kleinbergas, DDS, daktaras, profesorius ir skyriaus direktorius Stony Brook burnos biologijos ir patologijos skyriuje. Dantų medicinos mokykla. Odontologas gali greitai įvertinti jūsų pH su iešmo juosta ar tirpalu. Jei jūsų pH yra išjungtas, bakterijos gali daugintis jaukiuose dantų kampučiuose. Kleinbergas sako, kad rūgštinės seilės taip pat gali išgraužti dantis ir sukelti ertmes. Valgant daug arginino turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, raudoną mėsą ar paukštieną, gali sumažėti seilių rūgštingumas. Kleinbergas taip pat rekomenduoja arginino pagrindu „BasicBites Soft Chews“ , kurį jis padėjo vystyti. (Norite subalansuoti rūgštinį kūno pasvirimą? Tada pabandykite Geros žarnos dieta kad būtų pasiektas geras bakterijų balansas.)



5. Jo per daug.

per daug seilių Jackas F/„Getty Images“
Galite būti prego. Nėščios moterys linkusios gaminti daugiau seilių, tyrimas rodo . Tai gali būti dėl besikeičiančių hormonų arba tiesiog šalutinis pykinimo jausmas. Nėra jokios realios rizikos, išskyrus galimą spjovimą į draugus, kai kalbate. (Sunkiais atvejais kai kurioms moterims seilių perteklių reikia išspjauti į puodelius.) Išspaudus gumos gabalėlį ar kietą saldainį, galite nuryti visą tą papildomą neriją.

6. Jis kartokas ar rūgštus.

kartaus ar rūgštaus seilių ozgurdonmaz/getty images
Jums gali būti refliuksas. Dėl šios būklės skrandžio rūgštis gali įsiskverbti į gerklę, sukuriant tą pikantišką skonį. Be rūgštaus skonio burnoje ir gerklėje, dažniausiai refliukso simptomas yra rėmuo. Taip pat galite pastebėti tokias problemas kaip blogas burnos kvapas ar pykinimas. Jei jūsų gydytojas diagnozuoja refliuksą, jis gali pasiūlyti keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, numesti svorio arba praleisti riebų ir aštrų maistą.

7. Skanu liežuviu.
Gali būti, kad kvėpuoji burna. Įkvėpimas ir iškvėpimas per nosį yra geriausias būdas išlaikyti burną laimingai hidratuotą. Kadangi seilės yra natūrali burnos dezinfekavimo priemonė, be jos klesti bakterijos ir ertmės, sako Harmsas. A studijuoti į Bendroji odontologija taip pat nustatė, kad vaikams ir suaugusiems burnos kvėpavimas gali rodyti sveikatos problemas, tokias kaip miego apnėja. Jei manote, kad kvėpavimas iš burnos yra problema, paminėkite tai savo odontologui ar gydytojui kito apsilankymo metu.