„Shutterstock“ Suklastotas gamyklos maistas tiesiog nepadės, kai reikia sėkmingai numesti riebalus. Laikantis tikro maisto dietos, kuri pašalina visą pridėtinį cukrų, rafinuotus angliavandenius, druską, priedus ir konservantus, svarbu laikytis tinkamos mitybos plano pusiausvyros.
Dalis šios pusiausvyros apima maisto produktus, kurie veiks dvigubai. Jie ne tik skanūs ir sotūs jūsų patiekalų priedai, bet ir padidina riebalų deginimą, padedant jums dar efektyviau pasiekti savo tikslus.
Norėdami pradėti, pridėkite šiuos riebalus deginančius maisto produktus į savo tikro maisto racioną ir stebėkite, kaip jie pradeda veikti.
Straipsnis ' 7 riebalus deginantys maisto produktai, kuriuos galite pridėti prie savo tikro maisto dietos ' iš pradžių veikė RodaleWellness.com.
„Shutterstock“Artišokai, vienas iš geriausi supermaistas ten yra inulino, kuris yra angliavandenių rūšis, kuri, kaip įrodyta, mažina alkio hormono greliną.
„Shutterstock“ Cayenne šildo kūną ir manoma, kad jis pagreitina medžiagų apykaitą. Čili pipirai turi panašų poveikį, o abu prieskoniai yra kai kurie iš jų geriausi libido didinantys maisto produktai , todėl į savo vakarienės lėkštę pridėkite keletą papildomų kokteilių.
„Shutterstock“ Pasak USDA, sunaudojant tik & frac14; šaukštelis cinamono su maistu padeda organizmui 20 kartų greičiau metabolizuoti cukrų ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Tai reiškia greitesnis svorio metimas .
„Shutterstock“ Į natūralus būdas palengvinti judesio ligą Be to, nustatyta, kad imbieras padidina sotumo jausmą, todėl rečiau mėgaujatės vidury popietės.
„Shutterstock“ Jūros dumblių savybė, padedanti mums numesti svorio, yra alginatas, kuris ištiesia virškinimo sistemos sienas ir neleidžia maistiniams riebalams praeiti. Padarykite šio sveiko maisto skonį pridedant jį prie salotų, įvyniojimų ar užkandžiant kaip traškučius.
„Shutterstock“ Arbatoje esantis kofeinas skatina termogenezę - biocheminį procesą, kurio metu kūnas degina riebalus, kad gautų energijos. Arbatoje taip pat yra antioksidanto EGCG (Epigallocatechin gallate), kuris padeda deginti riebalus .
„Shutterstock“ Actas padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, skatina riebalų deginimą visą dieną.
