jpkirakun„Getty Images“ Šį straipsnį mediciniškai peržiūrėjo Carolyn Swenson, MD, akušerijos ir ginekologijos docentas ir narys Prevencinės medicinos apžvalgos taryba , 2019 m. balandžio 27 d.
Be to menstruacijų spazmai , kontracepcijos šalutinis poveikis ir net nėštumo komplikacijos įtraukia tai į skausmingų sveikatos problemų sąrašą, deja, daugelis moterų susiduria su: šlapimo takų infekcijos (dar žinomos kaip UTI) . Tiesą sakant, 40–60 proc. Moterų per savo gyvenimą patirs bent vieną UTI, o 1 iš 4 turės daugybę Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas (NIDDK).
Taip yra todėl, kad moteris turi trumpesnę šlaplę (dar vadinamą vamzdeliu, išskiriančiu šlapimą) nei vyras, todėl bakterijos lengviau pasiekia šlapimo takus. Vis dėlto tai taip pat nėra tik moterų problema: maždaug 12 procentų amerikiečių vyrų (ypač vyresniems nei 50 metų) per visą gyvenimą gaus UTI. Infekcija gali susidaryti bet kurioje šlapimo takų dalyje, įskaitant šlapimo pūslę, šlaplę, šlapimtakius ar inkstus.
Tačiau yra ir kitų priežasčių, dėl kurių moterys yra labiau linkusios į šlapimo takų infekcijas. Pavyzdžiui, jei esate po menopauzės, padidėja UTI tikimybė. Moterims po menopauzės vidutiniškai viena UTI per metus yra gana dažna, sako Kavita Mishra, gyd , uroginekologas ir Stanfordo universiteto medicinos mokyklos klinikinis docentas. Makšties pH pokyčiai gali pakeisti bakterijų ir mielių pusiausvyrą moterims po menopauzės ir palengvinti bakterijų patekimą į šlaplę.
UTI taip pat yra gana paplitusi seksualiai aktyvioms moterims, priduria daktaras Mishra, nors šlapinimasis prieš ir po sekso gali padėti išvengti jų atsiradimo (nes išplaunate bakterijas). Moterys su diabetas taip pat yra didesnė tikimybė susirgti UTI dėl būklės poveikio imuninei sistemai. Ir, deja, yra dar daugiau dažnos UTI priežastys , įskaitant vidurių užkietėjimą, dehidratacija , gimstamumo kontrolės jungiklis ir net dėvimų apatinių drabužių tipas.
Dar blogiau, yra daugybė klaidingos informacijos apie UTI, todėl moterims dar sunkiau atvirauti kovojant su infekcija. Vienas svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti: UTI gavimas nieko nesako apie jūsų higienos lygį, todėl neturėtumėte būti pernelyg gėdingai ieškoti tinkamos priežiūros. Tiesą sakant, atidėtas gydymas gali pabloginti infekciją ir sukelti inkstų pažeidimą, pasikartojančias infekcijas ar net sepsis (jei UTI patenka į inkstus), sako NIDDK.
Svarbiausia žinoti, kaip pastebėti šlapimo takų infekcijos simptomus. Tokiu būdu galite kuo greičiau kreiptis pagalbos ir neleisti jai virsti rimta sveikatos problema. UTI simptomai dažnai atsiranda per kelias dienas - čia yra aštuoni požymiai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Užsiprenumeruokite „Prevention.com“ naujienlaiškį ir sužinokite apie naujausias mokslu pagrįstas sveikatos, kūno rengybos ir mitybos naujienas čia . Norėdami gauti daugiau malonumo, sekite mus Instagram .
„Getty Images“Skausmas ar deginimas šlapinantis dažnai yra pirmasis UTI ar bakterijų šlaplėje ar šlapimo pūslėje požymis, sako daktaras Mishra. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad turite pilną UTI, nebent jis tampa nuolatinis. Jei jaučiate skausmą tik vieną kartą per dieną ir nerodote jokių kitų UTI simptomų, jūsų kūnas greičiausiai jau pašalino bakterijas.
Pasak papildomo vandens, kai tik prasideda deginimas, jis gali padėti išplauti nedidelį kiekį bakterijų ir užkirsti kelią infekcijos augimui. Lisa Dabney, gyd , urologas -ginekologas prie Sinajaus kalno vakaruose ir Sinajaus kalno Šv. Luko.
„Getty Images“ Jei galvojate tik apie tai, kaip blogai turite šlapintis, ypač jei ką tik nuėjote ir jaučiate kitus simptomus, tokius kaip skausmingas šlapinimasis, tikriausiai turite UTI. Bakterijos gali sudirginti šlaplę ir šlapimo pūslės gleivinę ir priversti jus jaustis kaip būtinai reikia eiti nuolat “, - sako daktaras Mishra.
Vis dėlto daugelis moterų patirs pernelyg aktyvią šlapimo pūslę be infekcijos, todėl būtinai atkreipkite dėmesį, ar noras jums nėra būdingas kalbantis su gydytoju.
„Getty Images“ Dažnas šlapinimasis yra dar vienas šlapimo takų infekcijos simptomas. UTI gali priversti jaustis taip, lyg būtų pilna šlapimo pūslės, tačiau einant atsiranda tik lašeliai. Dažnos kelionės į vonios kambarį ir nedidelis palengvėjimas yra įspėjamieji ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
„Getty Images“ Jūsų šlapinimosi spalva gali pasakyti daug ką, įskaitant tai, ar turite infekciją. Viskas, kas nepatenka į geltoną ar skaidrų spektrą, turėtų būti raudona vėliava. Drumstas, raudonas ar rudas šlapimas yra infekcijos požymiai, sako daktaras Mishra.
Prieš paniką įvertinkite, ką valgėte per pastarąsias 24 valandas. Burokėliai ir kiti maisto produktai taip pat gali padaryti jūsų šlapimą bauginančiai rausvos, oranžinės ar raudonos spalvos, tačiau jums nebus skausmo, o spalva greitai praeis, jei dėl to kaltas kažkas, ką valgėte.
„Getty Images“ Jūs neprivalote uostyti dubenėlio kiekvieną kartą eidami, tačiau stiprus, aštrus kvapas yra dažnas UTI simptomas. Tačiau kai kurie maisto produktai taip pat gali sukelti jūsų šlapimo kvapą. Kava ir šparagai yra du tikėtini kaltininkai. Jei po poros kartų šlapimo kvapas vis dar kvepia arba jis suporuotas su drumsta ar raudona spalva, laikas paskambinti gydytojui.
„Getty Images“ Ypač vyresnio amžiaus moterims gali pasireikšti mėšlungis, spaudimas ar pilvo skausmas kai jie turi UTI. Kai kurioms moterims skausmas, mėšlungis ir skauda raumenis gali būti ryškiausi simptomai. Šių simptomų dažnai nesunku ignoruoti arba priskirti kitam dalykui, pavyzdžiui, tam, ką valgėte ar PMS, tačiau svarbu į juos atkreipti dėmesį ir pranešti apie tai gydytojui, kuris gali padėti jums rasti priežastį.
„Getty Images“ Kaip ir bet kokio tipo infekcija, kai kūnas nustato, kad kažkas negerai, jis pereina į uždegimo būseną. Kartu su kitomis apsaugos priemonėmis tai sukelia baltųjų kraujo kūnelių išsiskyrimas kad tai gali sukelti jausmus nuovargis . Nors jūsų nuolatinis žiovavimas gali būti kaltas vėlyvą „Netflix“ persivalgymą, jei po kelių dienų nemiga neišnyksta, pasitarkite su gydytoju, ypač jei pastebėjote kitų UTI simptomų.
„Getty Images“ Suporuotas su kitais UTI simptomais, a karščiavimas dažnai yra ženklas, kad infekcija tapo rimtesnė ir išplito į inkstus, sako daktaras Mirsha. Jei karščiuojate daugiau nei 101 ° F arba jaučiate šaltkrėtis ar prakaitavimą naktį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Nors galbūt girdėjote, kad spanguolių sultys yra stebuklingas vaistas nuo UTI, nepulkite į ažiotažą. Nors spanguolių sultyse yra veikliosios medžiagos, neleidžiančios bakterijoms prisitvirtinti prie jūsų šlapimo pūslės sienelių, sultyse to ingrediento nepakanka, kad būtų tikrai ką nors pakeisti (be to, jis supakuotas su pridėtu cukrumi), - sako daktaras Mishra.
UTI gali būti neįtikėtinai skausminga ir nutraukti jūsų kasdienį gyvenimą, tačiau šias infekcijas lengva gydyti, kai kreipiatės pagalbos į gydytoją, kuris ištirs jūsų šlapimą, kad įsitikintų, jog turite UTI. Simptomai paprastai visiškai išnyksta per kelias dienas nuo paskirtų antibiotikų vartojimo. Štai dar keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad kuo greičiau jaustumėtės geriau:
Gerkite daug skysčių. Tai ypač svarbu pradėjus vartoti antibiotikus. Papildomi skysčiai padės greičiau pasiekti antibiotikus į užkrėstą vietą, taip pat padės pašalinti bakterijas. Kasdien išgeriant nuo šešių iki aštuonių 8 uncijų stiklinės vandens, taip pat galima išvengti infekcijų ateityje, pagal NIDDK .
Apsvarstykite ne biržos galimybes. Daktaras Mishra rekomenduoja išleisti šlapimo skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip AZO . Šie vaistai numalšina šlapimo pūslę, palengvina deginimą ir sumažina nuolatinį norą eiti. Įspėkite, jie šlapimą pavers šokiruojančiu oranžiniu atspalviu. Visada galite naudoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip Tylenolis arba Motrin , bet atrodo, kad jie neveikia taip gerai AZO arba piridžio, sako daktaras Mishra.
Praleiskite kavą, soda, alkoholį ir citrusinių vaisių sultis. Laikykitės vandens, kad nesuerzintumėte šlapimo pūslės.
Naudokite šildymo pagalvėlę. Jei jaučiate mėšlungį ar skausmingą spaudimą, šildymo pagalvėlė gali padėti sumažinti diskomfortą.
Ir kai jūsų simptomai visiškai išnyks? Venkite šlapintis ilgą laiką - bakterijos klesti, kai šlapimas per ilgai lieka šlapimo pūslėje. Ištuštinus visada nuvalykite iš priekio į galą (kad išvengtumėte bakterijų perkėlimo) ir apsvarstykite galimybę naudoti kontracepciją be spermicidų (nes jie buvo susieti didesnė UTI tikimybė). Visi šie maži kasdieniai įpročiai padės išvengti šlapimo takų infekcijų.
