Terry Vine/„Getty Images“ Skausmas - nesvarbu, ar skauda sąnarį, ar jautri galūnė - yra pakankamai skausmingas. Bet kai jūs negalite suprasti, kas sukelia skausmą? Tada tai gali atrodyti kaip kankinimas.
Deja, toks kankinimas yra kasdienė kova už 5 milijonai amerikiečių kurie kenčia nuo fibromialgijos - būklės, kuriai būdingas skausmas ar jautrumas, kuris ateina, praeina ir juda visame kūne. Amerikos reumatologijos koledžas .
„Žmonės skundžiasi viso kūno skausmu, kurio negalima diagnozuoti dėl kitų priežasčių“,-sako MD Jonas Kaiseris, 25 metus gydęs ir tyręs tokias skausmo sąlygas kaip fibromialgija. Jis priduria: „Nėra daug sutarimo dėl pagrindinio mechanizmo, sukeliančio skausmą, susijusį su fibromialgija“.
Tai varginantis sergantiems fibromialgija. Tačiau pastaraisiais metais yra daug tyrinėtojų, tokių kaip Kaiseris, kurie gali paaiškinti šią skausmą sukeliančią ligą. (Norite įgyti sveikesnių įpročių? Užsiregistruokite, kad gautumėte kasdienio sveikos gyvensenos patarimų pristatytas tiesiai į jūsų pašto dėžutę!)
Štai ką jums reikia žinoti apie fibromialgiją, bet tikriausiai niekada negirdėjote.
Tai ne viskas apie skausmą.
beždžionių verslo vaizdai/„Getty Images“ Kartu su skausmu ir jautrumu daugelis sergančiųjų fibromialgija taip pat patiria sustingimą (ypač ryte), rankų ar kojų dilgčiojimą ar tirpimą, galvos skausmą, miego problemos ir stiprus nuovargis, pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrus .
Tai diagnozuojama.
Tai, kad skausmo šaltinis lieka abejotinas, nereiškia, kad gydytojai negali diagnozuoti fibromialgijos. „Išėjo Amerikos reumatologijos koledžas 18 trigerio taškų ar svetaines “, - aiškina Kaiseris. „Jei jaučiate skausmą 11 iš 18 vietų“ ir darant prielaidą, kad tyrimai atmetė kitas sąlygas, „galiu diagnozuoti fibromialgiją“, - sako Kaiseris.
Atrodo, kad tai kyla iš jūsų nervų sistemos.
„Dažniausiai manoma, kad yra nervų sistemos sutrikimas, kuris keičia skausmo suvokimo slenkstį“, - sako Kaiseris. Tyrimai jį palaiko: A. 2015 metų tyrimas iš Vokietijos nustatė, kad sergančiųjų fibromialgija nervų sistema reaguoja į skausmą kitaip nei nesirgusių.
Stresas gali jį sukelti.
JGI/Jamie Grill/„Getty Images“ „Daugelis mano pacientų kalba apie didelį fizinį ir psichologinį stresą, dėl kurio atsiranda būklė“, - sako Kaiseris. Jis priduria, kad šis stresas gali kažkaip sugadinti ar pakeisti nervų sistemos veikimą, o tai sukelia skausmą.
Taigi gali trūkti vitamino D.
Žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio ir plačiai paplitusio skausmo, yra mažiau vitamino D nei tiems, kurie neskausmingi, nustatė 2015 m studijuoti žurnale Skausmo gydytojas . Kadangi sunku persistengti su vitaminu D, apsvarstykite galimybę papildyti savo mitybą.
DAUGIAU: 5 požymiai, kad jums nepakanka vitamino D
Tai glaudžiai susijusi su kita sąlyga.
Kaiseris sako, kad jo patirtis rodo, kad fibromialgija yra glaudžiai susijusi su lėtinio nuovargio sindromu (CFS). „Jie turi tuos pačius simptomus, ypač skausmą ir nuovargį“, - sako jis. 'Tačiau nors nuovargis yra ryškesnis tarp lėtinio nuovargio pacientų, skausmas yra ryškesnis tarp fibromialgijos pacientų.' Vienas pastebimas skirtumas: Kaiseris sako, kad fibromialgija, atrodo, atsiranda palaipsniui ir laikui bėgant atsiranda, o CFS gali atsirasti labai greitai ir per kelias dienas pasiekti visą stiprumą.
Tai dažniau pasitaiko moterims nei vyrams.
Kaiser sako, kad moterys tris kartus dažniau nei vyrai serga fibromialgija, nors negali pasakyti, kodėl taip yra. Be to, nors fibromialgija gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, ji linkusi paveikti 40 metų ir vyresnes moteris, sako jis. 'Taip pat atrodo, kad yra genetinis komponentas, dėl kurio jis veikia šeimose.'
Narkotikai gali padėti.
Kaiser sako, kad yra trys FDA patvirtinti vaistai, kuriuos gydytojai naudoja skausmui, susijusiam su fibromialgija, gydyti: duloksetinas (Cymbalta), milnacipranas (Savella) ir pregabalinas (Lyrica). „Šie vaistai gali blokuoti skausmo signalus, tačiau jie nieko nedaro, kad išspręstų pagrindines problemas“, - sako jis.
Štai kodėl jums reikia daugiau nei tabletės.
Kenčiantiesiems dažnai palengvėja fizinis aktyvumas, įvairūs judesių pratimai, streso mažinimo būdai, tokie kaip joga, ir sveika mityba. „Tai ne tik skausmo gydymas tabletėmis“, - priduria jis. 'Gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išspręsti pagrindines skausmo priežastis.'
DAUGIAU: 6 paprasti žingsniai, palengvinantys išialgiją
Jį galima išgydyti.
Vaistų ir gyvenimo būdo pakeitimų derinys gali visiškai ir visam laikui panaikinti fibromialgiją. „Kai kurie žmonės pagerins tam tikrą procentą ir tada turės tik valdyti simptomus, kurie lieka“, - sako Kaiseris. 'Tačiau kiti visiškai atsikrato ligos, ir tai visada yra tikslas.'
