Raudonasis vynas, jūs darote daugiau nei priversite mus jaustis gerai: be to, kad padedame apsaugoti savo erkutes, raudonųjų vynuogių oda, ypač natūralus cheminis junginys resveratrolis, iš tikrųjų gali padėti diabetikams sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Mitybos tyrimai .
Indijos mokslininkai įdarbino 62 žmones, gydomus nuo 2 tipo cukrinio diabeto, ir pusę jų duodavo po 250 miligramų resveratrolio papildą vieną kartą per dieną tris mėnesius. Rezultatai? Tie, kurie vartojo papildą, turėjo mažesnį gliukozės kiekį kraujyje nei tie, kurie to nedarė. Be to, resveratrolio vartotojai taip pat smarkiai sumažino bendrą cholesterolio kiekį ir sistolinį kraujospūdį.
Daugiau iš Prevention.com: 12 būdų, kaip niekada nesirgti diabetu
Kodėl? Priežastis nėra aiški, tačiau mokslininkai teigia, kad resveratrolis gali padėti stimuliuoti insulino sekreciją arba suaktyvinti baltymą, padedantį reguliuoti gliukozės kiekį ir jautrumą insulinui. (Sužinokite daugiau apie raudonojo vyno stebuklus iš „The The Red“, o ne „The Wine“.)
Nors rezultatai neabejotinai skamba daug žadantys, vis tiek nepritraukite ir nepirkite papildo, sako Rita Kalyani, gydytoja, John Hopkins endokrinologė ir diabeto tyrėja. Ji sako, kad reikia atlikti daugiau tyrimų, kad gydytojai svarstytų tai rekomenduoti.
Ir apsilankyti alkoholinių gėrimų parduotuvėje, tikintis, kad raudonasis vynas gali kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, taip pat nėra geras pasirinkimas: raudonajame vyne yra tik iki 14 miligramų resveratrolio už litrą , o tyrimo dalyviai per dieną suvartojo 250 miligramų per papildą. Jums reikės išgerti raudono vyno dėžutę arba suvalgyti krūvas vynuogių, ir tuo metu neigiamas tokio didelio alkoholio ar cukraus kiekio vartojimo poveikis nusvertų bet kokią galimą naudą, sako Ava Port, gydytoja, endokrinologė ir diabeto tyrinėtoja. Merilendo universitete.
Esmė: resveratrolio vartojimas kaip sveikos mitybos dalis negali pakenkti (tyrimas rodo, kad resveratrolis gali sumažinti kraujospūdį , sako daktaras Portas), tik nesitikėkite, kad tai padės kontroliuoti diabetą - dar.
