Dermatologų teigimu, 15 geriausių apsaugos nuo saulės priemonių kiekvienam odos tipui 2021 m

Šį straipsnį mediciniškai peržiūrėjo Mona Gohara, M.D., a sertifikuota dermatologė ir narys Prevencinės medicinos apžvalgos taryba .

Nepriklausomai nuo prognozės, apsaugos nuo saulės priemonės yra vienas žingsnis, kurio niekada neturėtumėte praleisti prieš išvykdami į dieną lauke. Taikant (ir pakartotinai tepant!) SPF apsaugo jūsų odą nuo galingų saulės spindulių, sumažinant riziką skausmingus saulės nudegimus , odos vėžys ir priešlaikiniai senėjimo požymiai, pvz tamsios dėmės ir raukšles.

Tačiau pirkti geriausią kremą nuo saulės yra nepaprastai daug. Ar ieškote cheminių ar fizinių apsaugos nuo saulės priemonių? Losjonai ar purškalai? Štai kodėl Prevencija pasikonsultavo su geriausiais dermatologais, kad rekomenduotų geriausias 2021 m . Nesvarbu, ar ieškote geriausias natūralus kremas nuo saulės , geriausias kremas nuo saulės kūdikiams ir vaikams , tonuoti kremai nuo saulės , arba tobulas SPF tik jūsų veidui , yra tau pasirinkimas.

Svarbus priminimas: Apsauginis kremas nuo saulės gali pasibaigti , todėl jis yra mažiau veiksmingas. Net jei praėjusių metų butelis nepasibaigė, jo data galioja tik tuo atveju, jei produktas laikomas vėsioje ir sausoje vietoje, sako sertifikuotas dermatologas. Lauren Ploch, M.D. , Amerikos dermatologijos akademijos (AAD) narys. Taigi būkite pasirengę pasiimti naują butelį šiltesniems mėnesiams.

Kaip išsirinkti (ir naudoti) geriausią odos apsaugos nuo saulės priemonę

Ieškokite plataus spektro etiketėje: Tai užtikrina, kad jūsų SPF apsaugo nuo kenksmingų UVA ir UVB spindulių. (UVA spinduliai per anksti sensta odą, o UVB spinduliai dega; abu gali sukelti odos vėžį.) Mūsų ekspertai rekomenduoja rinktis SPF 30 ar didesnį.

Pasirinkite vandeniui atsparias parinktis: Net jei neplauksite maudytis, vandeniui atspari apsauga nuo saulės ilgiau išliks prakaituojant. Jei užsiimate plačia veikla lauke, pasirinkite 50 ar didesnį SPF, kad būtumėte apsaugoti Henry W. Lim, M.D. , buvęs AAD prezidentas.

Jei abejojate, rinkitės losjonus: Juos lengva pritaikyti gausiai ir tolygiai - tai yra svarbiausia, kad jie veiktų efektyviai. Jei naudojate lazdelę nuo saulės, tai bent jau reikia keturi braukite ant kiekvienos odos srities, kad atliktumėte darbą. Kita vertus, daugelis purškimų yra nenuoseklūs, sako dr. Plochas. Jei pasirinksite purškiklį, būtinai padėkite tolygų sluoksnį ir gerai įtrinkite.

Formulė svarbi: Fizinės ar mineralinės apsaugos nuo saulės priemonės (pagamintos iš cinko oksido arba titano dioksido) yra ant odos ir atitraukia UV spindulius, o cheminės apsaugos nuo saulės (pagamintos iš tokių ingredientų kaip oksibenzonas arba avobenzonas) veikia juos absorbuojant. Jei jūsų oda yra jautri ar linkusi į spuogus, dažniausiai jūsų pasirinkimas yra mineralinės apsaugos nuo saulės priemonės Ramsey Markus, M.D. , „Westside Dermatology“ sertifikuota dermatologė. Be to, jie yra puikus pasirinkimas, jei jums labiau patinka natūralus produktas (jie yra saugus rifui !). Viskas, kas pasakyta, negalima paneigti, kad cheminės apsaugos nuo saulės priemonės yra skaidresnės, o tai kartais viską aplenkia. Tai tikrai asmeninis pasirinkimas labiau už viską, sako jis.

Gerai įtrinkite: Sakykite, kad pirmiausia patepkite kremu nuo saulės, kurį galite įtrinti Heidi Waldorf, M.D. , Valdorfo dermatologijos estetikos įkūrėjas. Leiskite jam nuskęsti, tada tepkite antrą kartą. Tai lengviausias būdas gauti visą rekomenduojamą apsaugos nuo saulės kiekį, kad būtų užtikrinta etiketėje nurodyta apsauga. Idealiu atveju, jūs norite tepti stiklinę stiklo dydžio priemonę visam kūnui ir visada turėtumėte pakartotinai tepti kas dvi valandas ir po maudymosi ar prakaitavimo.

Per daug reikia turėti omenyje? Mes padarėme darbą už jus ir suapvalinome geriausias 2021 metų apsaugos nuo saulės priemones, kurias rekomendavo sertifikuoti dermatologai.

Aš sakau pacientams, kad jie pasirinktų produktą su aukščiausiu SPF, sako jis Joshua Draftsman, M.D. , kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius Mount Sinai ligoninėje Niujorke. Realiame pasaulyje nenaudojame tiek apsaugos nuo saulės priemonių, kiek turėtume. Pradedant nuo didesnio SPF tarnauja kaip draudimo polisas, užtikrinantis aukščiausio lygio apsaugą ilgiausią laiką . Šis neriebus, greitai įsigeriantis „Neutrogena“ variantas atliks darbą per tas ilgas paplūdimio dienas.

37,00 USD 29,60 USD (20% nuolaida)

Šį losjoną be kvapiųjų medžiagų ir parabenų rekomendavo keli mūsų kalbinti dermatologai jaučiasi lengvas ant odos ir neužkimš porų , todėl tai yra geriausias pasirinkimas visiems, turintiems į spuogus linkusi oda “,-sako sertifikuotas dermatologas ir kosmetikos chirurgas Joelis Schlessingeris, M.D. , prezidentas LovelySkin.com . Be to, jis suformuluotas hialurono rūgštis (drėkiklis, traukiantis vandenį į odą) papildomai drėkinti. Devyniasdešimt devyni procentai pacientų rekomenduoju pasakyti, kad tai yra geriausias apsauginis kremas nuo saulės, kurį jie kada nors naudojo, priduria daktaras Markusas.

Šis mineralinis kremas nuo saulės „Blue Lizard“ yra itin švelnus, nes jame nėra potencialiai dirginančių cheminių medžiagų, parabenų ir kvapiųjų medžiagų. Mano pacientai, turintys jautriausią odą, gali tai toleruoti , Sako daktaras Plochas. Be to, veikiant ultravioletiniams spinduliams, butelis tampa mėlynas, todėl tai puikus priminimas pakartotinai tepti. Atsparus vandeniui iki 40 minučių, greitai įsigeria ir neturi stipraus apsaugos nuo saulės kvapo.

Šiame be aliejaus, be parabenų ir nekomedogeniniame apsaugos nuo saulės kreme yra priešuždegiminio antioksidanto niacinamido, taip pat keramidų, kurie padeda odai išlaikyti drėgmę. Meghan Feely, M.D. , sertifikuotas dermatologas Naujajame Džersyje ir Niujorke, kuris dirba klinikiniu instruktoriumi Sinajaus kalne. Švelni „CeraVe“ mineralinė formulė yra puikus pasirinkimas tiek jūsų kūnui, tiek veidui nesijaučia sunkus ir užtikrina aukščiausio lygio plataus spektro apsaugą .

Šis be aliejaus ir nekomedogeninis „Aveeno“ kremas nuo saulės pelno daktaro Feely patvirtinimo antspaudą. Itin drėkinamasis losjonas išlaiko odą lygią ir minkštą, nesijaučiantis sunkus. Šis kremas nuo saulės yra praturtintas koloidiniais avižiniais dribsniais, padedančiais drėkinti ir apsaugoti odos barjerą. Jį gali naudoti visi, įskaitant sausą odą ar egzemą turinčius žmones, priduria daktaras Zeichneris.

Tai vienas iš mano mėgstamiausių plataus spektro, kosmetiškai elegantiškų veido ir kūno apsaugos nuo saulės priemonių Shari Marchbein, M.D. , sertifikuotas dermatologas Downtown Dermatology Niujorke. Geriausia dalis? Tai rimtai greitai įsigeria, taigi lengva tepti visą kūną be riebumo jausmo .

Lūpų balzamas su SPF yra labai svarbus ištisus metus, nes jūsų lūpos turi labai ploną odą, kurioje yra mažai melanino, todėl jos yra jautresnės saulės poveikiui. Tai bekvapis, mineralinis lūpų kremas nuo saulės yra net pakankamai švelnus žmonėms, turintiems egzema , sako Julija Tzu, M.D., įkūrėja ir medicinos direktorė Wall Street dermatologija . Jis yra dermatologų patikrintas, nekomedogeninis, be chemikalų, kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir parabenų. Atsparus vandeniui 80 minučių, jis gali būti naudojamas tiek kūnui, tiek veidui.

Sunku rasti lazdelė, apsauganti nuo saulės , tačiau šis pelno antspaudą iš sertifikuoto dermatologo Heather Woolery-Lloyd, M.D. , Majamio universiteto Dermatologijos ir odos chirurgijos katedros etninės odos priežiūros direktorius. Šilkinė, lengva formulė turi matinį paviršių, o pakuotė puikiai tinka naudoti kelyje. (Atminkite: du kartus perbraukite kiekvieną taikymo sritį.)

Jei turite tamsesnį odos atspalvį, suraskite kremas nuo saulės, nepaliekantis baltų dryžių gali būti kova, bet šis lengvas „Supergoop“! formulė jus apėmė. Jis taikomas ne tik visiškai, bet ir be kvapiųjų medžiagų bei aliejaus . Šis prekės ženklas yra kosmetiškai elegantiškas, lengvai sluoksniuojamas ir puikiai tinka riebiai, mišriai ar sausai odai Mona Gohara, M.D. , Jeilio medicinos mokyklos dermatologijos docentas ir narys Prevencija Medicinos apžvalgos taryba.

Šiame plataus spektro mineraliniame kreme nuo saulės yra antioksidantų (pvz vitamino C ir žalioji arbata), kad suteiktų papildomą apsaugą nuo odą pažeidžiančių laisvųjų radikalų. Taip pat losjonas be aliejaus ir kvapiųjų medžiagų daro stebuklus sausai odai, nes yra drėkinančių drėkinamųjų medžiagų mišinys (kurie pritraukia prie odos vandenį) ir keramidus (natūralius riebalus, kurie padeda formuoti odos barjerą ir sulaiko drėgmę). Nekomedogeninis, itin švelnus ir atsparus vandeniui iki 80 minučių, jis taip pat yra saugus kremas nuo saulės vaikams .

Ši šepetėlio formulė praverčia, kai reikia pakartotinai tepti makiažą arba įmesti SPF į kelioninį krepšį “, - sako daktaras Marchbeinas. Lengvas, mineralinis pudra nuo saulės suteikia vienodą sluoksnį, nedirgina jautrios ar spuogų linkusios odos ir yra atsparus vandeniui iki 80 minučių. Jis taip pat yra įvairių atspalvių, nuo šviesių iki gilių.

Tiesiog atkreipkite dėmesį: miltelių SPF neturėtų būti jūsų pagrindinė apsaugos nuo saulės forma ir geriausiai tinka kasdienio saulės poveikio metu, sako dr. Marchbein.

Dr Markus, kuris pats yra alergiškas cheminiams filtrams, žmonėms su jautria oda rekomenduoja šį drėkinamąjį kremą „Neutrogena“ su SPF 50. Viskas, ko jums reikia, yra plonas sluoksnis ir jums nereikia jaudintis dėl balto gipso, sako jis. Be cheminių medžiagų, aliejų ir kvapiųjų medžiagų, švelni formulė greitai įsigeria į odą ir nepalieka to lipnaus likučio apsauginis kremas nuo saulės žinomas. Kaip ir bet kuris SPF, tiesiog nepamirškite, kad turėtumėte pakartotinai tepti kas dvi valandas (nors jis parduodamas kaip drėkiklis).

Dr Gohara mėgsta šį tonuotą kremą nuo saulės, nes jis siūlo plataus spektro apsaugą, drėkina hialurono rūgštį ir naudingus antioksidantus. vien tik atspalvis išlygina odos atspalvį ir pašalina erzinančius trūkumus . Lengva, nekomedogeninė formulė be aliejaus ir kvapiųjų medžiagų lengvai dengiasi ant kitų produktų ir yra puikus gruntas, jei nuspręsite pridėti BB kremas arba pamatas už papildomą aprėptį.

Šioje unikalioje apsaugos nuo saulės priemonėje yra fotolizės (dar vadinamos DNR fermentais, atstatančiais saulės pažeidimus), maitinančio vitamino E ir cinko oksido, apsaugančio odą nuo kenksmingų UV spindulių ir priešlaikinio senėjimo. Jis suteikia drėkinimą, nesijaučiantis slidus, todėl jis tinka moterims ir vyrams, visų tipų odai ir odos spalvoms “, - sako daktaras Valdorfas. Be to, ji sako, kad trinasi sklandžiai ir nematomai.

Kitas puikus SPF variantas-šis tirpstantis piene kremas nuo saulės atitinka savo pavadinimą. Puikiai tinka jūsų veidui ir kūnui, jo kreminė tekstūra pateks į odą, kad drėkintų, nesijausdama slidi. Taip pat atsparus vandeniui iki 80 minučių be aliejaus, kvapiųjų medžiagų ir oksibenzono.

Kaip išsirinkti geriausią veido apsaugos nuo saulės priemonę?

The geriausias veido kremas nuo saulės yra ta, kurią taikote nuolat - tai geriausia, ką galite padaryti, kad apsaugotumėte odą nuo vėžio ir priešlaikinės raukšlės . SPF jūsų kūnui veiks taip pat jūsų veidui, tačiau jie gali jaustis sunkūs ir slidūs. Ypač tiems, kurių oda jautri ar linkusi į spuogus, formulės mineralų pagrindu sumažins sudirginimo ar porų užsikimšimo riziką. (Peržiūrėkite mūsų mėgstamiausios apsaugos nuo saulės priemonės, skirtos spuoguotai odai .)

Kaip išsirinkti geriausią apsaugos nuo saulės priemonę savo vaikams?

Jūsų kūdikių ir vaikų oda yra plonesnė, o tai reiškia, kad jie yra labiau linkę dirginti dėl cheminių ingredientų. Pasirinkite mineralinius SPF losjonus ir gausiai juos tepkite. Svarbu pažymėti, kad abu AAD ir Odos vėžio fondas rekomenduokite, kad jūsų kūdikis nepatektų į saulę (ir, jei galite, venkite apsaugos nuo saulės), jei jam ar jai yra mažiau nei šeši mėnesiai. Vietoj to, rinkitės apsauginius nuo saulės drabužius, tokius kaip kelnės, skrybėlės ir akiniai nuo saulės, kad išvengtumėte priešlaikinės saulės žalos. Raskite mūsų Čia rasite geriausius apsaugos nuo saulės produktus vaikams .

Kaip dažnai turėčiau pakartotinai tepti kremą nuo saulės?

The Odos vėžio fondas rekomenduoja tepkite kremą nuo saulės 30 minučių prieš išeidami į lauką. Stenkitės tepti stiklinę viso kūno masę, pakartotinai tepdami tą patį kiekį kas dvi valandas. Taip pat labai svarbu pakartotinai kreiptis iškart po maudynių, stipriai prakaituoti ar nusausinti rankšluosčiu.

Kaip sužinoti, ar mano apsaugos nuo saulės galiojimo laikas pasibaigęs?

Kaip ir bet kuri kita odos priežiūros priemonė, kremas nuo saulės turi galiojimo datą . Jei jo nėra ant gaminio, ant buteliuko užrašykite pirkimo datą - pagal FDA standartus jis turėtų išlaikyti savo pradinį stiprumą mažiausiai trejus metus.

Tačiau jūsų kremas nuo saulės iš tikrųjų gali sugesti prieš šį laiką, ypač jei jis yra karštyje ar tiesioginėje šviesoje (labai tikėtina!). Bet kokie formulės pakeitimai - įmantrūs kvapai, spalvos ar tekstūra - turėtų būti jūsų ženklas. Naudojant apsauginį kremą, kurio galiojimo laikas pasibaigęs, yra rizikinga ir galite padidinti saulės nudegimo bei odos vėžio riziką.

Ar žmonėms su tamsesne oda reikia apsaugos nuo saulės?

Taip. Žmonės, turintys tamsesnę veido spalvą, vis tiek turi tepti kremą nuo saulės, kad išvengtų odos vėžio ir hiperpigmentacijos. Tačiau daugelis kremų nuo saulės garsėja tuo, kad palieka baltus dryžius. Norėdami rasti melaninui palankią formulę, peržiūrėkite mūsų viršutiniai kremai nuo saulės tamsesnei odai - visi patvirtinti spalvų dermatologų.

Ar apsauginis kremas nuo saulės gali jums kada nors pakenkti?

Tiek cheminiai, tiek mineraliniai kremai nuo saulės veiksmingai apsaugo odą, tačiau cinko oksidas ir titano dioksidas, kurių yra mineralinėse formulėse, yra vieninteliai du apsaugos nuo saulės ingredientai, kurie šiuo metu paprastai pripažįstami saugiais. FDA .

Tai nereiškia, kad cheminės apsaugos nuo saulės priemonės yra klasifikuojamos kaip pavojingos, aiškina daktaras Feely. Tai tik reiškia, kad FDA turi surinkti daugiau duomenų, kad likusios sudedamosios dalys atitiktų jų saugos standartus. Visų pirma, naudojimas oksibenzono kreme nuo saulės kelia susirūpinimą dėl saugumo, nes tai buvo nustatyta žmogaus kraujyje ir motinos piene, taip pat koralų rifuose. Tačiau, tvirtina AAD kad apsaugos nuo saulės priemones, kuriose yra cheminių filtrų, vis dar saugu naudoti, kai kalbama apie suaugusiųjų žmonių sveikatą.

Tačiau jei esate susirūpinę dėl ingrediento, rinkitės natūralūs kremai nuo saulės mineralų pagrindu - juose nėra šių ingredientų, jie veikia taip pat gerai ir yra svarstomi saugus rifui .

Papildomos Brittany Risher ataskaitos