Ekspertų teigimu, 10 geriausių didelio poveikio sportinių liemenėlių 2021 m

Turite pakankamai energijos sportuoti. Paskutinis dalykas, kuriam turėtumėte švaistyti tą energiją, yra nepatogi, plona liemenėlė . Su didelio intensyvumo treniruotės , ekspertai sako, kad norėsite kažko, kas atitiktų jūsų judesius, su puikia parama, patogumu ir funkcijomis, kurias gali suteikti tik didelio smūgio sportinė liemenėlė. Visi žinome ,. krūtinės atšokimas yra tikras - ir su tuo susijęs skausmas yra varginantis. Taip yra todėl, kad judėdami krūtys ne tik kyla aukštyn ir žemyn-jos iš tikrųjų turi trimatį judesį, teigia Broganas Horleris, vyresnysis mokslo darbuotojas ir produktų bandymų vadovas. Portsmuto universitetas .

Mokslininkai teigia, kad su per didelis krūtų judėjimas , galite patirti įtampą, skausmą ir galbūt net pažeisti Cooperio raiščius, kurie padeda išlaikyti nepažeistą krūtų struktūrą. Ir jei kada nors jautėtės ypač pavargę nuo bėgiojimo dėvėdami nepalaikančią liemenėlę, to neįsivaizduojate. „Tyrimai parodė, kad jei nešiojate tinkamą krūties atramą, jūsų fizinis krūvis fizinio krūvio metu gali būti didesnis, o tai reiškia, kad jaučiatės sunkiau dirbantys“, - sako Horleris. „Mes taip pat pastebėjome viršutinės kūno dalies raumenų aktyvumo padidėjimą, kai krūtys nepalaikomos, o tai gali padidinti nuovargį“.

Dabar su didelio smūgio sportine liemenėle jūs gaunate dizainą, sukurtą taip, kad jaustumėtės saugiai ir patogiai. „Didelio smūgio sportinės liemenėlės nauda būtų tai, kad sumažėtų šių problemų-per didelio krūtų judėjimo, krūtų skausmo ir gėdos-didelio poveikio metu“,-sako Horleris.

Tai prasideda nuo tinkamo prigludimo. Beveik 80% moterų dėvi netinkamo dydžio liemenėlę , ir tai dažniausiai lemia galimybių trūkumą. „Dažnai moterims sunku rasti tobulai tinkančią figūrą, nes jos apsiperka SML pasaulyje“, - sako sertifikuota liemenėlių montuotoja Laura Burke. Tinka Burke . 'Daugelis iš mūsų tiesiog netelpa į SML.' Laimei, tokių prekės ženklų parduodamos liemenėlės Wacoal , Panache , Brooksas bėga, ir Adidas visų yra įvairių dydžių puodelių, o pasaulio moterys pasakė „amen“. Pirmyn.

Kas yra gera didelio smūgio sportinė liemenėlė?

Yra du pagrindiniai sportinių liemenėlių stiliai, kurie yra ypač svarbūs didelio intensyvumo treniruotėms:

• Suspaudimas: patogiai prilaiko krūtis prie krūtinės, taip sumažinant įprastą atšokimą.

• Kapsulė: individualiai palaiko jūsų krūtis, jas atskiria ir laiko puodeliuose, kad išvengtų per didelio judėjimo.

Burke sako, kad geriausias didelio poveikio sportinių liemenėlių pasiūlymas tiek suspaudimas ir kapsuliavimas. 'Gera sportinė liemenėlė gali sumažinti šį judesį per pusę ar daugiau!' ji sako.

Gerai, pakalbėkime apie funkcijas. Pirkdami naujausią sportinę liemenėlę, nepamirškite šių trijų ekspertų palaikomų veiksnių:

• Funkcija: Ne visos liemenėlės tinka kiekvienai veiklai, todėl įsitikinkite, kad jūsų didelio smūgio sportinė liemenėlė turi tokias funkcijas kaip suspaudimas krūtinėje arba lankstūs pečių dirželiai, kad galėtumėte judėti.

• Komfortas: Kaip jaučiasi liemenėlė, tokia pat svarbi kaip ir jos atrama, sako Horleris, kuris rekomenduoja paminkštintus pečių diržus ir besiūlius audinius, kurie treniruojantis neįsileis į jūsų odą.

• Tinka: Netinkamo dydžio liemenėlė gali žymiai pakeisti liemenėlės veikimo ir jausmo būdą. Reguliavimas čia yra labai svarbus, todėl rinkitės liemenėles su keičiamu dirželiu ir apatine juostele.

Liemenėlių montuotojas ir „The Bra Fit Expert“ savininkas Christina Faraj Savarese sutinka, dydis yra viskas. „Kažkas, kas yra C, turės visiškai kitokią patirtį nei tas, kuris yra G taurė“, - sako ji. „Jūs norite, kad jis būtų patogus, nes norite, kad jis viską sulaikytų. Visi šie dalykai yra ypač skirti pilnesniems žmonėms, bet visiems norite turėti kažką, kas palaikytų ir išlaikytų viską“. ' taip sakant.'

Pasiruošę pradėti pirkti šias ekspertų patvirtintas didelio poveikio sportines liemenėles? Taip, ir mes. Peržiūrėkite mūsų mėgstamiausius pasirinkimus žemiau:

Dydžiai: Nuo 32C iki 42H

Su krūtų atskyrimas, diržų ir juostos reguliavimas bei itin patogūs puodeliai , ši „Wacoal“ liemenėlė patikrina visas funkcijas, kurių norėtume didelio smūgio sportinėms liemenėlėms. Mums patinka stori diržai per petį ir čia įtrauktas kvėpuojantis tinklinis audinys. Savarese sako, kad tai yra viena liemenėlė, kurią ji rekomenduoja vėl ir vėl.

„Ši sportinė liemenėlė yra išskirtinė“, - sako vienas „Amazon“ klientas. „Aš esu 32H, kuris yra ypač sunkus dydis, tinkantis sportinei liemenėlei. Arba bet kokia liemenėlė šiuo klausimu. Aš jų turiu 10, nejuokauju. Jie verti kiekvieno cento “.

Dydžiai: Nuo 38C iki 42DDD

Pavargai bėgdamas laikyti už krūtų? Tu ne vienas * lėtai pakelia ranką. * Tai labai nebrangios didelio smūgio liemenėlės pagamintos iš suspaudimo konstrukcijos, kad būtų apribotas atšokimas, o U formos nugaros diržai bėgimo metu nesikeis. , paliekant trintį dulkėse. Sąžiningas įspėjimas: klientai sako, kad ši liemenėlė yra šiek tiek prigludusi, todėl galbūt norėsite padidinti dydį.

'Puikiai tinka, maksimalus sulaikymas! Geriau nei tikėjausi, būtent to, ko man reikėjo! “ rašė vienas „Amazon“ klientas.

Dydžiai: Nuo 28B iki 36H

Jei ieškote liemenėlės, kuri palaikytų jūsų krūtis, minkšti liejami vidiniai puodeliai šiame „Freya“ rinkinyje padeda formuoti ir atgaivinti viską . Jo visapusiškas dizainas yra idealus, ypač jei nešiojate didesnio dydžio puodelius, o jei kurį laiką nešioti jis atsilaisvina, tiesiog naudokite J formos kabliuką, kad sukurtumėte kryžminį dirželį, kad galėtumėte šiek tiek priglusti.

„Aš visada naudojau dvigubų liemenėlių metodą, dėvėdamas dviejų sluoksnių sportines liemenėles (viena per maža suspaudimui, viena didesnė padengimui). Džiaugiuosi, kad pagaliau radau nebrangią sportinę liemenėlę, leidžiančią man atsikratyti šio baisaus įpročio “, - rašo vienas„ Amazon “klientas. „Žinau, kad„ Freya “prekės ženklas yra labai patikimas, patogus ir gerai pagamintas. Ši sportinė liemenėlė niekuo nesiskiria! “

Dydžiai: Nuo 28B iki 34J

Prisirišę šią „Panache“ liemenėlę tikrai nenorėsite jos nusivilkti! Su formuotais puodeliais ir apatinio laido konstrukcija kiekviena krūtinė yra patogioje kišenėje, kad būtų saugiai ir tvirtai prigludusi . Mums taip pat patinka stori pečių dirželiai, kurie iš tikrųjų turi tą pagalvėlę, kurią norite atlikti didelio poveikio veiklai.

„Rimtai, ši sportinė liemenėlė yra pati geriausia sportinė liemenėlė, kokią aš kada nors turėjau. Kiek man tai patinka? Tai septintasis, kurį nusipirkau, ir aš ruošiuosi užsisakyti kitą “, - rašė vienas„ Amazon “klientas.

Dydžiai: Nuo XS iki 2XL

Pasiruošę nusivilkti tą sportinę liemenėlę vos užsidėję? Tai nėra gerai, sese. Pagaminta naudojant „Motion Sense“ technologiją, „PureMove+“ gali būti jūsų išgelbėjimo malonė. Šis dizainas pagal jūsų veiklą koreguoja tinkamumą, užtikrindamas jus treniruodamasis ir atlaisvindamas . Nepaisant minimalistinio dizaino, tai yra viena iš labiausiai technologijomis pagrįstų variantų, kuriuos matėme iki šiol. Taip pat toks jausmas, kad nenešioji nė velnio 😍.

„Ši liemenėlė yra neįtikėtina. Aš niekada nemačiau nieko panašaus, ir man patinka tai, kaip jis tinka kiekvienam žmogui, kuris jį užsideda “, - sako vienas„ Reebok “klientas.

„Glamourise“ yra susijęs su įtraukumu, kai yra daugybė puodelių dydžių, ir jei žinote ką nors apie prekės ženklą, jie žino, kaip padaryti liemenėlę didesnėms krūtinėms. Jo Dvigubo sluoksnio puodeliai padeda apriboti atšokimą, apatiniai laidai prilaiko merginas, o kvėpuojantys audiniai pašalina drėgmę greitai , todėl ši didelio smūgio sportinė liemenėlė yra geriausias varžovas.

„Aš galiu šokinėti, ponios. Aš galiu šokinėti “, - rašė vienas ekstazuotas klientas. „Praėjo daug metų, kai aš sugebėjau šokinėti nejaučiant, kad merginos man nuplėš krūtinę. Šokinėjantys domkratai, šuolio virvė ir bėgimas dabar yra įmanomi. Palaimink šią sportinę liemenėlę. Palaimink. '

Dydžiai: Nuo 30D iki 40H

Sukurta specialiai moterims, turinčioms didesnę krūtinę, amortizatoriaus „Active D+ Support“ sportinė liemenėlė atitinka tuos konkrečius poreikius. reguliuojami dirželiai, plati apatinės juostos medžiaga atramai ir puodeliai, kurie suteiks jums gražią apvalią, natūralią formą. Jūs turėsite pasakyti: „Kas uniboob?“

„Per pastaruosius kelerius metus aš nusipirkau daugybę šių sportinių liemenėlių“, - rašė vienas „Amazon“ klientas. „Kaip žmogui, turinčiam didelį biustą ir atliekančiam daug treniruočių (bėgimas ir boksas), būtina tinkama parama. Aš pastebėjau, kad šios liemenėlės yra optimalus komforto ir atramos derinys “.

Dydžiai: Nuo XS iki 5Luxe

Niekada nemanėte, kad liemenėlė gali būti tokia reguliuojama ... iki šiol. „SheFit Ultimate“ sportinė liemenėlė nustebino mus, kiek būdų galite pritaikyti. Tai leidžia jums lengvai sureguliuokite atraminę apatinę juostą ir diržus naudodami aukštos kokybės velcro medžiagą, todėl jums nereikės žvejoti dėl liemenėlės kabliukų ar spaustukų . Jame taip pat yra puikus priekinis užtrauktukas su dviem paslėptais akių kabliukais, todėl klasėje neturėsite „oopsie“ momento.

„Jau nebe tos dienos, kai HIIT treniruotėms dėvi dvi liemenėles“, - rašė apžvalgininkas. „Aš negalėčiau būti labiau patenkintas šiuo produktu ... kokybės ir inžinerijos lygiu. Ši liemenėlė yra tiesiog neprilygstama, aš išbandžiau beveik viską ... nebūsite nusivylę “.

Dydžiai: Nuo 30A/B iki 38C/D

Galbūt nenorite daugybės paminkštinimų savo sportinėje liemenėlėje, tačiau šiek tiek nuveiksite „Dare Crossback Run“. Pagalvėlė suteikia reikiamą atramą nepridedant per daug paminkštinimo. Mums patinka kaip minimalus krūtinės atšokimas yra dėl itin palaikančios įmontuotos apatinės juostos ir ypač plačių diržų, kurie palaiko atsarginę kopiją . Ventiliacijos angos aplink nugarą ir šalia jūsų skilimo taip pat veikia kaip aušinimo mechanizmas, ypač todėl, kad būtent šios vietos labiausiai prakaituoja moterys!

„Ši liemenėlė yra patogi ir gerai atrodo“, - sako vienas klientas. „Vos žinau, kad jį nešioju, kai jis įjungtas, ir tuo pat metu jaučiu, kad tai puikiai palaiko“.

Dydžiai: Nuo XS iki XL

„Outdoor Voices Zip“ liemenėlė leidžia lengvai įlipti ir išlipti! Dėl to kova su vilkimu per galvą ar kabliu sukurta liemenėlė sustoja, o tai visiškai užtraukiamas ir viduje yra paslėptas užsegimas, kad būtų užtikrintas didesnis saugumas . Skirtingai nuo daugelio liemenėlių, ši dalis turi tinklinį audinį palei didžiąją nugaros dalį, todėl atvėsinsite beprotiško prakaito metu, be to, prekės ženklo „TechSweat“ funkcija yra vyšnia viršuje.

„Man tikrai patinka, kaip tinka ši liemenėlė, ji labai palaiko, nesijaučia, kad esu suspausta; Man patinka, kad ir man nereikia kovoti, kad tai pasiekčiau “, - rašė vienas klientas. „Apimtis yra puiki, man nereikia jaudintis dėl išsiliejimo, kai pasilenkiu, o tinklelis yra toks patogus“.