Himalajų druskos lempos: ar tai padės lengviau užmigti ir kvėpuoti?

Tikėtina, kad jūs kada nors matėte ar bent jau girdėjote apie rožines Himalajų druskos lempas. Šios lempos, pagamintos iš rausvos druskos gabalėlių, išgaunamų tiesiai iš Himalajų, pastaraisiais metais populiarių parduotuvėse pasirodo kairėje ir dešinėje. Šviečiant iš vidaus, šios lempos skleidžia šiltą, raminantį švytėjimą.

Be dekoratyvumo, Himalajų druskos lempų šalininkai teigia, kad druskos lempos pridėjimas prie labiausiai užimamų erdvių, tokių kaip jūsų biuras, miegamasis ar svetainė, išvalys orą, tačiau ar ši nauda padidinama? Štai ką turėtumėte žinoti.

Taigi kaip tiksliai veikia Himalajų druskos lempos?

Sakoma, kad kaitinant druskos lempos pritraukia vandenį iš aplinkinio oro, sudarydamos tirpalą, kuris išgarinant išskiria neigiamų jonų perteklių. Studija į Pakistano biochemijos ir molekulinės biologijos leidinys .

Šiek tiek informacijos: jonai yra elektra įkrauti atomai ar molekulės, todėl mums reikia tiek teigiamų, tiek neigiamų jonų pusiausvyros, kad išlaikytume sveiką aplinką. Kai kurie aplinkos veiksniai, tokie kaip tarša, karštas ir sausas vėjas ir net elektroniniai ekranai, sukuria teigiamų ir neigiamų jonų disbalansą. Taigi šia prasme druskos lempos veikia kaip natūralus oro valytuvas.

Kuo naudingos Himalajų druskos lempos?

Sukurdami savo erdvėje teigiamų ir neigiamų jonų pusiausvyrą, druskos lempos teoriškai sumažintų simptomus, susijusius su odos ir kvėpavimo ligomis, pvz. psoriazė ir astma , padėti pakelti nuotaiką ir netgi reklamuoti miegoti išvalydami aplink jus esantį orą.

Bet ar šios išmokos atitinka pasipiktinimą? Tyrimas sako, kad ne. Pavyzdžiui, tyrimai, susiję su oro valytuvų poveikiu kvėpavimo takų ligoms, tokioms kaip astma, neatrodo perspektyvūs, neįrodyta, kad [oro valytuvai] yra veiksmingesni už placebą žmonėms, sergantiems astma. Davidas A. Beutheris , Gydytoja pulmonologė Nacionalinė žydų sveikata Denveryje, Kolorado valstijoje.

Į apžvalga viduje konors „BioMedicine“ neigiamų rezultatų žurnalas Pavyzdžiui, atskleidžiama, kad teigiamų ar neigiamų jonų poveikis, atrodo, neturi jokio poveikio - gero ar blogo - kvėpavimo funkcijai. Rezultatus taip pat pakartojo a apžvalga į „Cochrane“ sisteminių apžvalgų duomenų bazė . Nemanau, kad oro valytuvai ir druskos lempos yra [astmos] sprendimas, sako dr. Beutheris. Pinigus išleisčiau krosnių filtrams.

Panašiai yra mažai įtikinamų įrodymų, rodančių, kad Himalajų druskos lempos skatina miegą ar pagerina nuotaiką. Vienas apžvalga į BMC psichiatrija Pavyzdžiui, nustatyta, kad oro jonizacija neturėjo nuoseklaus poveikio nerimas , nuotaika ar miegas. Tačiau aukšto lygio neigiamų jonų poveikis buvo susijęs su pagerėjimu depresijos simptomai . Tyrimai apie sezoninį afektinį sutrikimą (SAD) nustatė, kad pacientai gerai reagavo į mažo prietaiso skleidžiamą neigiamų jonų gydymą.

Tačiau norint išsiaiškinti, ar yra tikras ryšys tarp oro jonizacijos ir depresijos, reikia atlikti daugiau tyrimų. Tyrėjai taip pat faktiškai netyrė druskos lempų, todėl neaišku, ar jos skleis tiek pat neigiamų jonų, kiek tyrimuose naudojami prietaisai.

Kai kurie šalininkai taip pat teigia, kad druskos terapija gali palengvinti odos bėdas, tokias kaip egzema ir psoriazė , tačiau iki šiol nebuvo atlikta didelių klinikinių tyrimų, įrodančių odos būklės pagerėjimą naudojant rožines Himalajų druskos lempas. Meghan Feely , MD, sertifikuotas dermatologas, gydantis gydytojas Sinajaus kalno dermatologijos skyriuje ir žiniasklaidos ekspertas Amerikos dermatologijos akademija . Turėtumėte pasikonsultuoti su savo dermatologu dėl individualios odos priežiūros schemos ir gydymo plano.

Esmė: Himalajų druskos lempos yra gražios, tačiau jos nedaro stebuklų jūsų sveikatai

Mažai tikėtina, kad druskos lempos išspręs jūsų sveikatos problemas, tačiau jos gali puikiai atrodyti jūsų biure ar miegamajame. Kadangi jie skleidžia šiltą švytėjimą, jie taip pat gali turėti raminamąjį poveikį, jei esate stresas, nerimas ar sunku miegoti. Kaip pažymi dr. Beutheris, streso mažinimas ir atsipalaidavimas gali būti naudingi gydant kvėpavimo takų ligas, tokias kaip astma. Taigi, kol nesitikite, kad jūsų druskos lempa išgydys tai, kas jus vargina, išleisti 10,99 USD už atpalaiduojantį namų dekoro elementą gali būti ne pati blogiausia investicija pasaulyje. Tačiau patikrinkite šias raminančias druskos lempas savo miegamajame ar biure.

Kur nusipirkti Himalajų druskos lempų