Kas yra menstruacinė taurė ir kaip ją naudoti?

Tamponų ar pagalvėlių pirkimas tikrai nesukelia daug jaudulio. Priversti kas mėnesį parduodamą vaistinę pasiimti bet kokio prekės ženklo, kuris yra parduodamas, yra labiau būtinas susierzinimas nei bet kas kitas.

Tačiau menstruaciniai puodeliai, kurie už savo pinigus buvo parduodami pagrindiniams laikotarpio produktams, tapo tokie šurmulingi, jie iš tikrųjų skamba kaip linksma .

Vienas mažas 2011 m studijuoti nustatė, kad šį metodą rekomenduotų 91 % tamponų vartotojų, kurie perėjo prie menstruacinio puodelio. Įdomu? Štai apie ką visa ažiotažas.

Kaip tiksliai veikia menstruacinis puodelis?

Menstruacinis puodelis iš tikrųjų yra skysčių surinkimo puodelis, pagamintas iš medicininio silikono, kurį dedate į makštį Lėja Millheiser , MD, Stanfordo universiteto akušerijos ir ginekologijos profesorius. Kaip tamponas, puodelis sėdi makšties viduje kaip kliūtis tarp mėnesinių ir apatinių. Tačiau menstruacijų puodeliai, o ne sugeria kraują, kaip tamponas, jį tiesiog sulaiko.

Jų įdėjimas gali atrodyti šiek tiek bauginantis - jūs turite atsikelti ten . Yra mokymosi kreivė, tačiau, kai jaučiatės patogiai, tai gali būti greita ir paprasta Adeeti Gupta , MD, valdybos sertifikuota ginekologė ir „Walk In GYN Care“ įkūrėja Niujorke. Išvalę puodelį (ir rankas) muilu ir vandeniu, iš esmės suspaudžiate ir sulankstote šonus, kad įstumtumėte į makštį.

Taurė atsidarys savaime ir užkimš gimdos kaklelį, sako daktaras Gupta. Kad įsitikintumėte, jog jis yra savo vietoje, švelniai braukite pirštais aplink puodelį, kol esate makštyje, kad pamatytumėte, ar jis atsivėrė ir ar dengia gimdos kaklelį, priduria ji. Kai puodelis yra pilnas (kuris skiriasi priklausomai nuo to, koks yra jūsų srautas), jūs tiesiog jį išpešiokite, ištuštinkite kraują, nuplaukite, nuplaukite ir pakartokite.

Ar jūsų mėnesinės lengvesnės nei įprastai? Viena iš šių sveikatos problemų gali būti kalta 📺

Kokia yra menstruacinio puodelio naudojimo nauda?

Viską, ką darote su tamponu, galite padaryti su menstruacine taurele - net plaukdami ar treniruokitės sporto salėje, sako daktaras Millheiser.

Menstruaciniai puodeliai taip pat apsaugo nuo trinkelių ir tamponų, kai kalbama apie apsaugą nuo nuotėkio, ypač jei esate įpratę arti tamponus sunkiomis tėkmės dienomis. Kadangi menstruaciniai puodeliai sugauna kraują tiesiai iš jo šaltinio, jie paprastai būna veiksmingesni, sako dr. Gupta, ir, priklausomai nuo mėnesinių puodelio dydžio, jame gali būti daugiau kraujo nei itin sugeriančiame tampone.

Tačiau pagrindinė priežastis, kodėl daugelis moterų pasirenka naudoti menstruacinį puodelį, o ne kitas galimybes, yra skalavimo ir pakartojimo veiksnys, sako dr. Gupta. Vidutinė menstruacinė taurė jums kainuos nuo 20 iki 40 USD, tačiau ją galite laikyti bent metus, o kartais net ilgiau, priklausomai nuo prekės ženklo. Pakartotinis naudojimas labai sumažina poveikį aplinkai ir sutaupo daug pinigų. Pagalvokite: vidutinė tamponų dėžutė jums kainuoja apie 7 USD per mėnesį. Pridėkite tai maždaug per 40 metų, kai praleisite menstruacijas, ir jūs žiūrite į daugiau nei 3300 USD, kurie pažodžiui nuleidžiami tualete.

Ar yra kokių nors pavojų, susijusių su menstruaciniais puodeliais?

Pasak ekspertų, menstruacinėje taurėje nėra daug minusų. Kol plaunate rankas prieš įdėdami ir išimdami, nėra jokios padidėjusios infekcijos rizikos, sako dr. Millheiser. Kalbant apie toksinio šoko sindromą (TSS)-retą, bet mirtiną bakterinę infekciją, kuri buvo siejama su itin sugeriančiais tamponais-menstruaciniai puodeliai yra saugesni, nes silikoniniai puodeliai tiesiog sulaiko kraują, o ne jį sugeria, priduria ji.

Didžiausias trūkumas? Jie gali būti netvarkingi, sako daktaras Millheiseris. Vienas iš puodelio iššūkių yra tas, kad ne visada turite galimybę tinkamai jį išvalyti; ne visada galite garantuoti, kad būsite namuose ar vonios kambaryje su kriaukle, kai jums reikės ištuštinti menstruacinį puodelį, sako ji.

Ir be privačios kriauklės higiena yra sudėtinga. Moterys dažnai pastebi, kad jos turi būti išimtos ir vėl įdėtos neplaunant muilu ir vandeniu, sako daktaras Millheiser. Žiupsnelis, nešantis buteliuką vandens ir servetėlių gali padėti išvalyti puodelį ir bet kokį išsiliejimą kelyje, tačiau ji nerekomenduoja tuo pasikliauti.

Kiti pavojai yra nedideli. Paprastai skundai yra susiję su sunkumais jį įdedant ar išimant. Viskas priklauso nuo moters komforto lygio ir gyvenimo būdo, sako daktarė Gupta.

Kaip naudoti menstruacinį puodelį

Techniškai nėra laiko apribojimo, kiek laiko galite laikyti menstruacinį puodelį (skirtingai nuo tamponų). Jei labai kraujuojate, norėsite ištuštinti puodelį kas kelias valandas, kad išvengtumėte nuotėkio, tačiau ypač lengvo srauto dieną teoriškai galite palikti menstruacinį puodelį 24 valandas.

Tačiau tiek daktaras Millheiser, tiek daktaras Gupta rekomenduoja išimti menstruacinę taurelę, kad ją nuplautų ir vėl įdėtų bent kas 12 valandų. Jei kraujas tiesiog sėdi telkdamasis [ilgiau nei tai], tikriausiai turėsite nemalonų kvapą ir nuotėkį, - sako daktaras Millheiseris.

Jei įstrigote-tiesiogine to žodžio prasme-įterpiant, gali padėti tepalas vandens pagrindu (kaip šis iš Astroglide ). Tiesiog nenaudokite tepalo silikono pagrindu, nes tai iš tikrųjų gali sugadinti puodelio silikoną, sako ji.

O ir dydis yra svarbus. Kai kurios įmonės gamina skirtingus dydžius pagal makšties ilgį ir plotį, sako daktaras Gupta - paprastai mažas ir didelis. Paprastai moterims, kurios nebuvo gimdžiusios iš makšties, reikia mažo dydžio, o moterims, kurios turi, reikės didelio dydžio, aiškina ji.

Po kiekvieno laikotarpio virkite puodelį atvirame vandens puode apie 5–10 minučių, kad jis būtų dezinfekuotas. Leiskite jam išdžiūti ant popierinio rankšluosčio, o kai visiškai išdžius, padėkite jį tol, kol vėl prireiks, sako daktaras Millheiser.

Pasiruošę atsisakyti tamponų? Peržiūrėkite žemiau pateiktus ekspertų patvirtintus pasirinkimus.

4 geriausios menstruacinės taurės, kurias reikia išbandyti