Dėl siaubingo nakties miego kaltinami dalykai: jūsų katė vaikšto ant veido, jūsų sutuoktinis yra A klasės antklodė, o dabar jūsų oda sako naujas tyrimas. Tiriamosios dermatologijos žurnalas .
Šiaurės vakarų universiteto mokslininkai paėmė 34 613 suaugusiųjų, dalyvavusių Nacionalinėje sveikatos interviu apklausoje, duomenis ir nustatė, kad tie, kurie serga egzema, labiau linkę susidoroti su nuovargiu, nemiga ir (duh) dienos mieguistumu nei kiti gyventojai, net ir atsižvelgdami į tokius dalykus kaip kūno masės indeksas ir alergijos.
Tai gali atrodyti kaip dramatiška niežtinčių, uždegtų odos dėmių pasekmė, ir tiesa, kad nepakankamai išsimiegojus, problema gali pablogėti, nes per naktį oda tinkamai neatsigaus, tačiau mokslininkai teigia, kad užburtas ratas prasideda nuo egzemos, o ne nuo atvirkščiai. „Žmonės, sergantys egzema, niežti, ir tas niežėjimas gali juos pažadinti visą naktį“, - sako Jeanette Graf, klinikinė dermatologijos profesorė iš Sinajaus kalno medicinos mokyklos Niujorke.
Jei pastebėsite, kad kasatės nuo sutemų iki aušros, Grafas rekomenduoja kremą, kurio pagrindą sudaro mentolis, pavyzdžiui, Sarna (11 USD; walgreens.com ), kad iš karto nuramintų niežulį, o po to-sodresnį, itin drėkinantį kremą, kuris apsaugo išorinį odos sluoksnį (kuris gerai veikiant neleidžia drėkinti ir dirgina), kaip ir Nacionalinės egzemos asociacijos remiamas „Trixera + Selectiose Emollient Cream“ 29 USD; aveneusa.com ). Jei norėtumėte eiti natūralesniu keliu, Jessica Hayman, natūropatinė gydytoja, įsikūrusi Sedonoje, Arizonoje, rekomenduoja nerafinuotą, ekologišką kokosų aliejų arba manukos medų, du natūralius variantus, žinomus dėl savo gydomųjų ir raminamųjų savybių.
