Kassandra Brabaw Beveik 6 mėnesius aš kalbėjau tik apie jogą. „Pabudus man skauda nugarą“, - sakyčiau. Arba „Dieve, mano laikysena baisi!“ Šiuos šauktukus neišvengiamai sekė „aš išbandysiu jogą - gal tai padės“.
Bet aš to nepadariau. Žinoma, aš kalbėjau apie jogos užsiėmimą kiekvieną dieną. Aš net pasinaudojau galimybe užsikabinti jogos kilimėlį ir keletą jogos DVD iš bendradarbės, kuri tvarkė savo kabinetą, bet aš iš tikrųjų ne daryti joga. (Dėmesio, laiko iššūkį turintys žmonės: Prevencija Pasiruoškite 10: lieknas ir stiprus visą gyvenimą tiekia 10 minučių treniruotes ir 10 minučių maitinimą, kad pasiektų rimtų, neabejotinų rezultatų. Išbandykite šiandien NEMOKAMAI!)
Išėjusi iš darbo 18.00 val., Pusantros valandos metro važiuodama namo, ruošdama vakarienę, valgydama vakarienę, plaudama indus ir pasiruošusi darbui kitą dieną, žvilgtelėjau į savo jogos kilimėlis, surinkęs dulkes kampe, ir atsigulęs į lovą žiūrėti „Netflix“.
Ilgainiui pavargau kartoti tą patį (ir esu tikras, kad draugams nusibodo tai girdėti). Taigi, norėdamas prisiimti atsakomybę, savo redaktoriui pasakiau, kad savanoriškai užsiimsiu visą jogos mėnesį, bent 10 minučių kiekvieną dieną, ir rašysiu apie tai. Radau keletą internetinių jogos užsiėmimų, kuriuos norėjau transliuoti, ir uoliai sekiau. Štai ką aš išmokau.
Jei norite sekti Kasandros pavyzdžiu ir įtraukti jogą į savo kasdienybę, šis išmanusis jogos kilimėlis padės perkelti jūsų praktiką į kitą lygį. Savaime besisukanti funkcija leidžia lengvai pasiimti su savimi į pamoką ir tvarkingai laikyti savo spintoje namuose. Skirtingai nuo kitų jogos kilimėlių, šis yra storas, todėl ypač palaiko jūsų sąnarius, o lygus viršus palengvina sukibimą.
