„Getty Images“ Menopauzės išgyvenimas yra svarbus etapas, tačiau galbūt nežinote, kaip ir kada jūsų mėnesinis lankytojas išnyks. Daugeliui moterų įvairūs menopauzės etapai (įskaitant perimenopauzę, menopauzę ir pomenopauzę) yra paslaptis, kol jie iš tikrųjų įvyksta.
Kiekviena moteris etapus išgyvens šiek tiek kitaip, sako Mary O'Toole, gyd , ginekologą Hoag ligoninėje Laguna Hills, Kalifornijoje. Tai reiškia, kad yra tam tikrų dalykų, kurių galite tikėtis kiekviename etape, nes sumažėja estrogenų kiekis ir mėnesinės pagaliau tampa praeitimi. Štai kas laukia:
Perimenopauzė
Liepos Prokopivas„Getty Images“ Tai laikotarpis iki menopauzės, kai estrogenų ir progesterono pradeda mažėti, aiškina daktaras O'Toole. Pasak jo, tai gali prasidėti nuo 40-ųjų vidurio ir paprastai trukti maždaug ketverius metus Klivlando klinika . Sunku tiksliai nustatyti pradžią, bet nereguliarus menstruacinis ciklas gali būti pradinis ženklas, sako O'Toole. Šiuo laikotarpiu vis dar galite pastoti, todėl, jei nenorite pastoti, svarbu naudoti kontracepciją.
Ko tikėtis
Kai estrogenai kinta, menstruacijos gali pailgėti arba sutrumpėti Mayo klinika . Taip pat galite pastebėti, kad jūsų mėnesinės yra sunkesnės nei įprastai arba gali būti lengvesnės. Kartu su menstruacinio ciklo pokyčiais gali atsirasti emocinių ir psichologinių pokyčių, įskaitant nerimas , depresija , smegenų rūkas , ir užmaršumą, sako daktaras O’Toole.
Menopauzė
Ann Cutting Moteris oficialiai yra menopauzėje, kai jai mėnesinių nėra 12 mėnesių, pažymi daktaras O'Toole. Tai gali įvykti sulaukus 40 ar 50 metų, tačiau JAV vidutinis amžius yra 51 metai Mayo klinika . Šiuo metu estrogenų gamyba smarkiai sumažėjo ir jūsų kiaušidės nustojo gaminti kiaušinius, o tai reiškia, kad jums nebėra mėnesinių.
Ko tikėtis
Yra įvairių simptomų, kurie skiriasi kiekvienai moteriai, sako daktaras O'Toole. Karščio bangos neabejotinai yra dažni ir gali skirtis pagal dažnumą ir trukmę. Jie gali turėti įtakos miegui ir būti lėtinio miego trūkumo šaltiniu, nuovargis , arba smegenų rūkas, sako daktaras O’Toole. Galimi ir kiti simptomai makšties sausumas , sumažėjęs lytinis potraukis , nerimas, depresija ir svorio padidėjimas.
Po menopauzės
„Getty Images“Kaip rodo pavadinimas, pomenopauzė yra laikotarpis po menopauzės Klivlando klinika .
Ko tikėtis
Simptomai, tokie kaip karščio bangos, gali palaipsniui mažėti, sako daktaras O'Toole. Tačiau gali atsirasti makšties problemų, tokių kaip sausumas ar dirginimas; kai kurios moterys taip pat gali tai pastebėti lytinis aktas yra skausmingesnis .
Be to, moterys po menopauzės turi didesnę osteoporozės ir širdies ligų riziką dėl sumažėjusio estrogeno, kuris turi įtakos organizmo kalcio naudojimui ir cholesterolio kiekio palaikymui kraujyje. Klivlando klinika .
Taip pat galite pastebėti odos pokyčius po menopauzės, sako Cynthia Bailey, gyd , sertifikuotas dermatologas ir „Dr. Bailey Skin Care“ įkūrėjas. Oda po menopauzės yra švelnesnė, ašarojanti ir mėlynės lengviau . Jis taip pat gali būti sausesnis ir labiau linkęs į tokias sąlygas kaip egzema .
