Būdama 40 metų Olivijos Munn oda švyti . Aktorė pasakojo Byrdie kad ji praleido daug laiko mokydamasi, ko reikia, kad oda atrodytų jauna ir sveika.
Po diagnozuota fibromialgija , neurologinė būklė, sukelianti tokius simptomus kaip lėtinis skausmas ir nuovargis, Munn pakeitė savo gyvenimo būdą. Peržiūrėdama savo mitybos ir kūno rengybos rutiną, ji taip pat sužinojo, kaip svarbu rūpintis savimi ir oda, kad ir kokia būtų.
Aš pastebėjau, kad kai aš paskiriu laiką tai padaryti sau, tai daro tokį didžiulį skirtumą, sakė ji Žmonės naujame interviu. Man tikrai sekasi tai padaryti ir dabar mėgaujuosi savo odos priežiūros rutina.
Jos paprasta rutina apima drėkinančius serumus, akių kremai , ir daug SPF. Perskaitykite visus būdus, kaip Munn 40 metų išsaugo savo veido odą sveiką ir spindinčią.
1. Ji niekada nemiega su makiažu.
Nors Munn yra didelė gerbėja, norinti gauti savo glam, aktorė visada prieš miegą įsitikina, kad jos oda yra švari ir be makiažo. Pasak jos, jūsų oda tikrai išsausėja, jei nenusiprausiate makiažo Byrdie . Ji yra gerbėja Valymo servetėlės „Proactiv“ kad pašalintumėte tą pradinį sluoksnį. Ji sakė, kad „Proactiv“ servetėlės yra šiek tiek muiluotos ir pašalina viską, kai nenoriu nusiplauti veido. (Verta paminėti: Munn anksčiau buvo „Proactiv“ atstovas spaudai.)
Kasdienė alyvos kontrolė SPF 30 24,00 USD APSIPIRK DABAR 
Užfiksuokite Totale ant serumo 85,00 USD APSIPIRK DABAR 
„Yerba Mate“ veido odos atnaujinimas 54,00 USD APSIPIRK DABAR 
Akių koncentratas 245,00 USD APSIPIRK DABAR 2. Drėkinantys serumai, akių kremai ir veido kaukės yra jos odos priežiūros superherojai.
Munn taisyklė, kai kalbama apie jos odos priežiūros procedūrą? Ji iš esmės yra ploniausia iki storiausia, sakė ji Žmonės kaip ji taiko savo produktus. Man patinka išbandyti naujus produktus. Bet būčiau priblokštas, nes tikrai nežinotų tvarkos. Prisiminus „nuo ploniausių iki storiausių“, lengviau.
Tačiau nesvarbu, kurį žingsnį ji žengs, hidratacija yra pagrindinė tema, į kurią ji kreipiasi. Po valymo Munn prisiekia Christian Dior Capture Totale serumas , kuri pasižymi putojančia oda hialurono rūgštis ir raminantis niacinamidas .
Dėl paakių kremo ji pakaitomis „La Mer“ akių koncentratas ir „Proactiv“ akių šviesinimo serumas . Tai vienas dalykas, kurį turiu turėti keliaudamas, - sakė ji Byrdie „Proactiv“ produkto. Užsidėjau naktį ir pabundu žvali. Jį galite naudoti ir dienos metu, nes jis atspindi šviesą.
Kai Munn oda reikalauja gilesnio drėkinimo, aktorė kreipiasi „Youth To The People“ „Yerba Mate“, atnaujinantis energijos veidą , kurio sudėtyje yra vaisių fermentų, mikro-eksfoliantų iš bambuko ir diatomito bei kofeino ekstraktų, kurie išlygina ir pašviesina odos tekstūrą.
3. Apsaugos nuo saulės priemonė yra būtina.
Munno nerasite be nr apsaugos nuo saulės ant. Aktorė sakė, kad naudoja „Proactiv“ kasdienė alyvos kontrolės SPF 30 , lengvas kremas nuo saulės be aliejaus ir kvapo.
Ir kai reikia gydyti tuos varginančius tamsios dėmės sukelia per daug saulės, ji naudoja „Proactiv“ tamsių dėmių koregavimo pagalvėlės. Turiu strazdanų ir aš myliu savo strazdanas, bet jūs galite pradėti gauti saulės dėmių ten, kur yra jūsų strazdanos, ir jos pradeda grupuotis, o tai tikrai neleidžia jūsų odai atspindėti šviesos, kurios, manau, visi nori, nes suteikia jaunatvišką išvaizdą, sakė Munn Byrdie .
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
4. Ji mąsto apie savo mitybą.
Munn atskleidė Žmonės kad prieš dvejus metus jai buvo diagnozuota fibromialgija, dėl kurios ji peržiūrėjo savo gyvenimo būdą. Kai man buvo diagnozuota, turėjau pakeisti tai, ką suvartojau, ir turėjau būti labai apgalvota, ką įdėjau į savo kūną, - sakė ji. Turėjau pradėti valgyti be glitimo , be pieno ir aš turėjau iškirpti daugybę dalykų, kuriuos buvau įpratusi turėti kiekvieną dieną, ir dalykų, kuriuos tikrai mylėjau.
Ji taip pat pradėjo gerti tris litrus vandens per dieną, o tai taip pat reiškia, kad pagerina bendrą odos išvaizdą. Manau, kad didžiausias dalykas yra tai, kad padidinau vandens suvartojimą, sakė Munn Byrdie jos grožio rutinos. Kad atrodytum jaunas ir tau reikia vandens sutepkite sąnarius ir tavo veidas. Ir jums reikia hialurono rūgšties, kuri padėtų tą vandenį patekti į odą.
5. Ji medituoja, kad sumažintų stresą.
Munnas pasakojo Žmonės kad ji medituoja su programa, vadinama Mūza siekiant sumažinti išlaikyti jos streso lygį . Klausydamiesi vandenyno bangų programos, klausydamiesi jos, jei jūsų smegenys ramios ir nieko negalvojate, išgirsite, kaip viskas nutyla ir išgirsite paukščių čiulbėjimą. Kai jūsų smegenys pradės nesąmoningai galvoti apie dalykus, jūs suprasite, kad vandenyno bangos garsai pradeda garsiau sklisti, o vėjo garsai ima stiprėti.
Jūs sakote: „Palauk, štai kas vyksta. Laikykis, aš per daug galvoju “, - pridūrė ji. Tada bandai grįžti į labai neutralią proto būseną, kai apie nieką negalvoji, o tada viskas vėl nurimsta.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Eikite čia ir prisijunkite prie „Prevention Premium“ (mūsų geriausia vertė, visos prieigos planas), užsiprenumeruokite žurnalą arba gaukite prieigą tik skaitmeniniu būdu.
