Nesvarbu, ar jums 35, 55 ar 75 metai, jūs tikriausiai susidūrėte su kaimyne šunų parke ir visiškai nepastebėjote jos vardo. Arba žiūrint Pavojus!, tiesiog negalėjai atgauti to fakto apie Brodvėjaus miuziklus, kuris, kaip žinai, yra kažkur užpakalinėje smegenų dalyje.
Nors tai gali atrodyti kaip tavo atmintis tampa miglota , turbūt nėra ko jaudintis. Nuo 30 -ies metų mūsų smegenys pradeda trauktis labai, labai lėtai - daugelio žmonių tai net nėra pastebima. Elise Caccappolo, daktarė, Kolumbijos universiteto Irvingo medicinos centro neuropsichologijos docentas. Tai gali lemti lėtesnį apdorojimo greitį ir lėtesnį atkūrimą. Kitaip tariant, informacija vis dar yra jūsų galvoje, tik reikia šiek tiek ilgiau ją iškasti.
Dėl apskaičiuoto 6 milijonai+ amerikiečių kas turi demencija tačiau atminties ir smegenų funkcijos pokyčiai viršija tai, kas laikoma normalia, su amžiumi susijusiu pažinimo nuosmukiu.
Kad kam nors būtų diagnozuota demencija, jis turi smarkiai sumažėti daugiau nei vienoje pažinimo srityje, ir šie pokyčiai turi turėti įtakos jų kasdieniam gyvenimui, sako Caccappolo. Paprastai tai reiškia, kad jie turi atminties problemų, taip pat problemų kitoje srityje, pvz., Kalbos, vizualinio/erdvinio ar vykdomojo veikimo (gebėjimas atlikti kelis darbus).
Ar yra įvairių tipų demencija?
Alzheimerio liga yra dažniausia priežastis, pasireiškianti nuo 60 iki 80% demencija sergančių žmonių, tačiau reikia žinoti ir kitus tipus:
- Kraujagyslių demencija , kai serija smūgių sumažina deguonies srautą į smegenis
- Lewy kūno demencija , kurį sukelia nenormalių baltymų kaupimasis smegenyse
- Frontotemporinė demencija , kuri veikia smegenų dalį, atsakingą už asmenybę ir elgesį
Kai žmogus turi daugiau nei vieno tipo simptomus, tai vadinama mišria demencija. Kai kuriais atvejais atminties praradimą ir sumišimą gali sukelti veiksniai, kuriuos galima gydyti ar net pakeisti, pavyzdžiui, vitaminų trūkumas, hipotirozė, šalutinis vaistų poveikis ir. depresija “, - sako Caccappolo.
Kokie yra ankstyvieji demencijos požymiai?
Jei pastebėjote, kad jums ar jūsų artimam žmogui pasireiškia bet kuris iš šių demencijos simptomų, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog yra teisinga diagnozė:
Pamiršti ką tik išmoktus dalykus
Mes visi kartais pamirštame atsitiktines smulkmenas, tačiau sergant demencija jums sunku išsaugoti naują informaciją tiek, kad ji paveiktų jūsų gyvenimą, sako Caccappolo. Daugelis draugų ir artimųjų tai pastebi, kai mylimas žmogus to paties pokalbio metu vėl ir vėl pradeda užduoti tą patį klausimą arba negali prisiminti ką tik žiūrėtos televizijos laidos detalių. Taip pat tampa vis sunkiau išmokti naujų užduočių, pavyzdžiui, naudotis mobiliuoju telefonu ar nauja kompiuterine programa, net jei veiksmai yra aiškiai užrašyti.
Problemos valdant pinigus
Viena iš pirmųjų klausimų, kuriuos Caccappolo užduoda savo pacientams, yra tokia: ar vis dar tvarkote namų ūkio finansus? Ar laiku apmokate sąskaitas? Ar du kartus sumokėjote sąskaitas? Ar darote klaidų, kai balansuojate savo čekių knygelę? Žmonėms, sergantiems demencija, dažnai kyla problemų dėl abstraktaus mąstymo, pavyzdžiui, matematikos, ir jie negali atlikti tokių veiksmų, kaip atlikti sąskaitą. Jie taip pat gali priimti neteisingus sprendimus dėl pinigų išleidimo ar net jų atidavimo.
Norėdami gauti naujausių sveikatos naujienų, prisijungti prie „Prevention Premium“ gauti išskirtinę prieigą prie ekspertų palaikomo sveikatingumo turinio, kuriuo galite pasitikėti.
Pasiklysti pažįstamose vietose
Atminties praradimas ir regėjimo bei erdvės sunkumai gali sukelti dezorientaciją, todėl demencija sergantys žmonės gali lengvai pasimesti, net vaikščiodami ar važiuodami į vietas, kuriose buvo šimtus kartų.
Sumišimas dėl laiko ir dienos
Kai valgote pusryčius, bet suprasite, kad jau vakarienės metas, arba negalite prisiminti savaitės dienos nežiūrėję į kalendorių, tai gali būti pažinimo sutrikimo požymis. Caccappolo sako, kad pacientai, turintys labiau išsivysčiusią demenciją, gali atsikelti vidury nakties ir apsirengti. Taip pat gali būti vis sunkiau žinoti, koks sezonas ar net kokie metai.
Visuomenės problemos
Smegenų dalies, kuri apdoroja vizualinę informaciją, atrofija gali sukelti regos suvokimo sunkumų, sukelti kritimus, sunkumus vairuoti saugiai ir spręsti atstumus bei spalvas. Tai skiriasi nuo regėjimo problemų dėl pakeitimų akių sveikata , todėl visada būtinai pasitarkite ir su oftalmologu.
Pamiršti įprastus žodžius
Be to, kad pamiršta vardus ir nesugeba išsaugoti naujos informacijos, žmonės sergantiems demencija gali nepavykti sugalvoti žodžio pažįstamam objektui, pavyzdžiui, laikrodžiui ar šaldytuvui; jie taip pat gali sustoti sakinio viduryje arba negalėti tęsti pokalbio.
Nuolatinis daiktų praradimas
Kai žmogus, neturintis demencijos, pameta raktus ar nuotolinio valdymo pultą, jie paprastai gali sekti savo žingsnius arba galvoti apie visas logiškas objekto vietas. Tačiau asmeniui, sergančiam demencija, gali būti sunku atlikti tuos dedukcinius veiksmus, dėl kurių atsiranda nusivylimas ir dažnai kyla įtarimas, kad daiktai buvo pavogti.
Susidomėjimo skaitymu trūkumas
Kognityviniuose vertinimuose aš visada klausiu: „Ar skaitote tiek, kiek visada?“, - sako Caccappolo. Ji atkreipia dėmesį, kad žmonės, kurie mėgo skaityti knygas, pastebi, kad negali sekti istorijos ar prisiminti to, kas buvo ankstesniuose puslapiuose. Daugelis žmonių sakys, kad dabar gali skaityti tik trumpus straipsnius - tai ypač pastebima žmonėms, kurie buvo tikrai aistringi skaitytojai, sako ji.
Praleisti socialinius susibūrimus
Kai tampa sunku sekti pokalbį ar prisiminti žmonių, kurių nematote kasdien, pavardes, demencija sergantis žmogus gali pradėti atsitraukti nuo draugų ir vengti vakarėlių ar kitų renginių, kuriuose dalyvauja didelės žmonių grupės.
Asmenybės pokyčiai
Žmonės, sergantys demencija, gali tapti irzlesni, mažiau toleruoti nusivylimo ir daugiau verkti - net tie žmonės, kurie niekada gyvenime neverkė, verkia, sako Caccappolo. Ir kartais tai vyksta priešinga kryptimi. Žmonės, kurie turi sunkias asmenybes arba yra labai intensyvūs, kartais gali tapti daug paklusnesni, beveik mielesni, priduria ji.
Kam labiausiai gresia demencija?
Demencijos rizikos veiksnys numeris vienas yra amžius, ir jis didėja eksponentiškai už kiekvieną dešimtmetį, kuriam sukako 60 metų. Genetika taip pat vaidina svarbų vaidmenį; jei turite demencija sergančius tėvus ar brolius, esate šiek tiek labiau tikėtina pačiam jį plėtoti.
Demencija taip pat neproporcingai paveikia moteris ir spalvų bendruomenės: Pagal Alzheimerio asociacija , maždaug du trečdaliai visų demencija sergančių žmonių yra moterys. Vyresni juodaodžiai ir ispanai amerikiečiai turi iki dviejų kartų didesnę tikimybę susirgti demencija nei vyresnio amžiaus balti amerikiečiai.
Taip pat yra daug modifikuojamų rizikos veiksnių, kurie skirtingai gali paveikti skirtingas gyventojų grupes Rebecca Edelmayer, daktarė , vyresnysis Alzheimerio asociacijos mokslinės veiklos direktorius. Pavyzdžiui, žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip aukštas kraujospūdis, diabetas ir didelis cholesterolio kiekis, yra didesnė rizika, nes jie sukelia smegenis labiau pažeidžiamoje būsenoje, kurioje gali pasireikšti demencijos patologija.
Ji taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad juodaodžių ir ispanų bendruomenės taip pat istoriškai buvo nepakankamai atstovaujamos klinikiniuose tyrimuose dėl naujų gydymo būdų, ir ragina asmenis iš visų bendruomenių išsiaiškinti, ar jie gali tęsti Alzheimerio asociacijos tyrimus. „TrialMatch“ svetainėje.
Esmė
Keisti gyvenimo būdą, įskaitant reguliariai mankštintis, valgyti Viduržemio jūros regiono dietą, ir išlaikyti stiprius socialinius ryšius gali sumažinti jūsų pažinimo pablogėjimo riziką senstant.
Bet jei pastebėjote bet kurį iš aukščiau išvardytų požymių ir tai daro didelę įtaką jūsų kasdieniam gyvenimui, geriausias veiksmų planas yra pažinimo įvertinimas, sako Caccappolo. Tavo vietinis Alzheimerio asociacijos skyrius gali padėti jums prisijungti prie išteklių.
Yra daug dalykų, kurie gali sukelti atminties praradimą, ir jei tai nėra demencija, pataisykime! ji sako. Jei tai yra demencija, suraskime pažangiausius, naujausius gydymo būdus ir pažiūrėkime, ar esate tinkami klinikiniams tyrimams, taip pat suteiksime jums paramą, kurios reikia norint sumažinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
