Katarzyna Bialasiewicz„Getty Images“ Daugumai moterų keli orgazmai yra kažkas panašaus į vienaragius - mes nežinome, kad jie iš tikrųjų egzistuoja, ir jei jie egzistuoja, mes tikrai niekada nematėme. Bet faktas yra tas, kad jie gali ir daro atsitikti.
Tiesą sakant, maždaug 15 procentų moterų pranešė, kad tam tikru momentu patyrė kelis orgazmus, arba orgazmus, kurie atsiranda iš eilės per tą pačią seksualinę patirtį. Rachel Needle, PsyD , licencijuotas psichologas, sekso terapeutas ir vienas iš direktorių Šiuolaikiniai sekso terapijos institutai .
Bet tikrai suprasti kaip įvyksta keli orgazmai, svarbu iš pradžių suprasti, kas tiksliai vyksta perorgazmas. Kai jūs patiriate orgazmą, kuris moterims paprastai trunka nuo 13 iki 51 sekundės, jūsų lytiniai audiniai užsipildo krauju ir išsipučia, raumenys įsitempia ir susitraukia, o lytiniai raumenys, gimda ir makštis ritmiškai susitraukia. sako apie 0,8 sekundės Alyssa Dweck, gyd , ginekologas, gyvenantis Vestčesterio grafystėje, Niujorke.
Nors kiekvienai moteriai tai yra skirtinga, per kelis orgazmus jūsų kūnas kartoja tą patį ciklą greitai arba paeiliui tarp kiekvienos kulminacijos. Kitaip tariant, kai kurios moterys lieka susijaudinusios tarp raumenų susitraukimų, o kitos atsipalaiduoja ir paleidžia iš naujo, tačiau to paties seksualinio susidūrimo metu, sako daktaras Dweckas.
Tačiau bėda ta, kad daugumai moterų gali būti sunku pasiekti kelis orgazmus.
Dažnai tai atsiranda dėl to, kaip esame priversti galvoti apie orgazmą. Mes padarėme orgazmą sekso viršūnėje, ir daugelis iš mūsų nustoja užsiimti seksualine veikla, kai pasiekiame didįjį „O“, sako Jessica O’Reilly, daktarė , Toronte įsikūrusi sekso ekspertė ir @SexWithDrJess podcast'as.
Kitais atvejais pasiekti daugybę orgazmų gali būti sudėtinga dėl padidėjusio jautrumo, kurį moterys patiria po kulminacijos. Kai kurie žmonės taip pat mano, kad jie yra atsparūs nuolatiniam stimuliavimui po orgazmo, nes jis gali jaustis nepatogiai, neapdorotas, jautrus ar kutantis, sako O'Reilly.
Be to, mūsų smegenys gali tiesiog trukdyti. Tai gali apsunkinti tai, kad nesijaučiate patogiai savo kūne, nesilaikote ribojančių požiūrių į seksualumą, permąstote, ar darote tai teisingai, spaudžiate save ir laikomės tikslo, o ne į malonumą orientuotų požiūrių į seksualinį malonumą, sako Janet Brito, daktarė , licencijuotas klinikinis psichologas ir sekso terapeutas Seksualinės ir reprodukcinės sveikatos centre Havajuose.
Bet nors ir vieną orgazmą gali būti sunku pasiekti kai kurioms iš mūsų dauguma moterų sugeba patirti daug orgazmą. Moterys nepatiria ugniai atsparaus laikotarpio, kaip tai daro vyrai, todėl mes galime ilgiau susijaudinti ir patirti daugiau nei vieną orgazmą, - sako Adata.
Kiek realiai galite patirti orgazmą?
Nėra jokių apribojimų, kiek orgazmų galite patirti per vieną seansą, nebent pritrūksite laiko, sako O'Reilly.
Nors kai kurios moterys pranešė patyrusios iki 100 (!) Orgazmų vienu metu, atminkite, kad tai tikrai nėra norma. Dvi ar trys atrodo dažniausiai pranešamos, o kiekvienas paskesnis orgazmas yra ne toks intensyvus, sako daktaras Dweckas.
Ar yra įvairių tipų orgazmų?
Apskritai, yra du pagrindiniai daugybinių orgazmų tipai: serijinis, kai jūs patiriate vieną orgazmą iškart po kito, ir nuoseklus, kur jūs ilsitės po orgazmo, o po kelių minučių pasiekiate kitą orgazmą, sako Brito. .
Tačiau kelis orgazmus iš tikrųjų galima dar labiau suskaidyti pagal tai, iš kurios kūno vietos jie kyla. Kiti kelių orgazmų tipai yra šie:
- Klitoriniai daugybiniai orgazmai atsiranda po tiesioginio ar netiesioginio klitorio stimuliavimo nuosekliai ar nuosekliai.
- Kombinuotas orgazmas atsiranda po vienalaikio ar pusiau vienu metu atliekamo klitorio ir makšties stimuliacijos.
- Mišrūs orgazmai atsiranda, kai dvi ar daugiau erogeninių kūno dalių, tokių kaip klitoris, G taškas ar speneliai - tuo pačiu metu yra skatinami, sako daktaras Brito.
Ir panašiai, kaip skirtingos moterys patirs įvairių rūšių daugybinius orgazmus, tos tolesnės kulminacijos gali pasirodyti kitaip nei pirmosios. Antrasis orgazmas to paties seksualinio susidūrimo metu gali būti stipresnis, silpnesnis ar toks pat kaip ir pirmasis, sako Adata.
Kaip patirti kelis orgazmus
Dabar dėl sudėtingos dalies: iš tikrųjų turėdamas daugkartiniai orgazmai. Tikrasis raktas į tai, kad patiriate daugiau nei vieną, yra susijaudinimas, sako Adata. Štai keli būdai, padedantys pasiekti tą dvigubą (ar trigubą ar keturkartį) orgazmą:
1. Padarykite pertrauką pernelyg stimuliuojamai erogeninei zonai.
Jei jau patyrėte vieną orgazmą, greičiausiai patirsite tam tikrą jautrumą klitoriui, atsiradusį stimuliuojant klitorį pirmojo orgazmo metu. Taigi, jei ketinate patirti antrą orgazmą, pabandykite savo klitoriui padaryti trumpą pertrauką. Jei esate jautresnis, tęskite stimuliacija kitose srityse ir tada palengvinkite klitorio stimuliaciją, sako Adata.
2. Sutraukite dubens dugno raumenis.
Kai patiriate pirmąjį orgazmą sekso metu, lėtai ir giliai kvėpuokite susitraukdami dubens dugno raumenis orgazmo metu. Kai kurie žmonės praneša, kad dėl šios technikos orgazmo pojūčiai trunka ilgiau ir gali sukelti vėlesnį orgazmą ar du (ar daugiau), sako O'Reilly.
3. Būkite akimirkoje.
Daug apie tai, kaip pasiekti orgazmą, yra psichologinis dalykas, tas pats pasakytina ir apie kelis. Kad padidintumėte daugiau nei vieno orgazmo tikimybę, pasilikite akimirką po pirmojo orgazmo, sako Adata. Sutelkite dėmesį į pojūčius ir seksualias mintis, ir ką darote, priduria ji, nespauskite savęs, kad pasiektumėte kelis (ar net vieną) orgazmą. Tai savaime gali sumažinti tikimybę, kad tai padarysite, sako Adata.
4. Pasitarkite su gydytoju, jei jūsų lytinis potraukis yra mažas.
Jei jums sunku susijaudinti, pasitarkite su savo gydytoju, jei manote, kad vartojate bet kokius vaistus (pvz., Antidepresantus) arba turite sveikatos sutrikimų (tarkime, miego sutrikimas , diabetas , arba nerimas ) gali slopinti ar sutrikdyti jūsų seksualinę funkciją kaip šalutinis poveikis. Jis ar ji galės dirbti su jumis, kad surastų šaknį mažo libido priežastis ir atitinkamai pasiūlyti tinkamą gydymą. Tada patikrinkite šiuosmokslu pagrįsti būdai, kaip sustiprinti lytinį potraukįpatarimų ir gudrybių, kaip sustiprinti ryšį su savo partneriu.
Tačiau atminkite: daugiau orgazmų nebūtinai reiškia didesnį seksualinį pasitenkinimą.
Kiek gali nori Norėdami pasiekti daugybę orgazmų, supraskite, kad kiekvienas žmogus turi skirtingus kūnus, kurie skirtingai reaguoja į pojūčius. Svarbiausia yra rasti tai, kas jums tinka, kad seksas būtų kuo malonesnis. Nereikia skaičiuoti savo orgazmo, sako O'Reilly. Tiesiog eksperimentuokite su įvairiomis technikomis ir mėgaukitės patirtimi bei procesu.
Užsiprenumeruokite „Prevention.com“ naujienlaiškį ir sužinokite apie naujausias mokslu pagrįstas sveikatos, kūno rengybos ir mitybos naujienas čia . Norėdami gauti daugiau malonumo, sekite mus Instagram .
