„Hero Images“/„Getty Images“ Galbūt vienintelis žiauresnis dalykas nei išsiveržimas vidurinėje mokykloje yra spuogų atsiradimas, kai esate suaugęs, taip pat kovojate su smulkiomis linijomis ir raukšlėmis. Tačiau šis dvigubas pokštas yra dažnesnis, nei galite įsivaizduoti.
„Yra keletas priežasčių, kodėl trisdešimties metų ir vyresnės moterys kenčia nuo spuogų“, - sako gydytoja dermatologė Annie Chiu. Dermės institutas Redondo paplūdimyje, Kalifornijoje. „Dažniausiai tai yra stresas, tarša, daug cukraus turinti dieta ir hormonų lygio pokyčiai, kuriuos sukelia gimstamumo kontrolė, vaiko gimimas ar menopauzė. Kai kurie receptiniai vaistai taip pat gali sukelti spuogus. Geros naujienos yra tai yra galima kariauti odos priežiūros karą abiejuose frontuose. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti.
(Per 2 mėnesius numeskite iki 25 svarų ir atrodykite spinduliuojančiau nei bet kada anksčiau Prevencija yra naujas Jaunesnis per 8 savaites planuoti! )
Pradėkite nuo tinkamo valiklio.
„Eyecandy Images“/„Getty Images“ Dauguma valiklių, skirtų kovoti su spuogais, yra pernelyg atšiaurūs suaugusiai odai (kuri paprastai būna sausesnė), todėl neskubėkite. Pasirinkite švelnų valiklį, kuris nepašalins jūsų odos natūraliai esančių apsauginių aliejų, sako Chiu. Išdžiovinus spuogus nepagerėja, jie apskritai pablogės arba atsiras randų, taip pat pablogės senėjimo požymiai. Išbandykite „Garnier SkinActive“ švelnų valiklį be sulfatų ( Pirkti dabar: 12 USD, target.com ).
PREVENCIJOS PREMIJOS: Ar visi šie trys stebuklingos odos priežiūros ingredientai yra suplakti?
Ieškokite dvigubo darbo ingredientų.
Facebook „Kremai, kurių sudėtyje yra retinoidų, gali padėti išvalyti suaugusiųjų spuogus, taip pat gydyti raukšles“, - sako Chiu. Retinoidus galima įsigyti tiek be recepto (ieškokite ingrediento retinolio), tiek pagal receptą (pvz., „Retin-A Micro“), ir jie turi galimybę nušveisti, užkimšti poras, padidinti kolageno gamybą ir reguliuoti ląstelių apykaitą, todėl aukso standarto ingredientas abiem problemoms gydyti.
Svarbiausia, kad retinoidai gali dirginti, todėl būtinai naudokite tik žirnio dydžio kiekį. Ir jei jaučiate pleiskanojimą ar dirginimą, pabandykite juos taikyti kiekvieną kartą kitas tik naktį. Mums patinka „Dermalogica“ naktinis retinolio remontas ( Pirkti dabar: 87 USD, ulta.com .)
Alfa ir beta hidroksi rūgštys yra dar viena ingredientų klasė, į kurią reikia atsižvelgti. Namų žievelės su glikolio arba salicilo rūgštimi vienu metu gali pagerinti išbėrimus, rudas dėmes ir raukšleles. Išbandykite birželio Jacobs Anti-Aging Blemish Control Peel Pads ( Pirkti dabar: 48 USD, junejacobs.com ), kurių sudėtyje yra salicilo, glikolio ir pieno rūgščių, taip pat antioksidantų, tokių kaip žalioji arbata, granatai ir vynuogių sėklų ekstraktas, apsaugantys nuo laisvųjų radikalų, galinčių sukelti priešlaikinį senėjimą.
Nepersistenkite.
Sofie Delauw/„Getty Images“ Lygiai taip pat, kaip padvigubinti desertą paprastai nėra gera idėja, per daug odos priežiūros produktų naudojimas gali būti rizikingas. Nenaudokite dviejų produktų, kurie daro tą patį, pavyzdžiui, retinoidą ir fizinį šveitiklį [kaip šveitiklį], - sako Chiu. 'Jūs dirginsite odą, taip pat ją nulupsite ir pabloginsite spuogus.' Vietoj to pabandykite juos atskirti, naudodami vienos rūšies produktą ryte, o kitą - vakare.
Panašiai, pirkdami kremus ir drėkinamąsias priemones, būkite atsargūs, kad nesirinktumėte itin turtingo ar sunkaus. „Kai kurie anti-senėjimo produktai gali būti per stori tiems, kurie turi spuogų, todėl ieškokite nekomedogeninių produktų, kurie neužkimš jūsų porų, sako Chiu. Mums patinka lengva, hialurono rūgšties supakuota Sąžiningas grožis jaunesnis ir skaidresnis maitinantis losjonas , 32 USD (galima įsigyti nuo rugpjūčio 25 d.).
Štai makiažo žingsnis, kurio negalite praleisti:
Žiūrėti profesionalą.
ADAMAS GAULTAS/SPL/„Getty Images“ Su amžiumi oda tampa mažiau elastinga, todėl nėra neriboto laiko pasimėgauti. Apsilankę pas dermatologą, kad kartu sukurtumėte kovos su senėjimu/spuogais planą, galite greičiau pasiekti rezultatų ir išvengti nemalonių šalutinių poveikių, tokių kaip randai. Taip pat galėsite paklausti savo gydytojo apie gydymą biure, pavyzdžiui, lazerius ir cheminį šveitimą, taip pat receptinius vaistus.
„Yra daug ne biržos produktų, kuriuose yra ingredientų, kovojančių su spuogais, tačiau jūsų dermatologas gali paskirti stipresnius, veiksmingesnius gydymo būdus, taip pat antibiotikus, kurie padėtų naikinti spuogus sukeliančias bakterijas“,-sako Chiu. Ir galiausiai, jei prieš didelį įvykį, pavyzdžiui, vestuves ar darbo pokalbį, gausite didelį, skausmingą, cistinį spuogelį, jūsų dermatologas galės jums suleisti kortizono injekciją. Šie „zit“ užtrauktukai neišsausins jūsų odos, kaip tai gali padaryti vietinės procedūros, ir jie veikia greitai , paprastai sumažėja spuogas per 24 valandas. (Ši moteris pasirinko holistinį dermatologą, o ne Accutane ... štai kaip sekėsi. )
Stebėkite savo mitybą.
JGI/Jamie Grill/„Getty Images“ Sveika mityba naudinga ne tik jūsų vidui; jūsų veido spalvą gali labai paveikti maistas, kurį pasirenkate vartoti. „Oda įgauna sveiką švytėjimą dėl geros mitybos“, - sako Chiu. 'Tai, ką valgote, veikia jūsų kūno uždegimą, o uždegimas gali sukelti spuogus ir yra susijęs su senėjimu.' Kad oda atrodytų švari ir jauna, kiek įmanoma venkite cukraus ir alkoholio ir prisikraukite maisto produktų, kuriuose yra antioksidantų, cinko ir omega-3 riebalų rūgščių.
