Taip, daugelis moterų gali padėkoti savo genams už tą jaunatvišką švytėjimą (ir yra Harvardo duomenys tai patvirtina ). Tačiau slysti į 40, 50 ir net 60 metų amžiaus lygią, rasotą, atrodytų, nesenstančią odą, nėra taip paprasta - ir ne taip beviltiška tiems iš mūsų, kurie nėra genetiškai palaiminti. Yra tam tikrų gyvenimo būdo įpročių ir įpročių, kurie gali padėti sustabdyti laikrodį, pradedant nuo tikėtino - valgyti vaisius ir daržoves ir gerti daug vandens - iki kiek neįprastesnių gudrybių. (Ar žinojote, kad galite atjauninti odą, patikrindami savo hormonus? Išbandykite prevenciją Hormonų korekcija. ) Štai įrodymas: penkios moterys, atskleidusios savo paslaptis, ir fotografiniai įrodymai.
Carey August „Naktį tepu vazelinu visą veidą - skruostus, vokus, po akimis, kaklą, visur. Jis sulaiko drėgmę ir mano veidas atrodo lygus ir elastingas. Žinau, kad turėčiau naudoti brangų nereceptinį ar receptinį retinolio produktą, tačiau nuo jų niežti akis. Visada stebėjausi tomis ataskaitomis Vazelinas iš tikrųjų yra toksiškas , bet aš, kaip gydytojas, manau, jei tai manęs dar nenužudė, o aš tai darau daugiau nei 20 metų, greičiausiai to nebus. Aš taip pat miegu naktį atidarius langus, net kai labai karšta ar labai šalta. Manau, kad gerai, kai miegodamas gaunu gryno oro ant odos “.
- Carey August, MD, 59
Renata Bregstone „Aš naudoju nagų šepetėlį - taip, žinau, žiauriai, bet mano lufa tiesiog nepadarė triuko - kasdien šveisti visą kūną. Aš tai darau nuo 30 -ies metų, kai susilaukiau vaikų. Kadangi mano oda buvo tokia laisva, ištempta ir sausa, maniau, kad šveitimas būtų geras būdas atnaujinti odą, tekėti kraujui ir galbūt, galbūt, paslėpti celiulitą. Ir tai visiškai veikia. Kaip premiją, kai patepu savaiminio įdegio drėkinamąjį kremą, jis tęsiasi tikrai tolygiai. “
- Renata Bregstone, 43 m
„Aš laikau savo namus kuo netvarkingesnius. Aš iš karto paduodu dokumentus, kad jie nesigulėtų. Paviršiai mano namuose visiškai pliki; pavyzdžiui, vienintelis dalykas ant mano virtuvės stalo yra mano kavos puodelis. Kai viskas tvarkinga ir organizuota, tai automatiškai sumažina mano streso lygį. Kadangi esu tokia analinė, galiu paleisti kitas netvarkas. Pavyzdžiui, šiandien su sūnumi žaidžiau skutimosi kremu ir maistiniais dažais, ir tai baigėsi visur - ant šuns, ant sofos, ant kilimo. Bet iš mano sūnaus sklindantis kikenimas buvo to vertas. Manau, kad toks požiūris man tikrai padėjo atrodyti jaunesnei, nepaisant to, kad laikausi siaubingos dietos ir geriu per daug kavos ir nepakankamai vandens “.
- Jenas Scottas, 39 m
„Man 4'11“ su kūdikio veidu, todėl aš visada atrodžiau daug jaunesnis už savo amžių - tai viena iš priežasčių, kodėl buvau karštas baruose, sulaukęs 30 -ies, ir nemokamai gavau bobbleheadą „Mets“ žaidime, kai buvau 33 ir praėjo iki 14. Tačiau dar viena svarbi priežastis yra ta, kad aš retai išeinu į saulę. Aš beveik niekada neinu į paplūdimį ir nesu atviras žmogus. Savaitgaliais ar atostogaudamas verčiau užsiimti kultūriniais dalykais, pavyzdžiui, eiti į teatro spektaklį ar muziejų “.
- Marisa Cohen, 48 m
„Maždaug prieš 3 metus atsisakiau glitimo ir pieno produktų ir iš karto pamačiau odos pokyčius. Jis atrodė ne toks šviesus, buvo išlygintos mažos raukšlelės, jis atrodė tik blizgesnis ir sveikesnis. Taip pat valgau daug sveikų riebalų: kasdien turiu visą avokadą, kuriame gausu mononesočiųjų riebalų; Tarp valgymų užkandžiau riešutais, o du ar tris kartus per savaitę stengiuosi turėti riebios žuvies, pavyzdžiui, lašišos. Be to, aš gaminu daržovių kokteilį, kuriame yra prieskoninių ciberžolių, kuris yra stiprus priešuždegiminis agentas, padedantis jūsų kūnui ir odai kovoti su senėjimu “.
- Jennifer Greene, 43 m
