Anastasiia_New/„Getty Images“ Atrodo akivaizdu tai pasakyti, tačiau išsiskirti nėra lengva. Turėčiau žinoti - aš ten buvau. Maždaug prieš penkerius metus pasakiau stebuklingus žodžius: „noriu skyrybų“. Procesas užtruko šiek tiek laiko, ir tai buvo nelygus važiavimas. Ir jei turėčiau atspėti, jūsų patirtis taip pat nebus sklandi. Kad ir koks draugiškas būtų skyrybos, skyrybos vis dar yra emociškai alinantis ir sunkiai orientuojamas procesas. (Atsikratykite streso Prevencija nauja programa, Eik savo keliu į geresnę sveikatą . Tinkinkite savo vaikščiojimo planą ir numeskite iki 5 kartų daugiau pilvo riebalų!)
Tačiau yra keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad procesas būtų mažiau skausmingas. Čia rasite planą, kurį norėčiau turėti prieš išsiskyrimą; laikykite tai savo pradedančiųjų skyrybų vadovu.
„Hero Images“/„Getty Images“ Tyrinėkite ir organizuokite. Pirma, žinokite tai: skyrybų padavimo procesas įvairiose valstybėse labai skiriasi. Taigi nesitikėkite, kad jūsų skyrybų procesas bus identiškas jūsų draugo, gyvenančio visoje šalyje, procesui. The jūsų valstijos teismų sistemos svetaines turėsite visą reikiamą informaciją ir formas, kurių jums prireiks norint greitai sužinoti apie jūsų valstijos specifiką. RocketLawyer.com yra dar vienas puikus šaltinis; jie turi konkrečią vietą skyrybų darbalapiai Tame sąraše yra visa informacija, kurios jums reikia, kad kamuolys vyktų.
Kadangi kartais patirsite stresą ir būsite priblokšti, būtina išlaikyti visus svarbius faktus, formas ir informaciją. Sukurkite darbalaukio arba „Google“ disko aplanką, kad galėtumėte toliau pridėti ir redaguoti informaciją, kai gilinatės į skyrybų procesą.
DAUGIAU : 6 dalykai, kurių niekas nepasako apie skyrybas, iš žmonių, kurie tai išgyveno
Andrejus Popovas/„Getty Images“ Nuspręskite, kaip paduoti failą. Yra dvi pagrindinės skyrybų rūšys. Neginčijamos ar be kaltės skirtos skyrybos reiškia, kad nei jūs, nei jūsų sutuoktinis nekaltinate kito dėl jūsų santuokos iširimo. Tai yra labiausiai paplitęs skyrybų tipas, ir tai yra vienintelė galimybė 17 valstijų taip pat Vašingtone, tačiau skyrybos be kaltės ne visada yra taip paprasta, kaip pažymėti langelį formoje. Kai kuriose valstijose gali prireikti laukimo laikotarpio, per kurį turite parodyti, kad jūs ir jūsų sutuoktinis negalite susitaikyti.
Skyrybos dėl kaltės pareiškėjas turi įrodyti, kad jų sutuoktinis sukėlė skyrybas. Priežastys gali būti įvairios - nuo svetimavimo iki įkalinimo, priklausomai nuo to, kas leidžiama jūsų valstybėje.
DAUGIAU : 11 Ankstyvieji įspėjamieji skyrybų požymiai, kurių dauguma pasiilgsta
„PhotoAlto“/Ericas Audras/„Getty Images“ Nuspręskite, ar jums reikės teisinio atstovavimo. Nors atrodo, kad visi televizijos atstovai turi nuožmų skyrybų advokatą, realybė yra ta, kad jums gali prireikti teisinio atstovavimo. Daugelyje valstijų jūs galite paduoti skyrybas be kaltės be advokato. Tai galite padaryti atsisiuntę ir užpildę tinkamas formas per savo valstijos teismų sistemos svetainė ir paprastai kainuoja mažiau nei 500 USD. (Į Niujorko valstija , pavyzdžiui, teismas ir padavimo mokesčiai yra apie 335 USD.)
Jei jums reikia pagalbos derantis dėl kai kurių skyrybų sąlygų (t. Y. Vaiko globos ar santuokinio turto padalijimo), nešališkas tarpininkas gali padėti. Tarpininkai paprastai ima mokestį už valandą, tačiau kainos skiriasi priklausomai nuo vietos ir patirties, sako „Renee LaPoint“, „The President“ Tarpininkavimo centras , įmonė, kuri specializuojasi skyrybų ir skyrybų tarpininkavimo srityje. Įprastos skyrybos užtruks nuo trijų iki keturių sesijų, tačiau poroms, dirbančioms prie auklėjimo plano, gali prireikti daugiau laiko. Žinoma, kuo labiau abi pusės bendradarbiaus, tuo greičiau galėsite susitarti.
DAUGIAU : 5 būdai sutaupyti 3064 USD per metus
Labiausiai patrauklus ir brangus variantas yra samdyti teisininkus. Advokato vykdomos skyrybos gali kainuoti dešimtis tūkstančių dolerių-daugiau, jei einate į teismą. Ši parinktis gali būti prasminga, kai rizikuojama daug pinigų ar turto, kai tarpininkavimas nepavyksta arba santykiuose piktnaudžiaujama. Pastarojo atveju, The Nacionalinė prievartos šeimoje linija (1-800-799-SAFE), ne pelno siekianti organizacija, teikianti konfidencialią paramą ir intervenciją į krizes, gali jums padėti susirasti advokatą šalia jūsų. Advokatas gali padėti surinkti įrodymų, kurie, be kita ko, gali turėti įtakos jūsų sutuoktinio reikalavimui dėl jūsų vaikų globos.
DAUGIAU : Ilgalaikis smurto artimoje aplinkoje poveikis, apie kurį niekas nekalba
Sam Edwards/„Getty Images“ Įdarbinkite savo gentį. Laikyti savo skyrybų paslaptį retai yra gera idėja. Kreipkitės į draugus ir pažįstamus, kurie išsiskyrė ir vėliau klestėjo, kad galėtumėte pasirinkti jų smegenis. Nusprendžiau užmegzti ryšį su žmonėmis, kurie teiktų emocinę paramą, nepriimdami sprendimo, ir supratau, kad tai tikrai naudinga. (Čia yra 8 draugai, kurių reikia kiekvienai moteriai.) Taip pat apsvarstykite galimybę kreiptis į terapeutą, net jei nemanote, kad jums to reikia. Niekada neskauda, kai žmogus yra neutralus.
DAUGIAU : 9 dalykai, kuriuos terapeutai daro, kai jaučiasi visiškai stresuoti
kgeijer/„Getty Images“ Išsiaiškinkite savo sąskaitas ir finansus. O, mano draugai, šis skyrybų aspektas yra toks kaklo skausmas. Kaip ir daugelis kitų porų, buvęs sutuoktinis ir aš turėjome bendras tikrinimo ir taupymo sąskaitas. Jei turite bendras banko sąskaitas, tą dieną, kai nuspręsite skirtis, atsisiųskite ir atsispausdinkite visas savo naujausias ataskaitas. Tiesą sakant, jei jūs inicijuojate skyrybas, padarykite tai prieš sutuoktiniui žinant, kad paduodate. Tokiu būdu būsite pasiruošę, jei sutuoktinis bandys paslėpti pinigus ar turtą. (Jei manote, kad jūsų sutuoktinis bando paslėpti turtą - vienas iš šių 11 dalykų, kuriuos skyrybų advokatai sako, kad niekada neturėtumėte daryti, - gaukite teisinę konsultaciją, kaip elgtis toliau.)
Paprastai po skyrybų pasikeičia bendros tikrinimo sąskaitos nuosavybė. Bet jei jūs ir jūsų sutuoktinis tai galite padaryti draugiškai, prieš skyrybas oficialiai sukurkite atskiras tikrinimo sąskaitas. Tokiu būdu galite pradėti tvarkyti savo finansus.
Tada yra sąskaitos. Dujos buvo jo vardu, elektra - mano, o telefonas - mūsų abiejų vardais. Prisijungiau prie interneto ir skambinau, kad mano sutuoktinio vardas būtų pašalintas iš sąskaitų, kurias mokėčiau pats.
John Lamb/„Getty Images“ Pažvelkite į savo turtą.
Vienas labai svarbus principas, kurį sužinojau skyrybų pradžioje, yra tas, kad santuokos metu sukauptas turtas laikomas bendrąja nuosavybe ir bus padalintas teismo. Jei dirbate tarpininkaudami, galite nuspręsti, kaip atrodo teisingas turto padalijimas, tačiau teismas vis tiek turės patvirtinti jūsų susitarimą.
Prieš santuoką turėtas turtas (pvz., Trečiosios šalies dovanos ar palikimas) nelaikomas santuokiniu turtu. Tačiau Jeffas Landersas, įkūrėjas Lovos skyrybų patarėjai , skyrybų finansinės strategijos įmonė, pažymi svarbią išimtį: jei šį turtą sumaišysite su savo santuokiniu turtu, jis taps santuokiniu turtu. Be to, jūsų 401K yra bendra nuosavybė, net jei ji yra jūsų vardu.
„PeopleImages“/„Getty Images“ Būkite sąžiningi su savo vaikais. Pasakojimas sūnui apie mano skyrybas buvo turbūt vienas skaudžiausių mano gyvenimo momentų. Jam buvo 9 metai, ir jis iškart pravirko. Skyrybos vaikams yra skausmingos ir įtemptos, ir, deja, tai niekaip neišeina. „Vaikai yra nekalti“, - sako terapeutas Rachel Sussman, LCSW . „Jie neprašė patekti į šią situaciją“.
Sussmanas siūlo sutuoktiniams kartu su vaikais pasikalbėti apie jų išsiskyrimą likus maždaug savaitei iki vieno žmogaus išsikraustymo. „Pasakykite savo vaikams, kad santuoka yra sąlyginė ir kartais jos baigiasi, tačiau jūsų meilė jiems yra besąlygiška ir niekada nesibaigia. Įsitikinkite, kad jie žino, kad jūs vis dar esate šeima, bet tai bus kitokia šeima “.
DAUGIAU : Smegenų maistas jūsų vaikams
Po to, kai aš ir mano buvęs papasakojome savo sūnui apie skyrybas, mes trys savaitgalį praleidome aplankydami draugus šalyje, o tada pirmadienį mano buvęs išsikraustė. Mūsų sūnui buvo liūdna, bet aš nustebau, kaip greitai jis prisitaikė prie naujo gyvenimo. Mes įtraukėme jį į skyrybų vaikams skirtą konsultacinę programą. Per tai jis sugebėjo išreikšti, kad jam labai svarbu, kad mes su buvusiu vyru būtume malonūs vienas kitam ir kuo mažiau blogų žodžių. Nors tai ne visada lengva, mes stengiamės laikytis jo norų.
PREVENCIJOS PREMIJOS: Nuostabus dalykas, nutikęs, kai ši keturių motina pasakė savo šeimai, kad ji yra gėjus
hamzaturkkol/„Getty Images“ Nesiregistruokite „Match.com“. Kai kurie žmonės išsiskiria ir niekada nebenori turėti kitų santykių. Kiti žmonės užmezga santykius, kai tik įmanoma žmogiškai. Manau, kad geriau palaukti - ir Sussmanas sutinka. „Turėtumėte išgyventi išsiskyrimą ir skyrybas, kol pamatysite ką nors naujo. Norite kuo geriau iškelti koją. Tai reiškia būti emociškai tokioje vietoje, kur jaučiatės pasitikintys savimi ir nesate linkę kenkti savo buvusiam žmogui “. Ji taip pat atkreipia dėmesį į tai, kaip gali būti sunku pasimatyti, ypač šiame amžiuje, kai braukiama į dešinę arba į kairę, ir sako, kad gali prireikti šiek tiek laiko, kad jaustumėtės pakankamai stiprus, kad susitvarkytumėte su bet kokiu atstūmimu ar naujais santykiais, kurie tiesiog neišnyksta.
DAUGIAU : 6 Pažintys internete, kurias išmokau sunkiu keliu
Taigi kiek laiko turėtumėte laukti? Praėjo metai po išsiskyrimo, kol vėl pradėjau susitikinėti, bet tai tikrai priklauso nuo jūsų situacijos. Nepriklausomai nuo jūsų laiko, būkite apgalvotas ir sąžiningas su savimi apie savo pasirengimą grįžti ten. (Būtinai peržiūrėkite šį 11 dalykų sąrašą, kurį turėtumėte įsiminti prieš pradėdami susitikinėti po skyrybų.)
Robas Daly/„Getty Images“ Sukurkite naują biudžetą ir įsipareigokite jį įgyvendinti. Po išsiskyrimo atėjo laikas susidurti su nauja finansine realybe, sako finansų patarėja Vickie Adams. Ji siūlo sukurti biudžetą, atidžiai stebint pirkinius tris mėnesius. Nuspręskite, kas yra būtinybė, o kas yra prabanga, ir kiek įmanoma sumažinkite. Net jei gausite geriausią atsiskaitymą, galbūt neturėsite tiek pinigų, kiek anksčiau.
Jei taip yra, Adamsas sako, kad sutaupykite, kur galite (iki pasimatymo, „Starbucks“) ir pasiruoškite ekstremalioms situacijoms. Pavyzdžiui, jei jums priklauso namas, Adamsas siūlo atsisakyti 10% jūsų hipotekos už netikėtą remontą. Ir svarbiausia: „Jokios mažmeninės terapijos - net jei manote, kad nusipelnėte gydyti save. Tai, kas atrodo kaip skanėstas ar atlygis, iš tikrųjų gali būti tik inkaras ant kaklo, kurį turėsite sumokėti kredito kortele su 18% palūkanų norma “.
„Mint Images RF“/„Getty Images“ Tapk gudrus.Nors jums gali skaudėti širdį, į naują gyvenimą žiūrėkite kaip į naują pradžią, net į nuotykį. Jūs atidarėte duris į naują kelią ir turite nuspręsti, kur eiti. Pagalvokite, kokios yra jūsų vertybės, kaip norite, kad atrodytų jūsų dienos, o svarbiausia - kaip norite jaustis. Užsirašykite savo mintis ar net sukurkite vizualinio įkvėpimo lentą „Pinterest“. Tada pagalvokite, kokie maži kasdieniai veiksmai gali padėti įgyvendinti jūsų siekius. Tikėkitės atsitiktinių nesėkmių, bet eikite į priekį. Tai galite padaryti, pažadu. Kitas16 sekso gudrybių, kurias kiekviena moteris turėtų išbandyti prieš 40 -ąjį gimtadienį 
