Vladimiras Vladimirovas„Getty Images“ Kai galvojate apie sukčiavimą, jūsų protas tikriausiai šokinėja į seksą - ir mintis apie savo partnerį lovoje su kuo nors kitu. Tačiau atsiradus pažinčių programoms, „Snapchat“ ir nuolatiniam bendravimui pirštų galiukais, ekspertai sako, kad emociniai reikalai tampa vis svarbesni.
Pasak jo, yra daugiau galimybių vykdyti ir organizuoti daugiau įvairių reikalų Nicolle Zapien, daktaras , Kalifornijos integraliųjų studijų instituto profesinės psichologijos ir sveikatos mokyklos dekanas.
Reikalas apibrėžiamas kaip suvokiamas seksualinio ar erotinio pobūdžio išdavystė, - aiškina ji. Tam visai nebūtina lytėti, lytinių santykių ar sekso. „Erotika“ ir „seksualumas“ taip pat yra platūs terminai, o kartais tik emocijų ryšys gali peržengti ribą nuo „tiesiog draugų“ iki kažko daugiau. Čia tiksliai kas yra emocinis sukčiavimas, kaip pastebėti įspėjamuosius ženklus ir ką daryti, jei jis atsidūrė jūsų santykiuose.
Kas vis dėlto yra emocinis sukčiavimas?
Emocinis romanas reiškia, kad emocinę ir seksualinę energiją, kurią paprastai atiduodate savo partneriui, nukreipiate į ką nors kitą, savo ruožtu, atimdami savo pagrindinius santykius. Samantha Rodman, daktarė , psichologas Šiaurės Bethesdoje, MD. Galite tikėtis daugiau pasikalbėti su kuo nors kitu, nei su savo partneriu, papasakoti kitam tuos juokingus dalykus, kurie pasirodo, arba pastebėti, kad skundžiatės savo tikraisiais santykiais su savo emociniu partneriu.
Pagrindiniai emocinio sukčiavimo elementai: slaptumas, dalijimasis intymumu ir seksualinė chemija.
Žinoma, kad elgesys būtų laikomas tikra neištikimybe, jis turi turėti išdavystės jausmą ir tam tikrą intymią, emocinę, erotinę ar seksualinę atspalvį, priduria Zapienas. Bet kaip galite įsivaizduoti, tai yra pilka sritis - ir daugybė dalykų patenka į šią kategoriją.
Sheri Meyers, PsyD , autorius Pokalbiai ar sukčiavimas apibendrina taip: Skirtumas tarp platoniškos draugystės ir emocinių santykių paprastai apima tris elementus: slaptumą, dalijimąsi intymumu ir seksualinę chemiją.
Pirmasis etapas paprastai yra draugystė, priduria Rodmanas. Tačiau daugybė žmonių turi draugystę ne savo santykiuose, yra traukiami kitų žmonių ir netgi flirtuoja su kitais - visa tai sveikais būdais, kurie nekenkia jų santykiams. Tačiau [turint emocinių reikalų] jūs visada žinote, kad ten yra tas potraukis-ir tai galiausiai gali sukelti tikrą emocinį romaną, sako ji.
Nykščio taisyklė? Jei to nepadarytumėte savo partnerio akivaizdoje arba nepasakytumėte apie tai savo partneriui, tai yra įspėjamasis ženklas, kad einate į romano ribas.
Kokie yra emocinio romano požymiai?
Astarotas„Getty Images“ Ar manote, kad jūsų partnerio protas gali būti kitur? Laikui bėgant, emocinis apgaudinėjimas nutolsta nuo gilaus ryšio, kuriuo kažkada bendravote, užgesindami ugnį. Galų gale, emocinis reikalas sugeria visą kažkieno energiją, todėl pagrindiniam partneriui lieka labai mažai. Yra tik tiek daug emocinio intensyvumo, sako Rodmanas. Apsvarstykite šias raudonas vėliavas:
Constantly Jie nuolat kalba apie ką nors kitą
Kartais žmonės turi emocinių reikalų, kad nesąmoningai sulauktų sutuoktinio dėmesio, sako Rodmanas. Tiesą sakant, jūsų partneris jau galėjo jums papasakoti apie savo romaną. Klausykite: ar jūsų antroji pusė klysta dėl savo nuostabaus naujo bendradarbio, su kuriuo kasdien pietauja? Jie gali bandyti jus pastebėti ar rūpintis, pažymi Rodmanas.
Paklauskite apie atitinkamą asmenį ir jie gali net atsigręžti - tai ženklas, kad jie nuoširdžiai rūpinasi žmogumi ir skiria jiems emocinę energiją.
💔 Jūsų santykiai nesijaučia gyvi
Galbūt sunku susisiekti su sutuoktiniu, kai visą dieną rašėte tekstą, grįžę namo sėdite vienas šalia kito ant sofos su nešiojamaisiais kompiuteriais arba tiesiog jaučiate, kad kažko trūksta. Emociniame reikale jūs nukreipiate emocijas, energiją ir veiksmus į kitą. Kai kas nors daugiau investuoja į ką nors kitą, jie pasitraukia iš pirminių santykių, sako Rodmanas. (Įveskite: tas kibirkšties jausmas.)
Jauti melą
Jūsų S.O. buvo ne ten, kur jie sakė, kad jūs iškasate eskizinius kvitus, jūsų partneris visada skambina telefonu ar el. paštu ir eina į kambarį, kai einate į kambarį. Tikros paslaptys yra didelis įvykio ženklas, pažymi Zapienas. Jie yra įrodymas, kad žmogaus ištekliai išleidžiami kitur - toli nuo jūsų.
Ar galite dirbti per emocinį sukčiavimą?
ŽmonėsImages„Getty Images“ Nereikia mylėtis su kuo nors kitu, kad sulaužytumėte jų pasitikėjimą - viena iš pagrindinių sėkmingų, mylinčių santykių šaknų. O emociniai reikalai, kaip ir fiziniai, įkvepia paslapties elementą, kuris yra žalingas ir nuo kurio sunku atsitraukti. Neištikimybės atvejai yra vieni sunkiausių sprendžiamų, nes jums reikia pasitikėjimo, o šio scenarijaus pasitikėjimas nutrūksta, sako Zapienas.
Tu gali Zapienas sako, kad gali dirbti bet koks sukčiavimas, tačiau kiekvienas reikalas, žmogus ir pora yra skirtingi. Taigi tai, ką jūs darote, priklauso nuo jūsų ir jūsų tikslų.
Tačiau pirmas žingsnis yra pats reikalas. Nesvarbu, kur tai darote - namuose ar dalyvaujant terapeutui - pagalvokite apie tai kaip apie pokalbį, o ne priešpriešą, siūlo Meyersas. Būtina įtraukti tris pagrindinius dalykus:
- Pradėkite nuo teigiamo ar to, ko tikitės pasiekti
- Pereikite prie to, kas jums rūpi
- Pabaikite noru tai išspręsti, išsiaiškinkite tiesą ir eikite toliau
Tai padeda išsklaidyti gynybą ir pradeda nuolatinę diskusiją, aiškina Meyersas. Tada pažvelk į praeitį. Yra daugybė dalykų, kurie vyksta kaip romano fonas - tai ne tik vienos šalies sukčiavimas, sako Zapienas. Apibrėžkite, kuo abu buvote nusivylę dėl išankstinių santykių (galbūt vienas partneris santykiuose jautėsi vienišas), tada kalbėkite apie sprendimus.
Sukurkite pagrindines taisykles, kurios leidžiamos jūsų santykiuose, o kas ne, ugdykite pasitikėjimą savimi, apsaugokite ypatingą laiką kartu (pvz., Pasimatymas be telefono, kuriame tikrai leidžiate laiką, pavyzdžiui, bendraudami), lankykite terapiją ir netgi kalbėkite apie santykiai ar susitarimas dėl išsiskyrimo yra visos galimybės, sako Zapienas. Sprendimai priklauso nuo konkrečių situacijų ir problemų.
Nesvarbu, ką pasirinksite, būkite pasirengę įdėti darbo. Nors visiškai įmanoma atsigauti po romano, Meyersas pažymi, kad abi šalys turi norėti atkurti įsipareigojimą ir stengtis vėl surasti viena kitą.
