„Shutterstock“ Kas būtų, jei pasakytume, kad jūsų vaistinėje yra paslėptas perlas, kuris kainuoja mažiau nei jūsų kasdien „Starbucks“ latte ir gali padėti įveikti daugybę grožio ir sveikatos problemų? Tai gali atrodyti per gerai, kad būtų tiesa, tačiau nepastebėtas stebuklų darbuotojas egzistuoja. Tai Epsom druska.
„Epsom“ druską sudaro du mineralai - magnis ir sulfatas - ir tai yra vagystė, paprastai kainuojanti mažiau nei 10 USD už keletą svarų. Tai taip pat buvo amžinai: „nuo 1500 -ųjų buvo užregistruota„ Epsom “druskos naudojimo sveikatos problemoms spręsti“, - sako Jim Hill, „Epsom“ druskos tarybos pirmininkas.
Galbūt jūs jį nurašėte kaip kažką, kas surenka dulkes senelių vonios spintoje, tačiau „Epsom“ druska turi daug praktinių ir veiksmingų panaudojimo būdų. Turėkite atsargų, kad gautumėte šiuos privalumus:
1. Švelniai šveičia odą
„Žmonės jį naudoja kaip šveitiklis , inkštirų mažinimo [metodas] ir standartinis veido valiklis “, - sako Andrew C. Krakowski, MD, dermatologas Conshohocken, PA. Taip yra todėl, kad skirtingai nei daugelis rinkoje esančių šveitiklių, „Epsom“ druska nėra sudaryta iš plastiko. „Jis švelniai trina ir tada ištirpsta vonioje ar duše“, - sako Hill.
2. Siurbia smulkias sruogas
Hillsas sako, kad „Epsom“ druska taip pat gali būti naudojama kaip plaukų apimties didinimo priemonė, nes ji puikiai pašalina šiukšles. „Tai tikrai suteiks plaukams daugiau kūno“, - sako jis. Norėdami tai padaryti, sumaišykite lygiomis dalimis „Epsom“ druskos ir kondicionieriaus, įmasažuokite mišinį į plaukus ir leiskite jam nusistovėti 10–15 minučių, kol išskalaus. Taip pat galite naudoti „Epsom“ druską, kad sukurtumėte pastą, kuri pašalins negyvą odą galvos oda jei kamuoja niežulys.
3. Laikinai sumažina pilvo pūtimą
Taip, mirkymas Epsom druskos vonioje gali būti greitas būdas laikinai sumažinti vandens svoris “, - sako Sabrina Sarabella, sertifikuota asmeninė trenerė. Priežastis: druska pašalina toksinus ir vandenį iš jūsų sistemos. (Žodis yra Amanda Seyfried iš tikrųjų panaudojo šį triuką, kad įsisuktų į raudono kilimo suknelę.) Naudokite jį vonioje, pridėkite & frac12; puodelio Epsom druskos už kiekvieną 50 kilogramų kūno svorio, sako Davidas Jockersas, chiropraktikas iš Kennesaw, GA.
4. Ramina skaudančius raumenis
Chadas Springeris/„Getty Images“ 'Jei turite a išsukta kulkšnis ar tik skauda, tai gali padėti pašalinti toksinus arba sumažinti uždegimą “, - sako Jockersas. Jis atkreipia dėmesį, kad jis netgi gali sumažinti skausmą ankstyvosiose gimdymo stadijose. Taigi užpildykite vonią!
5. Atpalaiduoja protą
Jockersas rekomenduoja, kad jo klientai reguliariai išjungtų elektroniką, įjungtų muziką, sumažintų šviesą ir pamerktų į vonią „Epsom“ druskos vonioje. „Tai tikrai nuostabi praktika reguliariai daryti“, - sako jis. 'Tai tikrai gerai atsipalaiduoti.' Vienas tyrimas nustatė, kad magnio Epsom druska padeda sumažinti streso hormono kortizolio kiekį.
6. Pagerina jūsų kaulų sveikatą
Kadangi „Epsom“ druska turi magnio, maudantis gaminyje, vartotojai gali įsisavinti elementą, o tai gali padėti kaulų sveikatai, sako Sarabella. „Daugelis žmonių mano, kad kalcio vartojimas per pieno produktus yra [svarbiausia kaulų sveikatai]“, - sako ji. 'Bet tai netiesa. Jums reikia magnio “.
O kam jo nenaudoti: Nors aplink sklando informacija apie galimybę naudoti „Epsom“ druską vidiniam valymui, Krakowskis įspėja apie tai ir teigia, kad daugelis piktinančių teiginių apie produktą turėtų būti „paimami su druskos grūdeliu“. „Nepainiokite šio produkto su kažkuo, ką norėtumėte naudoti viduje [nuriję]“, - sako jis. „Tai padarę turėsite bėdų“. Pažymėta.
Straipsnis 6 netikėti „Epsom“ druskos privalumai sveikatai ir grožiui iš pradžių veikė „WomensHealthMag.com“.
