8 švariai valgančios vakarienės receptai su 5 ar mažiau ingredientų

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Ari meniu

Taigi jūs norite valgyti švariai, bet taip pat norite išsaugoti sveiką protą. Ką daryti? Supaprastinkite savo vakarienės rutiną naudodami tokius paprastus receptus, kuriuos jūsų šuo tikriausiai supras. Pradėkite nuo šių aštuonių paprastų ir skanių patiekalų iš švarios mitybos tinklaraščio.



5 ingredientų juodųjų pupelių sriuba Penkių ingredientų juodųjų pupelių sriuba duokit orkaite

Tai užtrunka tik 20 minučių soti, aromatinga sriuba nuo Duok šiek tiek orkaitės . Atsiprašau - koks buvo jūsų pasiteisinimas, kodėl nevalgėte?



Balzaminė vištiena ir pomidorai Balzaminė vištiena ir pomidorai kulinarijos kalva

Iki šios nuostabios vienos keptuvės vištienos vakarienės jums liko tik keturi ingredientai. Kulinarijos kalva atskleidžia kvailas receptas Štai čia.

5 ingredientų lęšiai lazanija Penkių ingredientų lęšiai lazanija sveika vegetare

Iš to iškepti lęšiai ir pomidorų sriuba vegetariškas šedevras pagal Labas Veggie . Premija: Tai tikras vieno patiekalo patiekalas, o mažiau patiekalų reiškia daugiau laimės. Tai mokslinis faktas.

Medaus „Sriracha“ keptuvės kiaulienos kotletai Medaus „Sriracha“ keptuvės kiaulienos kotletai Ari meniu

Pradėkite nuo keptuvės, užbaikite orkaitėje ir suvalgykite puikiai iškeptus kotletus, uždengtus saldžiai aštria glazūra. Gaukite visą Paleo draugiškas receptas nuo Ari meniu Štai čia.



5 ingredientų cukinijų skrudintuvai cukinijos traškučiai tik skonis

Jei sergate zoodlėmis (o kas ne?), Tiesiog skonis atėjo tau į pagalbą. Šis receptas paverčia nuobodžias cukinijas į traškūs, auksiniai pyragaičiai tu tikrai trokšti.

Kepsnių ritinėliai kepsnių suktinukai Maebells

Be glitimo ir Paleo žmonės: tai tau. Pietų maisto tinklaraštis Maebells sukurta šį receptą su pipirais, svogūnais ir šparaginėmis pupelėmis, tačiau galite naudoti bet kurias turimas daržoves.



Tilapija su skrudintais kukurūzais Tilapija su skrudintais kukurūzais Ragaukite ir pasakykite

Šaldyto maisto mėgėjams patiks šį receptą nuo Ragaukite ir pasakykite : Galite naudoti šaldytą tilapiją ir šaldytus kukurūzus, o rezultatas vis tiek vasariškas ir skanus.

5 ingredientų kokoso karis Penkių ingredientų kokoso karis žiupsnelis yum

Gera paruošta kario pasta atveria galimybių pasaulį, įskaitant Žiupsnelis Yum juokingai paprastas kokoso karis.