Ar stresas sukelia spuogus? Gydytojai paaiškina

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Specialistai paaiškina, kaip atrodo stresiniai spuogai ir kaip jų atsikratyti.



13 stebinančių dalykų, sukeliančių jūsų prasiveržimą, peržiūra

Peršokti į:

Kai jaučiatės priblokšti ir įsitempę, naujas proveržis yra paskutinis dalykas, dėl kurio turėtumėte nerimauti. Deja, daugelis iš mūsų kovoja su stresu karts nuo karto, o tai mus tik verčia dar daugiau. Neišsigąskite: bet kaip tai gydyti? Ir ar yra koks nors būdas išvengti spuogų atsiradimo?



Susipažinkite su ekspertais: , MDCS Dermatologijos tarybos sertifikuotas dermatologas; , MDCS Dermatologijos tarybos sertifikuotas dermatologas; , Konektikuto dermatologijos gydytojų tarybos sertifikuotas dermatologas; , dermatologas ir Pierre Skin Care Institute įkūrėjas; , Sinajaus kalno ligoninės kosmetikos ir klinikinių dermatologinių tyrimų direktorius.

Kreipėmės į savo odos ekspertus, kad suprastume stresinių spuogų apačią ir kaip sustabdyti naują spuogų atsiradimą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip atpažinti stresinius spuogus ir kaip nuo jų apsisaugoti, kai jaučiatės apsemti kasdienių užduočių.

Kas yra stresiniai spuogai ir kaip jie atrodo?

Streso spuogai reiškia spuogus, atsirandančius streso sąlygomis, sakoma , MDCS Dermatologijos tarybos sertifikuotas dermatologas. „Jis gali atrodyti panašus į kitų tipų spuogus, įskaitant papules, pustules, cistinius bėrimus ir .



Streso spuogai gali atrodyti identiški įprastiems spuogams, bet blogesnio lygio. Dažnai žmonės išsiveržia tose pačiose vietose, kaip ir įprastai, bet dažniau stresiniais laikotarpiais, sako , Sinajaus kalno ligoninės kosmetikos ir klinikinių dermatologinių tyrimų direktorius.

Ar stresas sukelia spuogus?

Spuogai gali atsirasti dėl streso arba pablogėti esant stresui, sako daktaras Garshickas.



Streso spuogai yra spuogai, kuriuos sukelia fiziologinė organizmo reakcija į stresą, aiškina , MDCS Dermatologijos tarybos sertifikuotas dermatologas. „Stresas gali sukelti padidėjusį kortizolio, vadinamojo streso hormono, kiekį organizme. Padidėjęs kortizolio kiekis gali padidinti aliejaus arba sebumo gamybą, o tai yra gerai žinoma spuogų priežastis, aiškina jis.

Yra žinoma, kad stresas turi žalingą poveikį odai, trukdo žaizdų gijimui, pažeidžia odos barjero vientisumą ir netgi pablogina būklę, pvz., spuogus ar , priduria dr. Iliustratorius.

Kitos spuogų priežastys

Be streso, spuogus gali sukelti ir daugelis kitų dalykų, sako , dermatologas ir Pierre'o odos priežiūros instituto įkūrėjas. Dr. Pierre'ui, štai keletas kurie nėra susiję su stresu:

  • - brendimas, nėštumas, , kiti hormonų disbalansai
  • Bakterijos ant odos
  • Tam tikri odos produktai, net tie, kurie naudojami spuogams gydyti
  • - riebus maistas, didelis cukraus kiekis, riešutai, glitimas, pieno produktai
  • Tam tikri vaistai – kortikosteroidai, testosteronas, kontracepcija, ličio preparatai, antidepresantai
  • Tam tikri maisto papildai – vitaminas B6/B12, jodas, išrūgos
  • Kosmetika su komedogeninėmis (poras kemšančiomis) sudedamosiomis dalimis – lanolinu, kokosų aliejumi, kakavos sviestu

Kas patiria streso spuogus?

Kiekvienas gali susidoroti su spuogais, kai patiria stresą, tačiau labiau tikėtina, kad tai gali atsirasti tiems, kurie jau yra linkę į spuogus ar spuogus, sako dr. Garshickas.

Tie, kurie genetiškai labiau linkę į spuogus arba patiria didžiulį stresą, paprastai yra labiau linkę į stresinius spuogus, priduria. , Konektikuto dermatologijos gydytojų tarybos sertifikuotas dermatologas.

Kaip gydyti spuogus nuo streso

Dr. Garshickas sako, kad spuogai dėl streso gydomi tais pačiais gydymo būdais, kaip ir su stresu nesusiję spuogai, „tačiau tai taip pat gali padėti rasti būdų, kaip sumažinti stresą, kai įmanoma“. Be to, daugiau miego gali padėti jūsų spuogams nurimti, priduria dr. Gohara.

Streso spuogai gali būti gydomi išbandytais ir tikrais būdais kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip salicilo rūgštis, benzoilo peroksidas ir arba retinoidai, priduria daktaras Camp. Taip pat yra įvairių receptinių vaistų, kurie gali padėti, sako dr. Pierre, įskaitant antibiotikus (vietinius arba geriamuosius), spironolaktoną ir Accutane.

Kiek laiko trunka streso spuogai?

Jūsų streso spuogai paprastai tęsis tol, kol streso lygis bus aukštas, sako dr. Pierre. „Kai streso lygis mažėja, spuogai gali pagerėti, bet nebūtinai išnyksta.

Spuogų atsiradimo dėl streso trukmė gali skirtis kiekvienam asmeniui, priduria dr. Camp. 'Trumpalaikis protrūkis gali trukti tik kelias dienas, bet kartais gali išlikti savaites ar mėnesius.'

Kaip išvengti stresinių spuogų

Pašalinti stresą lengviau pasakyti nei padaryti, sako daktaras Camp. 'Taip pat gali padėti išlaikyti sveiką odos priežiūros rutiną, apimančią su spuogais kovojančius ingredientus, ir rūpintis bendra sveikata reguliariai mankštinantis, pakankamai miegoti ir subalansuota mityba.'

Kalbant apie stresą, pabandykite rasti būdus, kaip tai padaryti savo kasdienybėje, pataria daktaras Gohara. „Kai kurie pavyzdžiai yra joga, meditacija, linksmybės su draugais ir papildomas miegas“, - priduria ji.

Tais laikais, kai žinote, kad bus daug streso, pavyzdžiui, jei baigsite terminą arba per testavimo laikotarpį mokykloje, būtinai sustiprinkite spuogų gydymo režimą, sako dr. Zeichneris. Štai ką jis rekomenduoja jūsų odos priežiūros rutinai, kad išvengtumėte su stresu susijusių spuogų paūmėjimo:

  • Nusiplaukite veidą su -salicilo rūgštis yra beta hidroksi rūgštis, kuri pašalina riebalų perteklių ir negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus
  • Taikyti a į visą sritį, kuri linkusi išsiveržti – benzoilo peroksidas yra sudedamoji dalis, mažinanti spuogus sukeliančių bakterijų kiekį ir uždegimą

Kada kreiptis į gydytoją dėl streso spuogų

Nenusiminkite ir darykite daugiau streso dėl protrūkių, sako daktaras Gohara. „Spuogų priežasties nustatymas yra pusė darbo.

Jei jūsų streso spuogai nereaguoja į nereceptinį gydymą arba daro neigiamą poveikį jūsų gyvenimo kokybei, nedvejodami kreipkitės į sertifikuotą dermatologą, kad jis įvertintų ir gydytų, sako dr. Camp.

Madeleine, ATTA redaktoriaus padėjėja, turi sveikatos rašymo istoriją iš WebMD redaktoriaus padėjėjos patirties ir asmeninių tyrimų universitete. Mičigano universitete ji baigė biopsichologijos, pažinimo ir neurologijos laipsnį ir padeda kurti sėkmės strategiją ATTA socialinės žiniasklaidos platformose.