Cote de Pablo sveikatos paslaptys

Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Cote de Pablo Melanie Dunea

Ventiliatoriams patinka ansamblio aktoriai NCIS , tačiau pagrindinė parodos sėkmės dalis priklauso nuo tvirtų, tačiau subtilių Cote de Pablo pečių, vaidinančių Zivą Davidą, buvusią Izraelio „Mossad“ ryšininkę, kuri, atrodo, nė nenutuokia, kokia ji nuostabi. Net jei dar nežinote jos vardo, tikrai žinote jos veidą, nes šou yra reitingų hitas, ypač šį sezoną. Taigi, kas yra de Pablo? Tai maloni staigmena. 31-erių moteris, kiekvieną savaitę atgaivinanti plieninę, niekada nematytą prakaito bandomąją agentę, laimingai apibūdina save kaip senos sielos Latinos hipį, mėgstantį bendrauti su mama, buvusia televizijos naujienų vedėja.



1. Surasti jos „gentį“



Kai tau buvo dešimt, su tėvais ir dviem broliais ir seserimis persikraustėte iš Santjago, Čilės, į Majamį, FL. Ar tai buvo sunku? Aš labai pasiilgau savo šalies ir draugų. Bet aš čia buvau užauginta. Ir aš atradau savo nišą, nes lankiau scenos meno vidurinę mokyklą. Mane visada domino menas, tačiau pasirodymas tapo dar svarbesnis, nes tai buvo būdas bendrauti su žmonėmis mano naujoje šalyje. Tik atvykęs į JAV išmokau kalbėti angliškai. Mano draugas turėjo puikų posakį: „Radai savo giminę“. Mes nesame Čilės ar Argentinos, Brazilijos ar Rusijos. Mes aktoriai.

Panašu, kad tai buvo formavimo patirtis. Man tai buvo lemiami metai. Aš visada save apibūdinu kaip savotišką hipį. Giliai viduje nesu spalvingas žmogus. Aš kilęs iš tradicinio, konservatyvaus pasaulio. Tačiau toks hipių pasaulis mokykloje leido man tyrinėti kūrybiškumą ir vaizduotę, kuri gyvena mūsų visų viduje.

Vis dėlto neatrodote kaip hipis. Aš visada sakau, kad būsiu puikus vyresnio amžiaus aktorius [ juokiasi ], nes aš kažkaip susitapatinu su moterimis, kurios išgyveno dalykus, kaip moterys Stepheno Sondheimo miuzikluose. Galbūt todėl, kad esu vyresnio amžiaus siela. Nežinau, kodėl būdamas toks jaunas galėjau suprasti, iš kur jie atsirado. Galbūt tai buvo mano šalies praradimas tokiame jauname amžiuje. Galbūt tai tau kažką daro.



2. Kaip ji susieja su mama

Jūsų tėvai išsiskyrė prieš kelerius metus, o mama grįžo į Čilę. Turite jos pasiilgti. Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra tada, kai mama ateina aplankyti. Ji pas mane būna dvi tris savaites. Tada aš einu į Pietų Ameriką ir esu su ja. Mes gaminame daug maisto. Mūsų laikas susieti. Mano mama turi retą talentą, kad galėtų atidaryti šaldytuvą, o su žirneliais, kiaušinių likučiais, grietinėle, špinatais, sūriu ir trupučiu ryžių ji gali tiesiog išplakti neįtikėtiną rizotą.



Tai nuostabus talentas. Taip, tai yra vienas iš dalykų, kuriuos aš jai myliu-tiesiog eiti su dreifu, pamatyti, ką tu gali padaryti iš to, ką turi. Bandžiau po truputį įgyti tą talentą, bet jos įgimta.

3. Jos 2 metų gimimo kontrolės kova

Taigi jums patinka maistas, tačiau niekada neturėjote svorio. Prieš keletą metų turėjau daug problemų su skrandžiu. Aš norėjau atsikratyti tabletės, nes jau kurį laiką vartoju ir maniau, kad kažkada norėsiu pastoti. Taigi aš paėmiau „Depo-Provera“ kadrą gimstamumo kontrolei. Per du mėnesius, voom, priaugau penkiolika kilogramų į pilvą, nes atrodė, kad esu nėščia. Tai buvo akibrokštas.

Tai tikrai paveikė tave, ar ne? Į tai buvo galima žiūrėti dviem būdais: galima sakyti: „Dieve,“ ir verkti dėl to arba sakyti: „Žinai ką? Štai kas aš esu. Aš turėsiu šiek tiek daugiau svorio ir man tai nerūpi “. Kartais gamtai reikia padaryti tai, ką ji turi padaryti, kad kažkas išeitų iš jūsų sistemos. Ir tada, kai jis išeis, tau viskas gerai.

Kiek laiko tai truko? Prireikė maždaug dvejų metų, kad grįžčiau į teisingą kelią. Grįžau prie tabletės ir galiausiai viskas grįžo į buvusią padėtį. Dabar jaučiuosi daug geriau.

4. Pasidaryk pats kaskadininkų rizika

Ar jaučiatės geriau, nes vėl dirbate? Aš tik grįžau prie mankštos, nes susižeidžiau kaklą, dirbdamas laidoje. Taigi aš buvau [iš sporto salės] apie mėnesį.

Kas nutiko? Tai buvo labai paprastas triukas. Turėjau pasakyti vieną eilutę, apsisukti, o paskui bus sprogimai, šūviai, visokie dalykai. Bet mes to niekada nebuvome repetavę, todėl neįsivaizdavau, kaip tai bus. Kai prasidėjo kaskadinis triukas, aš bandžiau rėkti savo eilę, nes, žinoma, kaip aktorius, jūs sakote: „Prisimink savo eilutes-tu turi tik vieną perdavimą“, nes jos negali iš naujo sukurti visos sprogimas! ' Bet tai buvo tarsi buvimas karo zonos viduryje. Mes turėjome būti didelėje restorano virtuvėje, o mane nukentėjo skraidantys kopūstai-vis dar turiu mėlynių ant kojų. [Po kelių dienų] pabudau nuo siaubingo kaklo skausmo. Mano mama visada sakydavo: „Tu negalvoji apie savo dantis, kol neturi ertmės“. Tas pats buvo su mano kaklu. Bet dabar 100% geriau. Dėl šios traumos grįžtu prie jogos.

5. Kodėl ji jogos fanatikė

Kokią jogą praktikuojate? Keturias ar penkias dienas per savaitę darau atviro srauto Vinyasa [kvėpavimo sinchronizuota joga]. Į savo namus atsivežu mokytoją, kuri yra puiki draugė. Jūs pažvelgiate į šios moters kūną ir einate: „Oho, jogos nauda!“ Matote, kad visur yra liftas. Ir tai visiškai natūralu. Jos kūne nėra nieko netikro. Aš myliu natūralų grožį.

6. Didžiausias jos rūpestis sveikata

Ar jūsų šeimoje yra sveikatos problemų, dėl kurių nerimaujate? Vėžys mūsų šeimoje. Dėl to praradau savo močiutę. Yra posakis, kad sutinki žmones ir iš karto juos pažįsti. Mes su močiute turėjome tai. Pirmą kartą mano širdis sudaužė, kai mirė mano močiutė. Man buvo dvidešimt vieneri.

Ar vis dar jautiesi arti jos? O, taip, visiškai. Tai artimiausias mano supratimas, kad Dievas egzistuoja. Kai ji susirgo, aš gyvenau valstijose, o tėtis paskambino ir pasakė: „Turite dvylika valandų čia atvykti, nes ji jūsų laukia“. Niekada nepamiršiu to skrydžio, nes aš verkiau visą laiką verkdama ant grindų. Lėktuve verkiau tiek, kad, kai ten atvykau, nebegalėjau verkti. Laikiau jos ranką ir tariau sau: Tai ne mano pažįstama močiutė. Tai ne tas žmogus, kurį mylėjau. Ji nieko negalėjo pasakyti, ji buvo taip apimta vėžio. Išėjau iš kambario ir įėjau į laiptinę, į kurią pateko saulė. Prisimenu, kaip žiūrėjau į viršų ir taip pykstu ant Dievo. Aš pasakiau: „Jei tu egzistuoji, tu paimsi mano močiutę per dvidešimt minučių. Jei ne, aš niekada tavimi nebetikėsiu “. Per dešimt minučių ji dingo. Todėl sakau visiems: „Dievas yra. Jis ten. '

Kaip šeimoje yra buvę vėžio atvejų, kaip imtis papildomų atsargumo priemonių? Manau, kad daug kas, ką dedame į savo kūną, tikrai gali mums pakenkti. Įrodyta, kad žmonės, valgantys Viduržemio jūros regiono ir japonų dietas, gyvena labai ilgai. Aš visada galvoju, Pažiūrėkime, kiek kokybiškų metų galime sulaukti. Mes su broliu ir seserimi apie tai daug kalbame. Kai esi jaunas, galvoji, kad gyvensi amžinai, bet ne.

7. Sveikatos taisyklės, kurios ji niekada nepažeidžia

Dirbdami tiek daug, ar kada nors jaučiatės pritrūkę miego? Taip. Aš turiu turėti aštuonias valandas per naktį. Jaučiu, kad viskas griūva, jei nemiegi. Jei keturias valandas praleisiu mintinai dialogui, bet nemiegosiu, tai kitą dieną negalėsiu stovėti prieš kamerą ir sakyti savo eilių. Man miegas yra numeris vienas.

8. Ko ji išmoko iš savo alter ego

Kokiais būdais susitapatini su Ziva? Mano charakterio stiprybė yra panaši į mano, visiškai kitokiu laipsniu. Prarasti šeimos narius dėl karo ... Turiu akimirkų, kai tiesiog turiu laikyti širdį. Bet taip pat turiu prisiminti, kad jei vaidinčiau personažą savo požiūriu, ji visą laiką subyrėtų. Ji turi išlaikyti tai kartu-tai pasaulis, kuriame ji užaugo.

Su kokiais didžiausiais iššūkiais teko susidurti norint suvaidinti ją? Turėjau pažodžiui keturiasdešimt aštuonias valandas, kad išmokčiau monologą hebrajų kalba. Tai buvo baisu. Anksčiau žiūrėjau į žmones, kurie, pavyzdžiui, vaidino lotynišką vaidmenį, nes galėjau pasakyti, kad jie nemoka ispaniškai. Tai man nervų. Tada supratau, O Dieve, aš dabar esu toje vietoje. Viskas, ką turėjau spręsti, apsisuko ir įkando man į užpakalį.

9. Apie buvimą latina Holivude

Ar manote, kad lotynų aktorėms galimybės gerėja? Juokinga, nes šiuo metu vaidinu su Izraelio mergina. Ji priėjo prie manęs ir pasakė: „Galite pereiti prie izraeliečio“. Aš jai padėkojau, o tada ji paminėjo, kad jos draugė vaidina latiną, bet ji yra izraelietė. Ir tai yra grožis. Jei sugebate įtikinti žmones, kuriuos turėtumėte įtikinti, kad esate tai, ką žaidžiate, tai jūsų darbas, ar ne?

10. Jos gyvenimo šviesa

NCIS gerbėjai nori daugiau kokybiško laiko tarp Zivos ir Tony [Michaelas Weatherly]. Ar tu su kuo nors susitinki realiame gyvenime? Aš palaikau ilgalaikius santykius su [aktoriumi] Diego Serrano ir esu labai laimingas. Jis yra blogiausia įtaka, kurią aš kada nors turėjau per visą savo gyvenimą, ir aš jį už tai myliu. [ Juokiasi ] Retkarčiais jis atsisuka į mane ir sako: „Gyvenk truputį“. Aš valgysiu vištieną su brokoliais, o jis klausia: „O kaip su šokoladiniu pyragu?“ Jei ne jis, būčiau nuobodžiausias žmogus Los Andžele.

Ką mėgstate veikti kartu? Mano partnerio idėja linksmintis yra apsirengti, sėsti į automobilį, pumpuoti muziką, eiti į klubą. Aš negalėjau būti toliau nuo to. Man patinka būti namuose, turėti draugų. Man puikus laikas yra intymi vakarienė, žvakės, fantastiška bossa nova fone, nuostabus vynas, maistas, pokalbis valandų valandas niekur nekeliaujant. Taigi mes subalansuojame vienas kitą.

11. Maitinti jos dvasią

Kokius matai trisdešimtmečius? Norėčiau dar pakeliauti. Ir turėti nuotykių. Man pasaulis yra įdomi vieta. Aš visada sakau mamai: „Viešpatie, kai pamatysiu tave kitame gyvenime, kaip mums bus smagu?“ Bet kadangi ji yra katalikė, ji tiesiog nusuka galvą. Ji netiki tuo, ką aš galvoju.

Taigi ar tikite reinkarnacija? Taip, aš. Bet tai ne tiek daug „Pakalbėkime apie savo praėjusius gyvenimus“. Ne. Aš tiesiog žinau, kad vėl būsiu čia. Vienas gyvenimas yra per trumpas, kad išvalyčiau savo sielą. Tai užtruks porą bandymų.

Jūs skamba kaip budistas. Aš tikrai savęs niekuo nežymiu. Turiu daug draugų, kurie netiki Dievu. Jie man sako: „Kaip tu tiki Dievą?“ Aš einu: 'Kaip tu negali?' Turiu akimirkų, kai mačiau didingą gamtos grožį ir nepaprastą jo tobulumą. Man nėra nieko arčiau Dievo. Tai nėra kažkas, ką galiu paaiškinti. Tai tiesiog kažkas, ką jūs jaučiate arba nejaučiate. Taigi aš žinau, kad yra Dievas. Man ten yra labai didelis Dievas. Tikiuosi, kažkada priartėsiu prie jo/jos.

12. Itališkas patiekalas, kurį ji ištobulino

pagal Pablo tobulą makaronų padažą „Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų pasaulyje, taip pat vienas iš paprasčiausių gaminamų dalykų, naudoja vyšninius pomidorus-tuos, kurie yra tikrai saldūs ir tikrai maži. „Žiemą įkaitinu didelę keptuvę arba„ wok “ir įpilau daug alyvuogių aliejaus, daug česnako, pipirų ir druskos. Gaunu didelį geltoną ispanišką svogūną, dedu jį į virtuvės kombainą ir supjaustau kubeliais. Aš mesti jį į keptuvę su česnaku ir karamelizuoti svogūną, kad jis būtų gražus ir rudas. Tada perpjaunu pomidorus per pusę ir įmetu, ir visa tai leidžiam šiek tiek pavirti-man patinka mano pomidorai, karamelizuoti su svogūnais. Užpilkite šį padažą ant bet kokių makaronų ir užmeskite ant jo bet kokį norimą sūrį. Skanus.'

13. „Mažiau yra daugiau“ grožis

„Cote de Pablo“ paprastumas yra geriausias, kai reikia atrodyti puikiai. Štai kaip jos lengvas režimas reiškia didžiausią poveikį: „Mano naktinė rutina apima makiažo nuėmimą ir karštų rankšluosčių uždėjimą ant veido. Paprastai veidą nuplaunu muilu, o po to patepu bet kokį drėkinamąjį kremą. Man labai patinka drėkinti. Kad paveldėjau iš močiutės. Mano ankstyviausias prisiminimas yra stebėti, kaip ji eina [ji demonstruoja drėkinamąjį drėkinamąjį kremą ant skruostų], o tada ji tepė jį ant mano veido. Mes visi eitume miegoti visi susitepę. „Ir man patinka gauti tikrai ilgą veido ar mikrodermabraziją. „Retkarčiais aš detoksikuosiu, porą dienų valgydamas daug žalumynų ir vaisių. Pastebėjau, kad jei laikote savo kūną švarų iš vidaus, jis linkęs pasirodyti išorėje. „Man daiktai, kuriuos galite nusipirkti bet kuriame prekybos centre, nenuėję į išgalvotą vietą, yra tikrai puikūs“, - sako de Pablo. Štai keletas jos privalomų dalykų:

  • Maybelline New York tušas
  • „Burt's Bees Beeswax“ lūpų balzamas
  • „L'Oreal Garnier Fructis“
  • Pantene kondicionierius