Išbandžiau 6 natūralias priemones, kaip išgydyti sausą žiemos odą, ir štai kaip sekėsi

Žiemos požymiai mano kūne visada ryškūs: mano pirštai parausta ir sudirgsta, o oda jaučiasi elastinga. Kartais išeinu iš dušo ir mano kojos turi peleninį kailį nuo drėgmės trūkumo. Bet aš nesu tobulas užkirsti kelią žiemos odai. Aš visada naudoju savo automobilio šilumą, einu bėgti į lauką ir ilgus, karštus dušus - AKA, sausumo receptas.

Taigi aš pradėjau medžioti natūralias „pasidaryk pats“ odos priemones, kad išnaikintumėte sausą, įtrūkusią žiemos odą. Aš išbandžiau šiuos 6 receptus - visi jie yra nebrangūs ir lengvai įtraukiami į jūsų grožio rutiną. Premija: daugumą ingredientų galima rasti jūsų namuose. (Numesti iki 25 svarų per 2 mėnesius ir atrodyti labiau spindinti nei bet kada anksčiau) su Prevencija naujas jaunesnio per 8 savaites planas! )

Visi pasaulio losjonai nesuminkštins jūsų odos, nebent pirmiausia pašalinsite negyvas odos ląsteles, blokuojančias absorbciją. Nancy Reagan, generalinė direktorė ir kūrėja SPA centrai „Bella Reina“ , sako, kad šio žingsnio nepaisymas yra dažna klaida. „Žmonės putoja ant aliejaus ir drėkinamojo kremo, bet niekada nesusluoksniuoja, todėl drėgmė tiesiog sėdi ant odos“. Šveitimas taip pat pagreitina odos ląstelių ciklą, cirkuliuodamas limfą ir deguonį. „Šis fiziologinis procesas ląstelėse perkelia hialurono rūgštį, kuri pradeda odos atstatymo procesą“, - aiškina Reaganas. Prieš naudodami mėgstamą drėkinamąjį kremą, 2-3 kartus per savaitę išbandykite šį namų šveitiklį, pritaikytą jos SPA.

Ko jums reikės
1 valgomasis šaukštas. pilno riebumo pienas (galite įpilti migdolų arba kokosų pieno ar vandens)
& frac12; šaukštelis kepimo soda
& frac14; šaukštelis žalio rudojo cukraus (tiks ir baltas) arba stambių grūdų jūros druskos
1-2 lašai alyvuogių aliejaus
2 vidutinio dydžio dubenys

Kryptys
1. TAI yra dviejų etapų šveitimo procesas. Pirmiausia dubenyje sumaišykite pieną ir soda. Pieno riebaluose yra lipidų, kuriuos mūsų oda praranda žiemą nuo atšiaurių vėjų ir sauso oro-rinkitės riebų pieną, kuris padėtų atkurti šiuos lipidus.
2. RUB švelniai nuvalykite sausą odą 2-3 minutes, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
3. KITAS , į atskirą dubenį įpilkite cukraus arba druskos ir alyvuogių aliejaus ir tepkite ant sausos odos. Šveitimo metu būkite švelnus, bet tvirtas - jis neturėtų jaustis šiurkštus ar skausmingas.
4. PO 2-3 minutes, nuplaukite šiltu vandeniu.

Po pirmo švelnaus šveitiklio mano oda buvo švelni ir mažiau grūdėta. Pienas atrodė maitinantis, tačiau kvapas šiek tiek pasiliko. Buvo nedidelis dilgčiojimas, tikriausiai nuo kepimo sodos, ir mano pirštai buvo raudoni (kadangi turiu labai jautrią odą, tai man yra gana normalu). Antrąja šveitimo priemone aš naudoju rudąjį cukrų, o mišinys paliko rankas lygias ir drėkinamas nuo aliejaus. Visas procesas yra šiek tiek netvarka, todėl siūlau dubenį įdėti į kriauklę.

larell scardelli 4iš 182 priemonė sausai odai: drėkinkite kokosų aliejumi

Lengvas ir aromatingas kokosų aliejus yra pilnas sočiųjų riebalų, kurie padeda jūsų odai išlaikyti drėgmę. Erica Joy Dunn, sertifikuota holistinio sveikatos trenerė ir Reiki meistrė, rekomenduoja laikyti indelį prie stalo, vonios kambario ar virtuvės, kad greitai papildytumėte rankas tarp plovimų. Kaip ir aš, esu tikras, kad jums įdomu, ar šiame recepte (žemiau) esantis kajenas sudegs. „Kajeno pipirų kapsaicinas iš tikrųjų išjungia niežulį ir padidina vietinę kraujotaką. Vienintelis kartas, kai jausite šiek tiek dilgčiojimą, jei turite atviras žaizdas “, - sako Wayne Perry, natūralių produktų kūrėjas. Žalumynai .

Šis receptas yra pilnas gydomųjų ingredientų. Paimkite distiliuotą vandenį: jo molekulės yra arčiausiai natūralaus kūno vandens, todėl jis yra tirpesnis nei kiti vandenys, aiškina Perry. Receptas taip pat apima jūros druską, kuri valo poras ir subalansuoja aliejaus gamybą, ir skystą kokosų aliejaus formą, vadinamą frakcionuotu kokosų aliejumi. Tai reiškia, kad ilgos grandinės riebalų rūgštys buvo pašalintos iš aliejaus distiliuojant garais, todėl jis tapo skystas kambario temperatūroje-puikus būdas įveikti kartais riebų žalią kokosų aliejų.

Ko jums reikės
1 galonas distiliuoto garo vandens (ieškokite užsukamo viršaus)
& frac14; puodelis frakcionuoto kokosų aliejaus (patikrinkite 4 dalykus, kuriuos reikia žinoti prieš perkant kokosų aliejų)
1 šaukštelis puiki, sujungta jūros druska
1 ml. arba viena pilna lašintuvo kajeno tinktūra
Purškiamas arba užsukamas butelis
Neprivaloma: & frac14; puodelis ragana

Kryptys
1. UŽ į švarų dubenį supilkite apie 2 puodelius distiliuoto vandens ir atidėkite į šalį (vėliau šiek tiek jo pridėsite į galoną).
2. Maišyti visus ingredientus į galonų talpyklą bet kokia tvarka. Radau, kad piltuvas yra naudingas.
3. PAKEISTI viršuje ir suplakite! Apverskite galoną aukštyn kojom, stipriai purtydami apie 3-5 minutes, kol pamatysite, kad jis putoja. Pabandykite uždengti viršutinę dalį rankšluosčiu, kad išvengtumėte išsiliejimo.
4. KARTĄ viskas sumaišoma, įpilkite į indą vandens, kurį atidėjote.
5. PERDAVIMAS dalį mišinio supilkite į purškiamą ar užsukamą buteliuką (pabandykite stiklą, nes plastikas linkęs sugerti ingredientus), pažymėkite ir naudokite bet kuriuo metu. Perry rekomenduoja tepti po dušo, kad drėkintų jau atidarytas poras. Receptas pradės prarasti potenciją po 3 mėnesių galone ir daugiau nei metus stiklinėje.

Spėk? Jis nedega. Kajeną pastebėjau tik tada, kai purškiau - nuo jo šiek tiek degė nosis, kaip kratant įprastus pipirus. Man patinka šis receptas po dušo, kaip rekomendavo Perry. Jis nepalieka riebių likučių kaip kokosų aliejus, tačiau vis tiek atlieka minkštinimo darbą. Tai puikiai tinka visam kūnui, o dėl jo kiekio tai yra nebrangus gydymas.

„Dažniausiai pagrindinė sausos odos priežastis yra vidinė“, - aiškina Draugas Skilton , natūropatė, žolininkė, mitybos specialistė ir estetikė. Dažniausia priežastis, dėl kurios oda tampa sausa, yra esminių riebalų rūgščių arba EFA trūkumas. „EFA yra bendras mūsų sveikatai būtinų riebalų rūgščių terminas“, - aiškina Skiltonas. 'Mes turime gauti mišinį per savo mitybą, nes mūsų kūnas negali jų gaminti.' Riebioje žuvyje, riešutuose ir sėklose galima rasti įvairių tipų EFA. Bet jei kovojate su sausa oda, ypač žiemą, pabandykite pridėti EFA papildą, pavyzdžiui, omega-7. 'Jis skirtas epiteliui (plonas audinys, susidarantis ant išorinio kūno sluoksnio), todėl jis gali greitai duoti rezultatų.'

larell scardelli 8iš 183 priemonė sausai odai: receptas

Skiltonas rekomenduoja išgerti 2 kapsules šaltalankių ekstraktas, išgaunamas CO2 (be tirpiklių) pirmą mėnesį valgio metu du kartus per dieną. Žinoma, prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, pasitarkite su gydytoju.

Kitas variantas yra pradurti kapsules ir sumaišyti aliejų su bet kokiu rankų kremu, tačiau saugokitės, kad tamsiai oranžinė spalva, gaunama iš karotinoidų, nudažys. Taigi gerai įmasažuokite, sutepkite servetėle ir venkite kontakto su audiniu ar dokumentais iškart po to.

Retkarčiais veidą gydote maitinančia kauke, bet kodėl gi ne likusį kūną? Cindy Jones, daktarė, kosmetikos chemikė „Colorado Aromatics“ kultivuota odos priežiūra , dalijasi savo mėgstama pasidaryk pats kūno kauke. Jame naudojami maistingi jūsų virtuvės ingredientai, tokie kaip jogurtas, kuriame yra tų lipidų, kuriuos mūsų oda praranda sausu oru. Recepte taip pat raginama naudoti bet kokias senas žoleles, kurias galite turėti - išmėginkite mėtas dėl raminančio poveikio, rozmarinų - dėl gausaus antioksidantų, o petražoles - dėl vitamino K, kuris padeda kraujagyslėms ir kraujotakai. Paskutinis ingredientas yra medus. „Tai drėkiklis, o tai reiškia, kad jis gali padėti sulaikyti vandenį. Puikiai tinka odai drėkinti “, - aiškina Jonesas. Kitas puikus pranašumas yra tai, kad kai kaukė yra uždėta, jūs negalite nieko padaryti, tik sėdėti ir atsipalaiduoti 10 minučių. Imsiu ją!

larell scardelli vienuolikaiš 18Sausos odos priemonė Nr. 4: receptas

Ko jums reikės
& frac12; stiklinės riebaus jogurto
& frac12; šaukštelis susmulkintos žolelės (tinka bet kas)
& frac12; šaukštelis medus (čia yra 6 protingi medaus naudojimo būdai ne virtuvėje)

Kryptys
1. Maišyti sudedamosios dalys bet kokia tvarka.
2. SLATHER jogurto mišinį ant rankų ir sausos odos.
3. POILSIS 10 minučių.
4. SKALVIMAS nuplaukite mišinį šiltu vandeniu, tada nusausinkite rankas ir patepkite losjonu

Man atrodė, kad lengviausia sumaišyti ingredientus jogurto puodelyje ir iš ten semti kaušelį. Aš suputojau rankas ir rankas, ir man užteko ir kojas. Poilsis 10 minučių nebuvo per daug sudėtingas, ypač kai turite sklandų jogurtą tepti aplink odą. Po to mano rankos buvo prisotintos drėgmės, ir aš tikrai dar kartą pakartosiu šį paprastą, veiksmingą gydymą.

Šis išplakto sviestmedžio sviesto namų receptas iš Tori Tilton iš Pasidalinkite muilu yra daug maistingų vitaminų, tokių kaip E, kuris yra antioksidantas, padedantis išvengti ląstelių pažeidimo, ir EFA, kurie maitina odą vietiniu būdu. Riebalai iš taukmedžio sviesto sakoma, kad yra taip pat priešuždegiminis, kuris gali padėti sumažinti sausos odos paraudimą.

larell scardelli 14iš 18Sausos odos priemonė #5: receptas

Ko jums reikės
1 puodelis nerafinuoto taukmedžio sviesto ( Aš naudojau šį )
1 & frac12; Šaukštai. kukurūzų krakmolas arba strėlės
Pintas mūrininkas ar konservų indelis
Vidutinio stiklo arba nerūdijančio plieno dubuo
Silikoninis grandiklis
Rankinis maišytuvas arba maišytuvas su pedalu
Neprivaloma: 10–30 lašų terapinio lygio eterinių aliejų
Neprivaloma: & frac12; šaukštelis šalto spaudimo alyvuogių aliejus (tinka ir avokadas ar graikinis riešutas)
Neprivaloma: 2-3 vitamino E kapsulės

Prevencija „Premium“: Jūsų brangus drėkiklis gali rimtai išsausinti jūsų odą

Kryptys
1. SUJUNGTI taukmedžio sviesto ir kukurūzų krakmolo arba strėlės šaknies maišymo dubenyje. Jei norite, įpilkite pasirinktų eterinių aliejų („Tilton“ rekomenduoja levandų-apelsinų ar citrinų balzamą).
2. Maišyti mažu greičiu ir padidinkite greitį iki 3 minučių. Padarykite pertraukas, kad nubrauktumėte šonus.
3. BANDYMAS šiek tiek sviesto ant pakaušio. Jei aliejus atrodo per kietas, įpilkite alyvuogių aliejaus arba vitamino E kapsulių. Maišykite dar 2 minutes, kad susimaišytų aliejus.
4. BANDYMAS vėl konsistencija, o jei norite džiovintuvo, šilkiniškesnio konsistencijos, pridėkite papildomą & frac12; šaukštelis kukurūzų krakmolo arba strėlės šaknies ir dar minutę sumaišykite.
5. KADA pasiekėte tobulą konsistenciją, įdėkite sviestą į puslitrinį indelį su etikete. Sviestui nereikia šaldyti, jis truks iki vieno mėnesio.
6. Į naudokite, įmerkite švarias, sausas rankas į stiklainį ir masažuokite.

Šis receptas užtruko tik 10 minučių nuo pradžios iki pabaigos. Kai pirmą kartą sumaišiau ingredientus, naudojau tikslius matavimus. Jis pasirodė šiek tiek smėlingas ir šiek tiek suminkštėjo, kad suminkštėtų, todėl įpyliau šiek tiek aliejaus. Aš siūlau naudoti tą, kuris neturi stipraus kvapo, pavyzdžiui, alyvuogių ar saldžiųjų migdolų. Aš pasirinkau avokado aliejų, kuris yra stipriai kvepiantis, bet galiausiai darbą padariau. Man taip pat patiko pridėti eterinių aliejų, ypač citrinos. Tai neabejotinai yra odos priežiūra namuose, nes norite, kad visi šie nuostabūs aliejai įsigertų.

Po ilgos vairavimo ar vaikščiojimo žvarbiu žiemos oru dienos metu palepinkite rankas per naktį šiltu saldžiųjų migdolų aliejumi. Aliejus mažina uždegimą, suteikia antioksidantų ir pasižymi minkštinamosiomis savybėmis, o tai reiškia, kad jame gausu drėgmės ir puikiai pašalina sausą odą, aiškina Zondra Wilson, įkūrėja ir generalinė direktorė. Mėlynos odos priežiūra .

larell scardelli 17iš 186 priemonė sausai odai: receptas

Ko jums reikės
1-3 šaukštai. USDA sertifikuotas ekologiškas saldžiųjų migdolų aliejus
1 pora medvilninių pirštinių
Neprivaloma: 1-5 lašai terapinio eterinio aliejaus

Kryptys
1. ŠILUMA aliejaus ant viryklės arba palikite butelį šiltoje vietoje. Mikrobangų krosnelė gali sumažinti kai kurių maistinių medžiagų kiekį.
2. PRIEŠ lova, gausiai pašildytą aliejų patrinkite rankomis.
3. SLIPAS rankas į pirštines. Ryte nuimkite pirštines ir nuplaukite natūraliu muilu.

Maždaug minutę energingai įtryniau aliejų tarp rankų, kad jis sušiltų. Po truputį putojus (su juo taip malonu dirbti!) Užsimaunu pirštines. Miegoti su pirštinėmis tikrai reikia šiek tiek priprasti, ypač tiems iš mūsų, kurie visą naktį keliasi šlapintis ar geria vandenį. Dėvint juos mano kūno temperatūra pastebimai pakilo, o tai žiemą yra jauku. Ryte visas aliejus buvo įmirkytas ir mano rankos buvo akivaizdžiai pamaitintos.