„Getty Images“ Alergijos sezonas gali sukelti daugybę nemalonių simptomų, tokių kaip bėganti nosis , čiaudulys ir niežtinčios, ašarojančios akys . Ir jei jaučiatės labiau pavargę nei įprastai, nesate vieni.
Tai labai dažnas skundas, sako jis Catherine Monteleone, M.D. , alergologas-imunologas ir Rutgers Robert Wood Johnson medicinos mokyklos profesorius. Dėl sezoninių alergijų galite jaustis mažiau energingi.
Tai galite patirti kaip bendras nuovargio jausmas ar net smegenų rūkas , kur manote, kad negalite taip aiškiai mąstyti, pažymi daktaras Monteleone.
Bet kodėl Ar dėl alergijos galite jaustis taip pavargę? Ir ar galite ką nors padaryti, kad įveiktumėte nuovargį? Čia yra viskas, ką reikia žinoti.
Kas vis dėlto sukelia alergiją?
Alerginė reakcija yra grandininė reakcija, kuri prasideda jūsų genuose ir yra išreikšta jūsų imuninės sistemos Amerikos alergijos astmos ir imunologijos akademija (AAAAI).
Kai turite alergiją kažkam, pavyzdžiui, žiedadulkėms ar žolei, jūsų imuninė sistema tai laiko įsibrovėliu (dar žinomu kaip alergenas). Tada jis per daug reaguoja, gamindamas antikūnus, vadinamus imunoglobulinu E (IgE), kurie keliauja į ląsteles, kurios išskiria chemines medžiagas, vadinamas histaminais, aiškina daktaras Monteleone. Nurodykite užsikimšusią nosį, kosėjimas , čiaudulys ir kt nemalonūs simptomai .
Taigi, kodėl alergija vargina?
Iš tikrųjų yra keletas galimų priežasčių, kodėl jūsų alergija jus sunaikina. Ir kartu jie gali sukelti rimtą nuovargį.
✔️ Jūs blogai kvėpuojate .
Kai taip atsitinka, jūs negaunate deguonies taip lengvai, o jūsų kūnas turi šiek tiek dirbti, kad galėtų normaliai veikti, o tai gali jus nuvarginti, sako Purvi Parikh, M.D. , alergologas ir imunologas su Alergijos ir astmos tinklas .
✔️ Imuninis atsakas yra sunkus jūsų kūnui .
Alergija sukelia kūno uždegimą, o kai jūsų Imuninė sistema yra uždegimas, jūsų kūnas sunaudoja nemažai energijos ir išteklių, kad sukurtų imuninį atsaką Kara Wada, M.D. , alergologas ir imunologas Ohajo valstijos Wexner medicinos centre. Be to, kai turite alerginę reakciją ir išsiskiria histaminai, dėl to galite jaustis pavargę, pažymi daktaras Monteleone.
✔️ Jums sunku užmigti .
Sezoninės alergijos dažniausiai sukelia nosies užgulimas , ir tai sutrikdo jūsų galimybes gerai pailsėti, sako daktaras Monteleone.
✔️ Jūsų vaistai jus sunaikina.
Tabletės nuo alergijos + niežėjimo malšinimo lazdelė 39,68 USD APSIPIRK DABAR Tam tikri vaistai nuo alergijos, įskaitant pirmosios kartos antihistamininius vaistus, tokius kaip difenhidraminas ( Benadrilas ) gali jaustis pavargęs, sako Stanley Schwartz, M.D., Ph.D. , Buffalo Jacobs medicinos ir biomedicinos mokslų mokyklos universiteto Alergijos-imunologijos-reumatologijos skyriaus viršininkas.
Jis aiškina, kad antihistamininiai vaistai blokuoja histamino receptorius organizme, o smegenyse yra histamino receptorių, kurie jus budrina. Kai tam tikri antihistamininiai vaistai pasiekia jūsų smegenis, jie gali sukelti mieguistumą. Štai kodėl daktarė Monteleone sako dažnai skatinanti pacientus vartoti antros kartos antihistamininius vaistus, tokius kaip cetirizinas ( Zyrtec ). Pasak jos, jie nėra raminantys ir paprastai turi mažiau tos nuovargį sukeliančios savybės.
Kaip gydyti su alergija susijusį nuovargį
Pirmasis žingsnis yra išsiaiškinti, kas sukelia jūsų alergija pirmoje vietoje. Alergologas gali padėti tai padaryti. Jis arba ji gali atlikti alergijos tyrimus atlikdami odos tyrimus arba atlikdami kraujo tyrimą, kad padėtų nustatyti bet kokius alergijos sukėlėjus Patricia Takach, M.D. , alergologas ir imunologas su „Penn Medicine“.
Kai žinosite, kas sukelia alerginę reakciją, darykite viską, kad išvengtumėte šių medžiagų Davidas Corry, M.D. , imunologijos, alergijos ir reumatologijos medicinos profesorius Bayloro medicinos koledže. Tai reiškia, kad reikia imtis tokių veiksmų kaip buvimas uždarose patalpose daug žiedadulkių skaičiaus dienų ir atlikti keletą gyvenimo būdo pakeitimų, pvz., Nusiprausti po dušu, kai ateinate į kambarį, reguliariai valyti patalynę ir augintiniai - kas gali išnešti iš lovos tokius daiktus kaip žiedadulkės ir žolė.Dėvėti veido kaukębūdami lauke taip pat gali padėti filtruoti žiedadulkes ir kitus alergenus, kurie gali erzinti.
Taip pat verta apsvarstyti galimybę vartoti vaistus nuo alergijos. Tai ypač svarbu, jei apskritai jaučiate kvėpavimo simptomus - kosulį, švokštimą ar dusulys - kadangi tai yra pavojinga, jei negydoma, - sako daktaras Takachas. Alergologas gali padėti jums pasirinkti tinkamus vaistus.
Jei jau vartojate vaistus nuo alergijos ir nuovargis yra nurodytas kaip galimas šalutinis poveikis, pasitarkite su gydytoju apie nosies steroidų purškalo (pvz. Flonazė ) vietoj. Dr Monteleone sako, kad tai padeda užgulti nosį ir nesukelia nuovargio. Simptomams gali padėti ir skalavimas sūriu vandeniu, kuris nėra gydomas.
Ir nors tai nepadės jūsų alergijoms ir su alergija susijusiam nuovargiui, imunoterapija (t. Y. Alergijos šūviai) gali būti naudinga pasidomėti, jei pastebėsite, kad su tuo kovojate kiekvieną sezoną, sako daktaras Takechas. Šios injekcijos ilgainiui padaro jus mažiau alergiškais, o ne tik slopina simptomus.
Esmė: Jei kovojate su alergijos sukeltu nuovargiu ir atrodo, kad negalite palengvėti, pasitarkite su gydytoju apie savo galimybes. Jie turėtų sugebėti rasti geriausią gydymo planą, kad vėl padidintų jūsų energiją.
Eikite čia ir prisijunkite prie „Prevention Premium“ (mūsų geriausia vertė, visos prieigos planas), užsiprenumeruokite žurnalą arba gaukite prieigą tik skaitmeniniu būdu.
