Pablo Orjalesas / „EyeEm“„Getty Images“ Jei sergate, žinote, ką reiškia nusipirkti visą „Kleenex“ pasiūlą vietinėje vaistinėje. A bjaurus šaltis tačiau tai nėra vienintelis dalykas, dėl kurio varva šnervės. Gana daug bet ką kuris dirgina sinuso ertmę ar nosies nervus - infekcija, alergijos , ir net maistas, kurį valgote, gali labai nudeginti nosį.
Įprastomis situacijomis sinusinė gleivinė (nosies ir sinusų ertmės gleivinė) gali pagaminti iki litro gleivių per dieną. Ahmad R. Sedaghat, medicinos mokslų daktaras , otolaringologas iš Masačusetso akių ir ausų ligoninės Bostone. Šios gleivės paprastai patenka į nosies nugarą, per gerklę, o po to praryjamos.
Trumpai tariant, jūs to nepastebite. Bet kartais jūs tampate a mašina, gaminanti gleives . Ir jei tai padarysite, svarbu išsiaiškinti, kas sukelia nutekėjimą, nes skirtingos priežastys skirtingai gydomos. Nors yra operacijų dėl vazomotorinio rinito (lėtinės slogos), daugeliu atvejų galite imtis priemonių, kad sumažintumėte srautą. Štai septynios dažnos priežastys, dėl kurių nosis nenustos bėgioti, ir kaip išjungti maišytuvą.
Peršalimas
Kai virusas, pavyzdžiui, peršalimas, patenka į nosį, jis prisitvirtina prie ląstelių molekulių ir skatina cheminių medžiagų, vadinamų citokinais, išsiskyrimą, kurie sukelia uždegimą, aiškina gydytojas Erichas Voigtas, otolaringologas. „NYU Langone Health“ .
Žmogaus kūnas naudoja uždegimo procesą kovai su virusu, tačiau uždegimo padariniai yra sloga. Esant peršalimui, gleivės paprastai būna skaidrios ir vandeningos, pastebi daktaras Voigtas. Kiti simptomai yra čiaudulys, kosulys, a gerklės skausmas , ašarojančios akys ir švelnios kūno skausmai .
Vaistai nuo slogos: Deja, nėra vaistų nuo peršalimo, todėl geriausias pasirinkimas yra poilsis, drėkinimas ir nereceptinių vaistų nuo peršalimo su antihistamininiais vaistais - vaistais, padedančiais sustabdyti cheminę medžiagą, vadinamą histaminu, galinčiais sukelti nosies slogą, ir nosies užgulimu, - sako daktaras Voigtas. „Sudafed“ ir „Actifed“ tinka.
Sinusinės infekcijos
Jei turite a karščiavimas , negalite išlipti iš lovos, nuovargis, kosulys, grūstis arba tirštesnės, geltonos/žalios išskyros iš nosies, jūsų peršalimas iš tikrųjų gali būti sinusinė infekcija, kuri gali atsirasti, kai bakterijos sukelia dirginimą, infekciją ir išskyras, sako gydytojas otolaringologas Anthony G. Del Signore. Sinajaus kalnas, Izraelis Izraelyje Niujorke. Su sinusų infekcija taip pat galite pastebėti lašėjimą po nosies, kai gleivės nutekėja į gerklės galą.
„NeilMed Sinus“ skalauja visus iš anksto sumaišytus natūralios pagalbos paketus12,99 USD APSIPIRK DABAR Vaistai nuo slogos: Kadangi sinusinės infekcijos gali būti bakterinės, jums gali prireikti antibiotikų. Taip pat gali padėti ne biržos dekongestantai, o daugelis gydytojų taip pat rekomenduoja skalauti druskos vandenį, kuris gali išvalyti nosies ertmę, sako daktaras Sedaghatas.
Norėdami pagaminti druskos mišinį, sumaišykite & frac12; šaukštelio nejoduotos druskos ir & frac12; šaukštelio kepimo sodos į vieną puodelį distiliuoto ar sterilaus vandens, sako daktaras Sedaghatas. Ši koncentracija atitinka druskos koncentraciją organizme, pažymi jis. Taip pat yra daug iš anksto paruoštų druskos paketų, kuriuos galite pasiimti vietinėje vaistinėje ar „Amazon“.
Norėdami skalauti, užpildykite a neto puodas , pasilenkite virš kriauklės, įkiškite purkštuko galiuką į šnervę ir švelniai suspauskite pirmyn ir atgal, kol mišinys bus sunaudotas. Druskos tirpalas gali išeiti iš tos pačios šnervės, iš kitos šnervės arba iš burnos, sako daktaras Sedaghatas. Darykite tai vieną ar du kartus per dieną.
Alergija
Jūsų nosis taip pat gali tapti sloga, jei ją veikia dirgiklis. Paprastai dėl ūmaus alergeno poveikio nosis niežti, patinsta viduje, daug čiaudės ir išryškės vandeningos gleivinės, sako daktaras Voigtas. Alergija sukelia cheminio histamino išsiskyrimą, kuris tiesiogiai sukelia minėtus simptomus.
Vaistai nuo slogos: Antihistamininiai vaistai (pvz., Zyrtec ar Claritin) yra jūsų draugas, nes jie pirmiausia stabdo histamino atsaką. Nosies steroidiniai purškalai (pvz., „Flonase“ ar „Nasacort“) taip pat gali padėti sumažinti uždegimą nosies ertmėje, taigi ir skysčių gamybą, sako daktaras Voigtas.
Jei alergiją sukelia žiedadulkės, stenkitės jų išvengti žiedadulkių skaičiaus tikrinimas . Tačiau nepamirškite alergijos patalpose: dažnai siurbdami kilimą (kilimai gali prisipildyti dulkių erkučių ir pelėsių), o dulkių erkių užvalkalų naudojimas ant lovos gali padėti išvengti simptomų, sako purvi parikh, gydytoja alergologė ir imunologė. Alergijos ir astmos tinklas . Laikydami savo augintinį iš savo miegamojo, taip pat galite apriboti alergenų poveikį.
Jei nutekėjote ilgiau nei savaitę ir pastebėjote, kad jūsų goopas pradeda tirštėti arba atrodo geltonas ar žalias, susitarkite. Alergija kartais gali virsti sinusų infekcijomis, pažymi daktaras Voigtas.
Zyrtec receptinės stiprumo alergijos medicinos tabletės APSIPIRK DABAR 
„Claritin“ 24 valandų nemiegojančios alergijos medicinos tabletės APSIPIRK DABAR 
Flonazės alergijos šalinimo nosies purškalas APSIPIRK DABAR 
Nasacort kelių simptomų nosies alergijos šalinimo purškalas APSIPIRK DABAR Aštrūs patiekalai
„Maximilian Stock Ltd.“„Getty Images“ Kartais nosis bėga dėl nervų stimuliacijos. Kai kurie nervų tipai sinusinėse ertmėse gali paskatinti gaminti daugiau gleivių, sako daktaras Sedaghatas. Kai kuriuos iš šių nervų gali suaktyvinti aštrus maistas, pažymi jis.
Ypač kapsaicinas - aitriosios paprikos cheminė medžiaga - sukelia rinorėją (skysčių perteklių nosies ertmėje) ir prakaitavimą. Tikėtina, kad tai atsakas bandant pašalinti dirgiklį iš organizmo, sako daktaras Voigtas.
Vaistai nuo slogos: Receptinis purškiklis, vadinamas Atrovent, gali „išjungti“ aštraus maisto sukeliančius nervus ir stiprius kvapus, taip sumažinant per didelę gleivių gamybą, sako daktaras Sedaghatas. Bet jei aštrus maistas tikrai vargina nosį, geriausia jų tiesiog praleisti.
Stipriai verkia
Ar kada pastebėjote, kad po gedimo esate šlykštus? Verkimas sukels slogą, nes ašaros į ašis nuteka per ašarų latakus, sako daktaras Voigtas.
Sustabdykite slogą: Gana normalu po verkimo tapti bėgančiu maišytuvu. Uostydamas ir pučiant nosį, ašaros ir gleivių perteklius bus išvalytas, todėl kai kuriuos audinius laikykite šalia, priduria daktaras Voigtas. (Kol tai darote, pasilepinkite atpalaiduojančia burbuline vonia ir gabalėliu mėgstamo šokolado - smulkmenos gali padėti pakelti nuotaiką po ilgos dienos!)
Nosies polipai
Nosies polipai yra minkšti geltoni augliai, kurie gali augti nosyje ir sinusuose. Jie yra į želė panašios konsistencijos, sudaryti iš uždegiminių ląstelių ir gali sukelti lėtinę sloga, aiškina daktaras Voigtas. Jei jų turite, galite pastebėti sumažėjusį uoslę, veido spaudimą ar net pasunkėjusį kvėpavimą (jei polipai auga). Dokumentai nėra visiškai tikri, kas juos sukelia , tačiau atrodo, kad jie yra susiję su alergijomis ir infekcijomis.
Vaistai nuo slogos: Kreipkitės į gydytoją. Maži, gerybiniai polipai kartais gali būti gydomi vaistais, tokiais kaip steroidai. Bet jei jie ir toliau auga arba trukdo kvėpuoti ar užuosti, yra operacijų, kurias galima atlikti norint pašalinti polipus.
Mankštintis šaltuoju metu
Georgijevičius„Getty Images“ Pratimai laikinai padidina nosies ir plaučių gleives, nes padidėja uždegimas ir kraujotaka šiose srityse, sako dr. Parikh. Sportuokite esant žemesnei temperatūrai ir gausite dvigubą kvapą: šaltas, sausas oras ypač dirgina sinusus ir plaučius, kuriems labiau patinka šiltas, drėgnas oras, tyrimas rodo .
Vaistai nuo slogos: Lašančios šnervės iš šalto lauko bėgimo paprastai išsprendžia savaime. Pratimai su šaliku ar kaklo apsauga virš nosies taip pat gali padėti sušildyti orą prieš įkvėpus, sako dr. Parikhas. Pasak jo, jei esate tikrai prikimštas - nuo bėgimo ar tiesiog laiko, praleisto lauke - įkvėpus garų karšto dušo metu, gali būti lengviau atverti nosies kanalus.
