„Getty Images“ Užgulta nosis nėra tik šalto oro dalykas. Per visus keturis sezonus alergenai, bakterijos ir virusai gali uždegti nosies kraujagysles, palikdami nosies kanalus patinusius ir užkimštus. Judy Tung , MD, NewYork-Presbyterian internistas.
Daugybė nereceptinių vaistų ir natūralių priemonių gali padėti jums vėl laisvai kvėpuoti. Tačiau, prieš kreipdamiesi į seną budėjimą, šiek tiek laiko apsvarstykite savo simptomus, pataria dr. Tung. Jei gleivės lašėja, laša, varva, pavyzdžiui, kriauklė, kuri nenustos veikti, jums reikia kažko, kas tą varvančią maišytuvą sumažins (arba išjungs), sako ji. Bet jei jūsų nosis yra labai užsikimšusi, jums reikės kažko, turinčio Drano tipo galios, kad išvalytumėte nosies kanalą. Lengvai kvėpuokite naudodami geriausius abiejų simptomų sprendimus.
Jei sloga ...
Išbandykite antihistamininį vaistą
Sloga ir akių niežėjimas beveik visada rodo alergiją, kuri paprastai gerai reaguoja į antihistamininius vaistus Kristine Arthur, gyd , „MemorialCare Orange Coast“ medicinos centro Fontano slėnyje, Kalifornijoje, internistė.
Antihistamininiai vaistai blokuoja histamino - cheminės medžiagos, kurią organizmas gamina, kad apsisaugotų nuo alergenų, poveikį. Kai išsiskiria histaminas, jis jungiasi prie gerklės ir nosies ląstelių, todėl jos išsipučia ir praleidžia skystį. Dėl to atsiranda sloga, čiaudulys ir akių niežėjimas.
Antihistamininiai vaistai yra dviejų variantų: raminamieji ir neraminamieji. Raminimo galimybės yra galingiausios, sako daktaras Tungas. Paprastai ji rekomenduoja savo pacientams vartoti Benadrilas (difenhidraminą) prieš miegą, kad sustabdytumėte maišytuvo veikimo pojūtį. Dienos metu, kai mieguistumas nėra išeitis, alergiški žmonės gali kreiptis į kitus, mažiau raminančius antihistamininius vaistus: Klaritinas (loratadinas), Allegra (feksofenadinas) ir Zyrtec (Cetirizinas), kuriuos galima įsigyti be recepto. Klaritinas yra mažiausiai stiprus, bet ir mažiausiai raminantis, o Zyrtec yra veiksmingesnis, tačiau gali sukelti šiek tiek mieguistumo, sako dr.
Jei simptomai pasireiškia ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją. Gali būti, kad turite sinusų infekciją ir jums gali prireikti receptinių vaistų.
⚠️ Kai kurios vaistų sąveikos gali sukelti pavojingą šalutinį poveikį
Visada pasitarkite su gydytoju arba vaistininku, prieš pradėdami vartoti daugiau nei du nereceptinius vaistus nuo alergijos arba maišydami vaistus nuo alergijos su receptiniais vaistais.
Apsvarstykite nosies laistymą arba nosies purškalą
Jei geriamieji vaistai nesumažina, nosies laistymas ar nosies purškalas tikrai verti dėmesio. Be recepto parduodamas nosies steroidų purškalas Flonazė gali palengvinti slogą ir čiaudulį bei niežtinčias, ašarojančias akis, sumažindamas nosies patinimą, dėl kurio gali atsirasti klasikinių alergijos simptomų, įskaitant slogą.
Nosies skalavimas ir neto puodai Kita vertus, padeda suskaidyti ir pašalinti gleives nosies kanaluose, naudojant druskos vandens tirpalą, aiškina dr. Ši technika taip pat gali padėti pašalinti šiukšles, alergenus ir oro teršalus, kurie gali sukelti jūsų simptomus.
Išvalykite namus HEPA dulkių siurbliu
Nors išlaikyti labai švarius namus gali atrodyti kaip puikus būdas suvaldyti alergiją, jei valote namus įprastu vakuumu, greičiausiai atsikratysite visų alergenų, kuriuos bandote išsiurbti. Tik siurbliai su HEPA (didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro) filtrais sulaiko itin mažas daleles, dėl kurių nosis varva, o akys niežti. Paimkite vieną iš šių geriausi HEPA dulkių siurbliai alergiškiems žmonėms kad jūsų namuose ir nosyje nepatektų įkyrių žiedadulkių ir kitų jaudinančių šiukšlių.
Jei nosis visiškai užsikimšusi ...
Atsipalaiduoti
Visiškai prikimštas ir perkrautas? Jums gali būti sinusų infekcija, peršalimas ar alergija.
Jei manote, kad sergate peršalimu, pseudoefedrino pagrindu pagamintas produktas, pvz., „Sudafed“, gali būti geras sprendimas (jums nereikia jo recepto, bet reikia paprašyti vaistininko). Jei manote, kad dėl to kaltos alergijos ar sinusų infekcija, antihistamininis/dekongestantinis derinys, pvz Klaritinas-D , Allegra-D , arba Zyrtec-D gali padėti pagerinti simptomus („D“ reiškia dekongestantą).
Dekongestantas yra galingas nosies susitraukimo įrankis, kuris sutraukia tas kraujagysles, efektyviai sumažindamas kraujo ir sekretų patekimą į šią sritį, o tai suteikia organizmui galimybę išsiplėsti, aiškina dr.
Jei simptomai trunka ilgiau nei savaitę, kreipkitės į gydytoją. Galite susirgti infekcija, kuriai reikia receptinių vaistų.
⚠️ Prieš pradėdami vartoti pseudoefedriną, pasitarkite su gydytoju ⚠️
Pseudoefedrinas gali pakelti kraujospūdį ir sukelti nenormalius širdies ritmus. Jei turite širdies ir kraujagyslių sveikatos problemų, prieš pradėdami vartoti vaistą pasitarkite su gydytoju.
Išbandykite nosies purškiklį
Nors „Flonase“ yra alergiją mažinantis nosies purškalas, panašios išvaizdos produktai, tokie kaip Afrin arba Vicksas Sinexas (oksimetazolinas) yra geriau pasirengę gydyti nosies užgulimą, kurį sukelia peršalimas ir kitos priežastys. Tačiau naudokite šiuos produktus atsargiai. Nors iš pradžių jie gali išvalyti nosies užgulimą, vartojant vaistą ilgiau nei tris dienas, kraujagyslės gali susispausti, todėl jūs būsite labiau užkimšti, įspėja daktaras Tungas.
Gauti garus
Kad ir kada būtų toks kuklus, karštas dušas gali padaryti stebuklus užsikimšusiai nosiai. Norėdami gauti geriausių rezultatų, vadovaukitės Dr Tung žingsnis po žingsnio instrukcijomis:
- Įjunkite karštą dušą ir leiskite vandeniui tekėti, kol vonios kambaryje bus daug rūko ir garų.
- Sumažinkite temperatūrą - kad nenudegtumėte - ir 15–20 minučių eikite į dušą.
- Laikykite veidą žemiau dušo galvutės, kad galėtumėte kvėpuoti garais, kurie atlaisvins gleives.
- Baigiantis dušui, nulaužkite, spjaudykite, čiaudėkite ir kosėkite, kad iš jūsų sistemos būtų pašalintos visos gleivės ir skrepliai.
Paprastai porą valandų [po to] jausitės beveik normaliai, sako dr. Tungas. Tai nėra nuolatinis sprendimas - gleivės vėl kaupsis, tačiau brangų laikotarpį galėsite laisvai kvėpuoti ir atsitraukti nuo audinių.
Negalite kas kelias valandas išsimaudyti karštame duše? Užtepkite skudurėlį ant veido arba paleiskite drėkintuvą (pvz., Vieną iš šių) geriausiai vertinami pasirinkimai ) arba garintuvas gali padėti pašalinti gleives.
